tematy

http://www.sfd.pl/temat92199/ - a to widziałas?? Bo wiesz...tutaj jest dział trening. Jednak tutaj glównie poruszane są tematy treningów dla męższyczn - masowych, siłowych itp. W dziale fitness natomiast, przesiaduje więcej kobiet i to one mogłbyby Ci cos konkretnego doradzic Bo widzisz - cyklicznosc Michaila, bardzo ok, ale nie jest zbytnio [...]

test solo to skomplikowany cykl ___ nikt tutaj nie pisze o odbloku do niego bo nikt niewie jak :)) ___ czytaj tematy z linków jeszcze raz

[...] teraz do 11 pazdziernika poza tym jakos nikomu to przesuniecie nie przeszkadza, a Ty w momencie jak wytknelismy Ci, ze ten glos bedzie niewazny (i to wcale nie ze wzgledu na IP, tylko na date rejestracji), zaczynasz sie czepiac od poczatku bylo napisane, ze bedzie glosowanie na najlepsze tematy i glosowanie wlasnie sie odbywa END OF TOPIC!

Witam "starszych pakerow" Dawno nie zagladalem na sfd, no moze nie ze nie zagladalem, ale nie udzielalem sie - bo czytac to dosc czesto czytam rozne tematy. Dzis znalazlem wlasnie ten watek i wbijam sie o pomoc w ocenie mojej diety i planu. Cwicze juz jakis czas, dokladnie bedzie z 6 moze wiecej lat z przerwami. Niemniej widze po sobie [...]

[...] udzielales bez wiedzy na ten konkrenty temat. Odrazu uprzedzam ze jesli masz cos do zarzucenia, zaprzeczenia temu co napisalem to uzasadnij odrazu, nie przeskakuj na inne tematy jesli chcesz cos napisac tylko trzymaj sie faktow, a nie dumania, detektywistycznego co by bylo gdyby, jakby mial taka genetyke etc bo to nie ma nic wspolnego z [...]

[...] juz z toba gadac po prostu i tyle... Ps. Jesli ktos z modow tego dzialu napisze mi ze przeszkodzilem/zaszkodzilem czy cokolwiek w tym rodzaju autorowi lub jakiemus uzytkownikowi tego forum poprzez bledna odpowiedz lub cos takiego to przeprosze i przestane odpowiadac na jakiekolwiek tematy napisane przez nowych uzytkownikow typu:1 mies na forum.

[...] co najmniej tych 3-4 miesiecy. Dlatego w porze obiadowej proponuje 300g gotowanej kury do tego jakis ryż, sos włoski z jakimis dodatkami i tyle a reszta normalne domowe tematy. Masa to świetny okres dlatego korzystaj z niego i nie patrz na produkty. Uwazaj tylko by nie przekraczać kaloryczności bo sie zalejesz. 3500+ kalorii jakie sobie [...]

Panowie konkretne pytanie mam,jestem juz pare dni na novo niedlugo zaczynam testa ALE-czytam sobie tematy w dziale doping i juz druga osoba pisze ze pct na redukcji nie ma sensu i lepiej ciagnac cykl az do masy. Nie mam pojecia czy pct zaszkodzi jakos mojej redukcji czy jak? Wiem pewnie dla wiekszosci pytanie smiechu warte no ale mnie to tak [...]

[...] i to całe risotto czytam że to podsmażanie ryżu na tłuszczu, też nie przejdzie. Generalnie cała dieta do dupy. Masz tutaj mnóstwo zasobów które możesz wykorzystać, czytaj tematy i będziesz wiedział co robisz źle. Ułożysz nową dietę, ktoś oceni i dorzuci cenne rady. A doborem odpowiedniego treningu zajmiesz się później, najpierw prawidłowe [...]

Alkoholu nie pijam, do McDonalda/KFC zachodzę tak mniej więcej raz na dwa tygodnie.. Właśnie przeczytałem całe 4 tematy o żywieniu i resztę sobie na dzisiaj już daruję. Tak sobie teraz pomyślałem, że może zrobię próbę i zobaczymy co będzie po pierwszym miesiącu z taką połowiczną dietą. Sądzę, że już sam basen sporo pomoże. A co na początek z [...]

Teoria, teorią praktyka, praktyką. Zupa też zawsze ładnie wygląda w książce kucharskiej, a w rzeczywistości to już różnie bywa. Dlatego osobom rozpoczynającym takie tematy na forach bardziej proponował bym, "wyskoczenie" do paru kiboli po meczu, i spróbowanie tej skuteczności na ulicy, wtedy otrzymali by kompletną odpowiedź, zamiast [...]

Czemu moje tematy zawsze wywołują taki burzliwy odzew? Nikt nie wie co tu jest do naprawy?

Byk! Czesto zakladasz nowe tematy z galeria zdjec

starsze foty - gdzieś są pochowane stare tematy później odszukam to powklejam linki kondycja - nie jest zle dzieki za komentarze napiszcie mi jeszcze czy zacząć już redukować czy jeszcze pociągnąć troszkę masę

dieta bardzo słaba, w zasadzie nie ma co poprawiac, trzeba rozpisać od początku poczytaj tematy podwieszone, zobacz jak wyglądają poprawione diety, jak wyglądaja pełnowartosciowe posiłki poczytaj na spokojnie i rozpisz cos konkretnego, podając przy tym obliczenia, wtedy będziemy poprawiac i kombinować cel, ktory sobie stawiasz jest, niestety, [...]

połącznie barki/nogi już właściwie dyskwalifikuje osobę taką propozycję przedstawiającą jako zaawansowaną, a to ostatnio staje się nagminne, ponadto najczęściej towarzyszy temu brak ankiety czy podstawowych daych- takowe tematy chyba będe zmuszony usuwać bo to w gruncie rzeczy przysługa dla autorow takowych- oszczedze Wam wstydu;-)

Sorry panowie że się o******lałem przez ostatni tydzien ale nie miałem dostępu do internetu. Zaraz powlepiam bany, pozamykam bzdurne tematy itp.

qurwa mać mamy za***iste tematy w dziale: 1.15-latek pyta jak zrobić z sibie bossa 2.34 latek z niską samooceną na utrzymaniu żony pyta gdzie trenowac za darmo 3.Koleś pyta czy może chodzić w spdniach od KB po mieście SERAFIN WRACAJ SZYBKO!!!!

"W dzień treningowy bierz thermoo razem z shotgunem przed treningiem. " doradca dzialu i takie rady z taka dieta, treningiem i ogolna wiedza na te tematy nie bierz zadnych supli, bo to i tak mija sie z celem, jak to juz Koniu wczesniej slusznie napisal.

[...] :P nie ukrywajmy rpawdy ze to ejst jak epuls noi tyle :P teraz wszyscy pouciekli z epulsa bo wysszeld z mody i sa na naszej klasie :D odnosnie SPAMowania ja wole SPAMowac tematy wazne :P SPAMowanie SPAMu mnie nie rajcuje :P wole ten dreszczyk emocji gdzie mod rzuca text "nie SPAMuj bo bedzie BANan" lub dzieki mnie kasuje jakis wazny [...]