tematy

masz tu nawet podwieszone tematy ...

Dzieki! Przeczytalem 3 przyklejone tematy. I już wiem mniej wiecej co i jak. Powinienem dostawac dziennie 3900kcal (z kalkulatora http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html ) czyli muszę dziennie znizyc o 600 kcal (postanowilem). Wiem tez co jest a czego nie jesc. A z cwiczen to nie chce byc kulturysta, sam sobie poradze (biegi, przysiady, [...]

wiesz Tomasz po tym co napisałeś na drugiej juz zwątpiłem w twoje wypowiedzi na te tematy

o dzieki...wpisalem w wyszukiwarce 5x5, ale wyskoczyly mi tylko 2 tematy

całkiem nieźle, sog o ja pier**** po co odświeżać takie tematy, tylko po to, żeby powiedzieć, że gość nie ma 40 w bicu?? Zmieniony przez - AdexN w dniu 2006-07-16 02:41:11

a mógłbys poczekac pare dni? chyba ze ktos inny byłby chętny.. ale wątpie bo są juz 2 tematy o stormie

Nie lubie sie wypowiadać na tematy w których nie ejstem orłem PS: SEBA !! oni patszą Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-07-16 12:57:50

"Nie lubie sie wypowiadać na tematy w których nie ejstem orłem " jakbym mial tkaie podejscie to bym nigdy nie wszedl na sfd

[...] ze to już jest tekst dla ciebie posłuchaj mnie uważnie drogi użytkowniku SFD, chciałem napisać w miarę płynnie i w miarę skondensowana wiedze na wszystkie NIEZBEDNE tematy które musisz opanować nim zaczniesz ćwiczyć. Po przeczytaniu tego nie oznacza wcale ze zjadłeś wszystkie rozumy świata ale ze zrobiłeś dobry 1 krok do poznania tego [...]

rambo100 nie zasmiecaj dzialu ! ciagle zakladasz nowe tematy, masz jeden to w nim sie pytaj ostrzezenie

niedługo to beda tematy typu "a jak zaloze gacie na lewa strone to czy mnie dziewczyna rzuci"

j/w wchodzisz na strone producenta i gotowe, a takie tematy to powinny od razu być kasowane

...alez nie ma za co dziekowac. Zawsze chetnie dziele z innymi swoja wiedza (nie zawsze tylko ksiazkowa ) na rozne tematy... ps. wilk80-czy my nie spotkalismy sie juz kiedys przypadkiem w okolicach S. ? ( przynajmniej na odleglosc optyki SWD) <JOKE> ------------------------------------------- @Gholamreza >Przykładem na tę asymilację jest [...]

[...] doiliśmy ze to już jest tekst dla ciebie posłuchaj mnie uważnie drogi użytkowniku SFD, chciałem napisać w miarę płynnie i w miarę skondensowana wiedze na wszystkie NIEZBEDNE tematy które musisz opanować nim zaczniesz ćwiczyć. Po przeczytaniu tego nie oznacza wcale ze zjadłeś wszystkie rozumy świata ale ze zrobiłeś dobry 1 krok do poznania tego [...]

przed chwila zjadłam 200 g chipsów i teraz to raczej na pewno zwymiotuje a tak powaznie, to ty zakladales te tematy z linkiem do zdjecia penisa z tymi p.i.e.r.d.o.ł.a.m.i? pamietam ze ten temat sie juz przewijal i wyszło na to ze to jest powiedzmy normalne. Ale weź poczekaj moze na Boofiego

Poczytaj w podwieszonych tam wszystko jest o hmb. (podwieszone tematy to te znajdujące sie na początku i pogrubione, to tak na wszelki wypadek)

własnie... Jak to Ty zakładales te tematy z fotą Twojego małego to weź go umyj...! Tak jak Ci wszyscy mówili...

tylko 2 tematy byly wiem

Co do planu treningowego to niewiem, nie ja go układałem, ale przypuszczam że codzienne lub co drugi dzień. A co do butów (skoro możesz wydać 200-300zł) to już były dwa tematy: http://www.sfd.pl/temat274911/ http://www.sfd.pl/temat273980/ i radziłem w nich kupić jakieś buty asics'a, link do sklepu: [...]

Obawiam sie ze zaraz bedziesz bity Poczytaj podwieszone tematy, mowie Ci.