tematy

Seba_kzn -w każdym dziale powstają tematy, które możnaby uznać za niepotrzebne i idiotyczne, tego nie zmieni nikt, istota forum to obok potężnych zasobów także doradzanie na bierząco- sęk w tym, żeby uzyskać pewną równowagę/z jednej strony nie można pozwolić na zalew takich postów z drugiej zaś niekorzysttnie wpłynęłoby zupełne ich ograniczenie/, [...]

Jestem. na***any, ale jestem bo rano wstaję do pracy ale musiałemk lekko popić. dawać posta z całoscią, tytuł"Najciekawsze tematy działu trening" i podwieszam i zamykam posta, jak coś dopisac - dać priva i uzupełniamy przez edycję. zdr.

podzielić to na odpowiednie tematy i podgrupy i pozbierac jeszcze postów. np kilka postów opisujacych metody treningowe, cos o aero, hiit, splitach, hst, o poszczególnych cwiczeniach i blędach w nich popełnianych (mawashi pisał o rozpiętkach fajny post i nie tylko), nie wiem co jeszcze bo dopiero wstałem i jem owsianke z rodzynkami twarogiem i [...]

Po co odkopujesz 3 stare tematy ?? Tutaj to samo napisałes http://www.sfd.pl/temat185272/ http://www.sfd.pl/temat271535/ Żeby nam podać swoje super przesłanie ?? WOW ! REWALACJA ! CHYBA DAM CI SOGA Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-06-29 14:55:16

Wg mnie jest wszystko O.K. a ten "czubek" to wg informacji siostra ś.p. Szamana.. Nie wiem ile w tym prawdy, ale wygląda na to, że dziewczyna znalazła w wyszukiwarce tematy o treningu brata i wpisała sie wszędzie nie patrząc na daty.. A ktoś probował opychac ten trening za kasę. pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-06-29 15:49:25

wysłanych artykułów mam 2 bo nie bylem dotad zarejestrowany tylko jako gosc przeglądalem tematy jakbys chchial wiedziec

wiem ze byly takie tematy ale wiekszasc dosc dawno wiec istnieje mozliwosc ze od tego czasu pojawily sie nowe skuteczniejsze srodki/metody prosze o wypowiedzenie si ekto co stosuje i jak efekty? sam stosuje antidral i uwazam ze jest bardzo dobry ale czasem i on nie wystarcza

[...] obczaj tą narracje. Dobra Dobson pękają ci w kroku kalesony, ja oglądam telewizor firmy sony, a ty jesteś na mnie napalony, lecz nie oglony. Może zaczniemy dawać sobie tematy, ale ty ziom wtedy nie wychodził byś z chaty, tylko wymyślał słabe panche, ja to ziom skończe jak komander. Dobson - może dasz mi jakiś temat pod który mam jechać, a [...]

no bo wszystkie tematy są podobne a mi bardzo zależy na czasie.. najgorzej jest mi ułożyc ten plan na mase dla siebie no i diete. Czytam od rana te rozpiski ale czarna magia hehe. nigdy nie byłem dobry z matmy;) czy ten plan zamieszczony również z tego forum byłby dla początkującego dorby? A co do diety, to jak to zrobić żeby w miare ćwiczeń [...]

Hmmm... wszystko przeczytałem, niektóre tematy wczesniej czytałem ale jak to wszystko zastosować. Jak jeśc jak ćwiczyć... Nie daje rady wszystkieog ustalic:/ POMOCY!

podciąganie na drążku w szeorkim chwycie, zwykłe zwisy aby kręgosłup prostować, oglnie ćwqizcenia na drażku, uzyj wyszukiwarki były roznego rodzaju tematy poświęcone temu...

[...] kiedy jestem w trakcie sesji. Poszukałem w wyszukiwarce SFD Trochę na ten temat i widzę, że jesteście chętni do pomocy. Piszecie - "Ułóż dietę", "Przeczytaj podwieszone tematy", "Jedz 4 razy więcej niż teraz". Chętnie bym to wszystko zrobił bo już mnie szlag trafia, ale problemem jest w chwili obecnej czas. Wiem słaba wymówka, ale taka [...]

bede pierwszy to prawda ze w wyszukiwarce znalazlem doslownie 3 ciekawe tematy na temat przedramoin

[...] moglem znalezc (jeśli chodzi teksty to jakciemoge) ale zadnych filmow i zdjec tez jakos malo poza paroma ktore przewijaja sie przez wiekszosc stron. Moze ktos wie na te tematy cos wiecej albo wie gdzie szukac(raczej teksty w jezyku polskim)Do ogolnych , zasadniczych informacji dotarlem samemu, poprostu nie wiem gdzie szukac tych konkretnych [...]

może inaczej - najpierw dużo poczytaj, później pytaj. A ja już odpowiadam: na masę, wolne ciężary, ilość powtórzeń 6-12. Na siłę - mało powtórzeń, duże ciężary, stosowanie progresji. Polecam ci atlas ćwiczeń, tam masz pokazane jak wykonuje się sztrugsy. I jeszcze raz napiszę, poczytaj najlepsze tematy, to nie boli .

[...] jak Ci napsiał Tomek,wy*** sie na mete , ułóż sobie diete ,ułuz sobie trening...żeby to zrobićto wejdź do działu odzywaieni i działu trening i poczytaj podwieszone tematy.jak będziesz miał ułożona diete , trening , to możesz wrócić tutaj. co do Twoich ptyan:nie wiadomo jak będziesz wygladał po roku-na pewno lepiej jak będziesz trzynmał [...]

odwiedzalem te tematy i nic na nich co mi bylo potrzebne nie znalazlem. Jedynie wymiary sownicy. Nie potrzeba mi wyciągów bo mam atlas w domu z wyciągiem dolnym i górnym. Potrzeba mi wymiary ławeczkie do brzuszkow (najważniejsze), ławki rzymskiej, i modlitewnika

Bosy tutaj masz tematy, ktore znalzałem w wyszukiwarce sfd w 3 minuty: http://www.sfd.pl/temat229194/ http://www.sfd.pl/temat132737/ http://www.sfd.pl/temat229009/ http://www.sfd.pl/temat215944/ http://www.sfd.pl/temat117124/ http://www.sfd.pl/temat215449/ http://www.sfd.pl/temat132763/ http://www.sfd.pl/temat182696/ [...]

sorki załozyly sie dwa takie same tematy prosze o usuniecie jednego jeszcze raz sorki

to całe kasowanie kont to była jakaś pomyłka. Teraz starsze tematy są mniej czytelne.