NIE ZAMIESZCZAĆ TUTAJ PLANÓW TRENINGOWYCH, ZAKŁADAJCIE NOWE TEMATY, TUTAJ ZADAJEMY TYLKO POJEDYNCZE PYTANIA mks123 Rób to co miałeś dzisiaj, a jak wygląda tygodniowy rozkład ?
Hmm... Ja jednak uważam, że warto spróbować. Wiadomo, że nie powstałoby 50 postów w miesiąc, ale systematycznie baza "wzorowych" użytkowników powiększałaby się na pewno. Nie mam na myśli forsowania nowych schematów działania forum, ale ogarnięcie bałaganu. I WIELKĄ MOTYWACJĘ dla młodych. "wiec dlaczego mieliby to robie tak od [...]
eliasz życie pisze różne scenariusze...ja zawsze powtarzam,że nie wolno wypowiadac się na takie tematy!!!..bo on nas teraz i równie dobrze może nigdy nie dotyczyć..punkt widzenia zależy od punktu siedzenia...
Potrzebna jest dieta z ujemnym bilansem: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ - tematy podwieszone trening i wspomagające suplementy które można dobrać korzystając z serwisu www.dobierz-odzywki.pl
Obaczaj bo tam chciasz się znają bo tutaj to już przegieliście Co nie napiszę tutaj chodć to było może 3 tematy to w każdym wszystko na odwrót i same głupoty piszę ;/ Zapomniałem że tu sami experci są i pudzianowscy ;/ Ale nie wszyscy są tutaj tacy
W ciągu 4-5 tyg możesz poprawić wyciskanie ale musisz ćwiczyć dobrym planem Tym swoim na tą chwile to mało zdziałasz. Tematy podwieszone to jak najlepsza wskazówka dla Ciebie.POWODZENIA
za młody na kreatyne jesteś. Chociaż z doświadczenia wiem, ze jak ktoś zakłada takie tematy to juz się go nie przekona. No skoro tak to weź coś zwykłego - monohydrat z Vitalmax'a
actimel99 przeczytaj UWAZNIE wszystkie posty mojego autorstwa,ktore znajdziesz w linku(linkach). (plan dla Ciebie jest w linku nr 2) czytaj cale tematy. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html DOKUP WIECEJ OBCIAZENIA! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-07-25 16:12:02
nie dla ciebie. na razie poczytaj: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]
Adas697 jesli dokladnie przejrzysz wszystkie tematy,ktore podalem-znajdziesz odpowiedzi na pytania,ktore stawiasz(...i nie tylko). drazek-wybierasz taka wersje chwytu w ktorej jestes najmocniejszy. ustalasz sobie jakas liczbe podciagniec total,ktora masz zaliczyc na treningu i robisz tyle serii,az ten total osiagniesz. na poczatek zacznij od [...]