tematy

A nie orientujecie się gdzie można oglądać k1?? Szukałem, ale są stare tematy no a ja mam eurosport, więc mogę oglądać :)

ZAKŁADAJCIE NOWE TEMATY A NIE W TYM PISZECIE TU MAJĄ BYĆ TYLKO OPINIE NA TEMAT KSIĄŻKI ADMIN/MOD PROSZĘ O USUNIĘCIE POSTóW NIE ZWIąZANYCH Z TEMATEM

widzę oporny przypadek ;)) przeczytaj podwieszone tematy popatrz jak powinna wyglądać przykładowa dieta: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html jak będziesz się głodził, to zamiast spalać tłuszcz to będziesz palił mięśnie, a tego byś chyba nie chciał?

Na takie tematy jak Twój, odpowiedź jest tu zawsze jednoznaczna - diet i treningów tu nie układamy, jedynie poprawiamy to co autor tematu sam zaproponuje na podstawie postów podwieszonych. Ewentualnie masz do dyspozycji płatne usługi trenerów/dietetyków piszących na sfd lub rozpiskipotreningu.pl.

Jeśli się garbisz to nie trenuj brzucha tylko i wyłącznie bo jeszcze bardziej to pogłębisz. Ułóż sobie plan na start najlepszy będzie FBW i prześledź tematy w dziale odżywanie

Poczytaj sam posty i tematy w tym dziale, to z pewnością coś sam ułożysz za kilka dni. :-)

[...] http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Przeanalizuj dokładnie te tematy a na pewno znajdziesz coś dla siebie Ale na początek radze : http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - Czykson w dniu [...]

Bloonder jeszcze raz bo przejrzałem sobie wszystkie tematy ostatnio aktywne przeczytaj uważnie: - nie wypowiadaj się w każdym możliwym temacie, tylko po to żeby wstawić emotkę, napisać że nie wiesz itd. - nie nabijaj na siłę postów - nie zakładaj zbędnych tematów Prawie w każdym temacie na pierwszej stronie Twoja wypowiedź jest zaznacona jako [...]

czytaj post traktora71 http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html dieta jw. dział odżywianie,czytaj podwieszone tematy

[...] sumie to by byl z jednej strony dobry pomysl, ale czasami sie zdarza ze ktos ma problem/pytanie itp. ktorego wczesniej nie bylo na forum i co wtedy ? Po drugie to tego typu tematy zakladaja dzieciaki, a dajac taki tytul temat zbyt uogólniasz to Złotym środkiem w tej sytuacji było by jakoś lepiej wyróżnić posty podwieszone / przebudować forum. [...]

koniu może i masz racje żeby nie robić rewolucji jabolcokk sam przyznałeś że tematy w stylu cykl na gainerze są denerwujące stąd u mnie ten pomysł bo niektórzy ja ktakie coś widzą to sie zbytnio udzielają i dostają bana

Esh... Fakt, ze tematy sa glupie niektore, ale trzeba IMO na nie odpowiadac bo taki "d****", ze tak powiem nie przeczyta nic poza odpowiedziami na jego temat. Jesli odp nie dostanie to pojdzie i zrobi sobie krzywde. Dlatego odpowiadam na wszystko w swoim dziale i gites

tak czy siak trzeba bedzie cos wdrozyc w forum, zeby nie pojawialy sie juz tego typu tematy

[...] dietę: Narazie nie chcę brać odżywek bo chcę sprawdzić jak dieta będzie się przyjmować :) jak będzie ok to narazie pojade na diecie (...)" no niedługo "dieta" = cykl cykl dietowy cykl na diecie zastanów się co piszesz, polecam tematy podwieszone w dziale odżywianie a tutaj wróć za rok lub dwa jak bedziesz mial konkretne pyt.

widac ze kolega cwiczy "uczciwie' i swoją sylwetke zawdziecza ciezkiej pracy. a wielu, naprawde wielu cwaniakow na sfd zaklada tematy typu " 15 miesiecy cwiczeń" a na zdjeciach wygladaja jak po 6 latach. choc sa nafaszerowani chemią sog dla autora

Zapraszam do Lektury w dziale doping Tematy podwieszone

masz tematy podwieszony to kopalnia wiedzy nic tylko czytać

Czytałem jakieś tematy ale w sumie dużo z nich wygasło ;c Znalazłem,że potrzebne są trzy rzeczy : 1.Dieta 2.Trening 3.Areoby -Dziś zajmę się układaniem diety wiec pierwszy punkt z głowy ew. jak bedę potrzebował pomocy to napiszę tutaj :P -Trening ! Czy wystarczy to co będę robił na siłowni ? -Areoby ! Czy bieganie 2x w tygodniu (chyba zdecyduje [...]

odzywianie to nie tylko posilek przed i potreningowy, musisz caly dzien prawidlowo sie odzywiac inaczej nic z tego nie bedzie, zajrzyj do dzialu odzywianie i przeczytaj tematy podwieszone

Ja sie dopiero ucze od tego jest to forum zeby mozna bylo omawiac rozne tematy.. i sie czegos nauczyc... There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.