tematy

[...] Ja siedzialem lata na animalu i kto mnie zna ten sie ze mnie sie albo kocha albo nienawidzi heh ale bron boze nie zalogowalem sie tu szukac wojen... Ja tu kope lat przegladam tematy i wiem kto ma wiedze i Ty jestes jedna z takich osob. Big men tak samo, Krzykacz co najlepsze tez :-/ liczylem na wymiane pogladow bo cale zycie sie uczymy.. zdrowia

[...] to 2 g/kg masy ciała białka, 1-1,5 g tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Aby wiedzieć, z jakich źródeł dobierać składniki odżywcze, warto przeanalizować tematy: 1. Źródła białka: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html 2. Źródła tłuszczów: [...]

Zalozycie nowe tematy czy w tych bedziemy od zera zaczynac?

nowe tematy powinny powstać jutro , tak wiec pozniej przerzucicie swoje wyniki tam (podam linki)

Witam, tu mnie chyba jeszcze nie bylo, mimo ze sledze tematy juz jakis czas. Niektorzy pewnie kojarza mnie z Animala (siema MM1986 czy Przemo itd). Mam 28 lat, trenuje jakies 7-8lat. Jak bede mogl cos podpowiedziec czy doradzic to postaram sie pomoc, jednak wiekszosc czasu spedzam na insta lol .. domaestethiccrew [...]

Panowie i panie jak wrzucacie tutaj swoje osiągnięcia w Nowym Roku to proszę o to abyście sobie je podsumowali bo dziś bądź jutro powstaną nowe tematy z założeniami na rok 2018 :-))

Panie i panowie jeśli wrzucacie tutaj swoje osiągnięcia w Nowym Roku to proszę o to abyście sobie je podsumowali bo dziś bądź jutro powstaną nowe tematy z założeniami na rok 2018 :-))

Panie i panowie jak wrzucacie tutaj swoje osiągnięcia w Nowym Roku to proszę o to abyście sobie je podsumowali bo dziś bądź jutro powstaną nowe tematy z założeniami na rok 2018 :-))

Tak oczywiscie od tego jest forum ale nie ten dział . Wystarczy przejrzeć jego wcześniejsze tematy . Bez przesady ze w dopingu mamy uczyć podstaw . To jakieś żarty . otoz to

Tak oczywiscie od tego jest forum ale nie ten dział . Wystarczy przejrzeć jego wcześniejsze tematy . Bez przesady ze w dopingu mamy uczyć podstaw . To jakieś żarty . Niech odpocznie bo mnie już pw wysyłał...

Tak oczywiscie od tego jest forum ale nie ten dział . Wystarczy przejrzeć jego wcześniejsze tematy . Bez przesady ze w dopingu mamy uczyć podstaw . To jakieś żarty .

Siemka, mam pytanie, troche czytalem juz na forum na rozne tematy z dzialu odzywianie, suplementacja itd ale nie znalazlem odpowiedzi na to czego szukalem... Mianowicie, mam mono creatine od SFD i Creatine Xplode od OLIMP... Do tego planuje dorzucic przedtreningówki a konkretniej C4 Cellucor (troche jszcze mi go zostalo) i hero pump. I jak to [...]

[...] wykupiliśmy treningu personalnego – jesteśmy grupą na Sali treningowej i wszyscy męczymy się wspólnie. Na początku tylko wspólnie trenujemy, ale z czasem znajdujemy wspólne tematy do rozmów, spędzamy wspólnie czas po treningu, nawiązujemy masę nowych znajomości. W codziennym wyścigu szczurów coraz trudniej poznać nowe wartościowe osoby - [...]

[...] ciała, podczas której tłuszcz spadnie również z klatki. Tutaj podstawą jest odpowiednio skomponowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Możesz ułożyć coś w oparciu o tematy podwieszone i wstawić do oceny w dziale bądź skorzystać z porady dietetyka bądź trenera osobistego, na forum mamy wiele autorytetów w tej dziedzinie. Tymczasem [...]

Nie podłączaj się pod czyjeś tematy, załóż swój temat. W/w rozpiska to nie plan treningowy to tylko podział partii, rozpisz w temacie dodatkowo ćwiczenia jakie wykonujesz, serie, powtórzenia.

haha dzięki za odpowiedź, a ogólnie białko w odżywce węglowodanowo- białkowej czyli gainerze czym się różni od czystego białka w odżywce białkowej? W google takiej odpowiedzi nie moglem znaleźć, ciągle wyskakuja glowne tematy z konkurencyjnych for pt "białko czy gainer na mase" :D

[...] ok. 70g? Dlaczego w ogole slyszalem ze bialko z odzywki normalnie sie wlicxa do pelnowartosciowych, do zapotrzebowania na bialko itd, a bialka z gainera nie? To prawda? Prosze o pomoc Prosze zmienic nazwe tematu na "gainer zamiast bialka" ten zyebany telefon zawsze zapamietuje stare tematy. Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2017-12-28 13:18:02

[...] z którą poznały się na studiach, jest dietetykiem klinicznym i sportowym. Założycielka poradni Medfood i autorka książek. Świeżo upieczona mama. Najbardziej interesują ją tematy związane z jelitami, żołądkiem i wątrobą. Na podstawie jej własnego przypadku oraz historii zdrowotnych jej pacjentów śmiało mówi, że dieta ma kluczowe znaczenia dla [...]

[...] merytorycznie. mam jedno ale... napisales ze fruktoza zabija w kontekscie powielanych mitow. jest taki kanal na yt tp pod mikroskopem. wypowiada sie tam gosc na wszelakie tematy zwiazane nie tylko z dietetyka. z tego co pamietam gosc jest patomorfologiem ale moge sie mylic. wiedza jaka dysponuje czasami powala mnie na lopatki. gosc mowi wprost [...]

koledze raczej chodziło o regulamin i ankietę które są podwieszone. Każdy dział ma podwieszone na stałe tematy to te z pinezką /SFD/2017/12/27/8fa12ffa4d37490bac51b8894c1d38e6.jpg