Nie można odpowiedzieć na pytanie, trzeba wyśmiać i pojechać do końca. Przez takich ludzi nowi tworza ciągle nowe tematy "bo w starym nie pomogli" Spieprzaj dziadu z tego tematu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html Ułóż coś mniej więcej bo jesteś młody więc super diiety na razie nie trzeba -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
[...] czas zadawał głupie pytania, nie zastanawiając się samemu nad ich rozwiązaniem i liczył na to że ktoś Cię wyręczy, to prędzej czy później ludzie stracą cierpliwość i Twoje tematy będą najzwyczajniej w świece "olewane" "k***a juz nie wiem michas pop******il wszystko raz liczysz kcal białka pozzniej gramy wegli i tluszczy ch** wie jak to [...]
nie ma jednej diety dobrej dla kazdego, bo kazdy ma troche inne zapotrzebowanie kaloryczne (np ja moge potrzebowac 2500 kcal na dobe a Ty 3000 kcal, wiec dieta zawierajaca 2750 kcal dla mnie bedzie dieta na mase - dla ciebie - na redukcje...) Dizal odzywianie, tematy podwieszone.
Witam. Dieta nieprawidłowa. Proszę czytać tematy podwieszone i wyciągać wnioski. Możesz również zdecydować się na indywidualną poradę dietetyczną opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Nikt tu za ciebie treningu i diety nie rozpisze. Poczytaj podwieszone tematy tym dziale i w odżywianiu, gdy nabędziesz trochę wiedzy, rozpisujesz plan, i wrzucasz tutaj do ewentualnych poprawek i to samo z dieta. Pozdro
Pij smialo, od 4 piwek nie umrzesz, ba nawet od ponad pol litra wódy jakis spadkow nie ma... Poczytaj: http://www.sfd.pl/trening_a_piwo..-t686510.html oraz tu tez sa ciekawe wypowiedzi na temat alkoholu: http://www.sfd.pl/Sylwester_2010-t678749.html tematy swieze.
patrzac na wage i wzrost to on jest mlodziutki i mu zadne odzywki nie sa potrzebne ;P Zaraz beda tematy typu: mam zamiar cwiczyc na silowni jakie saa polecacie.
Ok, więc ostatnie tematy zostają - przegłosowane. Co byście widzieli zamiast bannera SdW w tym miejscu? Proponuję abyście w treningu przesłali mi ankietę (20 pytań) i zrobili coś na kształt działu odchudzania
ogólnie to są 2 tematy pracy do napisania na niedzielę, na każdy temat musi wyjść ok 3 stron. Jeżeli możesz zeskanować i wysłać na maila będe bardzo wdzięczny. [email protected] Przyjmę wszystko co się może przydać. Zmieniony przez - JKG_NH w dniu 2007-04-26 19:40:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czyli jak widac jest to nieodpowiednie skoro nie ma zadnego przeloezenia na efekty, zobacz tematy podwieszone wszystko znjadziesz lacznie z treningiem domatora bo on tez moze byc nieprawidlowy