tematy

to że pudzian promuje mma to bzdury. 6 milionów widzów to chwilowy zryw a inne gale nie mają nic więcej kibiców niż kiedyś, inne tematy na forum nie są nic bardziej oblegane niż dawniej. liczby nie kłamią więc nie ma o czym gadać i nie rozumiem jak można tego nie kumać. okej z jednej strony "masa" dowiedziała się co to mma ale z drugiej [...]

[...] curl, zawody na wysokim poziomie, zawodnicy zjechali się z całej Polski, nawet Ukraince zawitały, startowało kilku forumowiczow, którzy tylko czytają posty, bacznie śledzą tematy związane ze strict curl Pozdrawiam chłopaków:-) padło kilka światowych wyników, najlepszy wynik zawodów 82,5 kg, wśród kobiet najlepszy wynik 35kg Róża Wagner :-)

Są celebryci - źle. Turniej z młodynmi zawodnikami - źle Dobra rozpiska z czołowymi zawodnikami bez turnieju - źle BTW czuje że oglądalność tej gali a poprzedniej, będzie w tej samej proporcji co tematy o poprzedniej a zainteresowanie tematami o "15"

Wielki szacunek za to co robisz i za to ile w tobie determinacji. Musisz byc naprawde upartym czlowiekiem skoro tyle pracy w siebie wkladasz. Moim zdaniem takie osoby jak ty powinny miec przyklejane tematy dla potomnych, zeby zobaczyli jak czlowiek moze poprawic swoja sylwetke w stosunkowo krotkim czasie. SZACUNEK i pracuj dalej.

[...] bo uważają że informatyk powinien znać podstawy prawa no cóż ja mam na to inny pogląd A uczelnia jest państwowa studia są dzienne a więc nikt na mnie kasy nie zbija ale na dziś to jest moja naprawdę ostatnia wypowiedź miłej nocy życzę wszystkim forumowiczom i nowych dyskusji na nurtujące tematy pozdrowienia dla siłaczy z Legnicy i nie tylko

dział "Odżywianie" Przeczytaj, 10 wskazówek dobrego żywianie Poszukaj też tematy, "Dieta na każdą kieszeń" http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Brak przyrostów jest spowodowane brakiem diety i prawdopodobnie treningiem, bo na początku zawsze coś powinno iść Ćwiczyłem planem danym przez instruktorów na siłowni, [...]

arturro! widzisz chlopcze jestem z tym forum od lat co oznacza ze faktycznie jestem wieloletnim uzytkownikem. Bystry jestes:) Nigdy wczesniej nie kusilo mnie aby tu pisac bom tematy tu poruszane ja czesto przerabialem w rzeczywistosci. Ruszylo mnie wyrzucenie boruty, to byl jeden z pierwszych postow, ze uwazam to za chore, potem juz regularnie [...]

[...] ludzi gorszymi,tak samo jak to ze ja zgubie te 5 cm czy pare kilo nie uczyni mnie lepszej od innych.W zyciu sa wazniejsze wartosci.Ale nie będę się tu rozwodzic na takie tematy. Dzięki Ci Rothen za wsparcie,chętnie skorzystam z rozmów z Tobą tylko jak byś mi mógł podac maila to byłabym wdzieczna.Na gg ostatnio mało siedzie,wolałabym kontakt [...]

nie zamykajcie ma tu swoje stare foty itd dobry p@MIETNIK pozatym chyba tematy mialy byc zamykane powyzej 1000str a nie wypowiedzi :) ?

totalnie do poprawy, 23g tłuszczu? 100węgli ? Poczytaj tematy podwieszone.

[...] Nie wiem jak to opisac. Czuje wyraznie, ze jestem prosty bo obciazenie mi "schodzi" z prostownikow, ale nie przechylam sie do tylu. Barki pod wplywem ciezaru "chyla" mi sie w dol. No wiec jak to jest? ps. Tak, wiem, te tematy byly poruszane w tym watku, ale IMO niewystarczajaco. Moze jakies zdjecia/filmy dla spoleczenstwa?

Dziekuje za porady napewno wyciagne z nich wnioski!musze tylko napisac ze powodem tej przerwy 12mies bylo wglebienie sie w tematy poznawanie swojego organizmu diety oraz zrzucanie tluszczu (tutaj jeszcze troche to potrwa)niz kasa jej napewno nie bede zalowal jak beda efekty!!!dzieki

gruby, czyli to Twoje zdjęcie sprzed 3 lat? a wczoraj nabiłeś 100pktów? jestem pełen podziwu Edziu, ja nie wiem czy harpagan- prawdę powiedziawszy nie znam sie na tych nazwach. blade mam pojęcie(praktycznie zerowe)na tematy związane z przygotowaniem do takich wypraw. pozdro

[...] jest zamkniety bo ludzie dowalaja wlasne programy kiedy ja nie mam czasu odpisac. http://www.sfd.pl/temat304329/ Juz dawno nie widzialem takiego napalenca. Zasmiecasz mi tematy powtarzajac sie a tym razem to przegiecie. Ocenie plan w tamtym zamknietym temacie. Ale jeszcze raz sie powtorzysz to BAN! Tym razem nie zalozysz nowego konta! [...]

Proponuje by tematy z serii @@@ X DNIOWE PODZIALY @@@ nie byly "poprawiaczami" planow lecz raczej wzorcami planow dobrych. Trzebaby wtedy wyraznie zaznaczyc to w pierwszym poscie.

Odżywiania ciąg dalszy... W dalszym ciągu przeglądam tematy na forum i mam trochę wątpliwości, a lubię trzymać się konkretów. Od początku... W obecnej chwili spożywam ok 2100kcal dziennie (proporcje lowcarb-owe, do zobaczenia na 1 stronie), przy zapotrzebowaniu 2500kcal, bf ok 30% przy wadze początkowej ok 95kg. Aktywność - w tym tygodniu bieganie [...]

[...] wygladac to myslisz ze jak obrosniesz tluszczem to bodziesz wygladac dobrze? jesli chcesz dobrze wygladac to zabieraj sie za silownie, uloz sobie diete (chociaz czesciowa) i plan treningowy na mase (to nie jest takie trudne jak sie chce) i dzialaj, sztuki walki narazie radzilbym odpuscic. i czytaj duzo na tematy zwiazane z silownia!!! pozdro

Poczytajcie ludzie inne tematy tego NACIĄGACZA i wszystko jasne...

Ja bym jednak proponowal, zeby nie robic z tego tematu kolejnej wojenki (ostatnio powstaly zdaje sie az dwa tematy tego typu) split vs fbw. Czy split wróci to bym wątpił. To nie jest tak że raz split(czy co innego)jest uważane za fuj, a potem staje się super. Jak split moze wrocic, skoro ciagle jest obecny i ma sie calkiem dobrze? A to, ze [...]

[...] takie z jednym zestawem? (wiem ze dluzsze, ale takie preferuje). Zastanawiam sie po prostu jak to zgrac zeby sie nie przetrenowac. Co do kwestii cf to poczytalem podwieszone tematy i mysle ze ktorys z tych zdaje sie WODow bedzie odpowiedni, np. Angie albo Barbara. przepraszam za brak polskich znakow, urzadzenie z ktorego pisze niestety nie [...]