tematy

to musisz poczytac tematy podweszone i zobaczyc na czym to polega. gotowcow nie piszemy, tylko pomagamy w ukladaniu

nie baw sie w górnika, odkopując tematy sprzed lat. tabele są w necie, chocby na potreningu.pl lub nutritiondata.com- najlepszy serwis

Po prostu lepiej zostawić nowe tematy mądrzejszym niż my "malutkie" :-)) Ale też mam czasem ochotę niektórym coś napisać, bo aż oczy bolą jak się czyta :-D Ale zduszam w zarodku.

jak nie masz problemów żadnych z uzębieniem i szczęką to po co Ci zamawiać taką?zwykła za 10zł będzie dobra i nic Ci w niej się nie stanie.co do pytania to jakiś czas temu były 2-3 tematy o szczęce na zamówienie,poszukaj w wyszukiwarce

[...] takich samych jak większość – motywacja, chęć prowadzenia rozpisek i śledzenia postępów, a też liczę na konsultację z doświadczonymi ;) Jak można się domyślić z tytułu tematy będę ćwiczył wg treningu Lafaya, kiedyś byłem do niego sceptycznie nastawiony i przetestowałem na sobie dosyć dużo treningów możliwych do zrealizowania w domu [...]

edytuj posty, bo bede usuwal takie tematy

[...] w dół się opuszczałem Ad. D - kiepsko Ad. C1 - może być Ad. K2 - tak jak w D, opuściłem ręce niżej o 10 cm i od razu wynik się popsuł AB Wheel - przypadkiem to znalazłem czytając tematy na sfd, bardzo ciężkie ćwiczenie ale będę je robić ABS II - w poniedziałek zmiana na ćwiczenia z Lafaya Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2013-07-20 14:46:53

[...] Waga: +/- 72kg Nie wiem, czy ktoś tutaj będzie chętny żeby pomóc ale jeśli tak to będę bardzo wdzięczny, chodzi o to, że jeżeli chodzi o siłownie czy "ogólnosiłowniane" tematy to jestem kompletnie zielony, nie wiem co z czym się je. Chciałbym nabrać trochę masy mięśniowej i pozbyć się niewielkich ilości tłuszczu szczególnie na brzuchu, wiem [...]

zanim tu napisalem juz dawno przeczytalem potencjalnie przydatne tematy , nawet o diecie ketogenicznej to powiedz mi chociaz czy dieta ketogeniczna mogla by sie sprawdzic w moim przypadku ?

Wymagamy, nawet od 17latka, trochę zaangażowania i chęci. Masz do dyspozycji wyszukiwarkę, tematy podwieszone, przykładowe tematy w dziale i cały serwis potreningu.pl, więc zacznij trochę własnej inicjatywy wykazywać, bo nikt tutaj noska nie podciera.

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Jak jesteś nowy to poczytaj tamte tematy

[...] policz swoje zapotrzebownaie kaloryczne, odejmij od tego do 500 kcal, uloz diete, wklej pod postacia screena. Wszystko jest w tematach podwieszonych. Co do Twojej diety to jakas glodowka jest, chyba ze w obiedzie jest 2000-2500 kcal. Na prawde uwazasz ze slodkie platki to idealny posilek na redukcje? :) Serio, poczytaj tematy podwieszone.

Bez sensu plan. Poczytaj tematy podwieszone trochę Ci się przejaśni.

Nigdy nikogo do niczego nie namawiałem. Pokazałem co ja stosuje i jak można sobie pomóc w osiągnięciu celu. Proszę Cię nie wypowiadaj się na takie tematy skoro nie masz pojęcia. Ćwiczysz 8 miesięcy ale do powiedzenia jak zwykle najwięcej. Stosuję tego bulka na redukcji i efekty super, białko to białko, ww to ww. Posiłek potreningowy to zupełnie [...]

[...] "dietę" taką jak wcześniej lecz waga stanęła w miejscu lub spada na 83 kg , spada bardzo powoli pomimo tego że podczas treningów się bardzo mocno pocę. Czytałem trochę tematy innych osób i widzę że mają tam więcej posiłków w ciągu dnia i piszą coś o treningu tlenowym , będę wdzięczny za wszystkie porady , dodam tylko że bardzo nie przepadam [...]

[...] kulturystą. Jeżeli chodzi o miskę to warto ją trzymać na cyklu, zwłaszcza na mokrych sterydach jak metanabol, o dietę popytaj chłopaków dziale dieta poczytaj podwieszone tematy. Teraz metanabol vs m-drol moje odczucia. Samopoczucie + na mecie zdecydowanie lepsze libido + mecie lepsze. sidy - m-drol bardziej ryje flaki próby wątrobowe [...]

Nie umiesz pisać zwięźlej w pojedyńczym poście ? idź spać młody, wyśpij się poczytaj trochę podwieszone tematy o treningu i coś ułóż :)

[...] waga tłuszczu 10,2kg mam coraz większy problem ze zorganizowaniem się, nie starcza mi czasu na ogarnięcie wszystkich tematów, do tego późnym wieczorem ciężko mi nadgonić tematy bo najnormalniej gasnę (często rozpiskę z dnia piszę praktycznie zasypiając) po wczorajszym treningu bardzo mocno czuję tricepsy, jest obolałość dość mocna w barach, [...]

[...] waga tłuszczu 10,2kg mam coraz większy problem ze zorganizowaniem się, nie starcza mi czasu na ogarnięcie wszystkich tematów, do tego późnym wieczorem ciężko mi nadgonić tematy bo najnormalniej gasnę (często rozpiskę z dnia piszę praktycznie zasypiając) po wczorajszym treningu bardzo mocno czuję tricepsy, jest obolałość dość mocna w barach, [...]

nie dokonca o to poczytaj tematy podwieszone(głownie o dzieniku zywieniowym)