tematy

[...] wpadnij jak możesz jeszcze na chwilę do wiesz jakiego tematu - Na mojej siłowni dominuje piramida 12/10/8/6 lub piramida połączona z regresją także oparta o upadki mięśniowe, powtórzenia wymuszane etc. Czytając wasze posty i inne nowozytnie tematy na sfd można wywnioskować że ta siłownia to żywe muzeum technikaliów i nikt nie ma tam internetu

[...] się po prostu prawidłowo odżywiać i uprawiać sport. Tu nie ma cudownych środków. Pod moim postem masz link do podstaw układania diety, przeczytaj. W zbiorze linków masz tematy o odchudzaniu w wieku dojrzewania, to też warto poczytać. Jesteś w wieku kiedy odchudzanie niekoniecznie jest dobrym pomysłem. Dodatkowo kobiety są bardziej narażone [...]

no tak wiosna to teraz tylko jedne tematy będziemy poruszać

ano wlasnie sezonowcy zajmuja tylko sprzet dobre jest tez to ze tylko klate i bica cwicza a jak jest kwiecien to kazdy po 100 tabsow mety ruskiej ma i pewnie niedlugo juz beda tematy w dopingu z fotkami mety ruskiej i sie pytac beda czy dobre czy nie

Dobra siłownie już mam. Mógłby ktoś doradzić co na początek dla początkującego? Czytałem tematy ale dużo tego i na prawdę nie wiem co wybrać... Mętlik w głowie mam po prostu. Byłbym mega wdzięczny.

to raczej nie jest photoshop zajrzyjcie w jego tematy tam sa inne jego zdjecia widac ze chlopak ma dobrego gena

Listy chyba jakotakiej nie ma ale popatrz na podwieszone tematy i tam sa w 1 z nich wypisane np zrodla białka: piersi,jajka,ryby zrodla ww itd. Warto tez czytac tematy z dietami innych uzytkownikow, sa one tam poprawiane i mozna sie naprawde sporo nauczyc. Dlatego tu wlasnie nie sa ukladane diety bo bys nie mial akurat piersi z kurczaka i nie [...]

nowe tematy wyrastją niczym "szczypiorek na wiosne"

boże posty podwieszone !!! Jedząc 2x dziennie narobisz więcej szkód niż pożytku , nie spieraj sie bo nie masz kompletnie o tym pojęcia , po to ktoś założył podwieszone tematy żeby z nich korzystać , koniec w tym temacie

[...] - jeżeli oczekujecie pełnej oceny najlepiej gdy zdjęcia zamieszczone będą w podstawowych pozach kulturystycznych. - prosimy nie zamieszczać pojedyńczych zdjęć (takie tematy będą natychmiastowo kasowane) , w dziale istnieją tematy służące do wklejania pojedyńczych zdjeć np: .... - prosimy nie wklejać zdjęć osób ze śmiesznym stażem [...]

[...] - widziałam ilu osobom pomagałaś. Dziś trochę czytałam ale strasznie dużo tematów i stron do czytania a nie mam aż tyle wolnego czasu. Jednak zdążyłam przestudiować dwa tematy o zwolnionym metabolizmie...to co przeczytałam przeraziło mnie...mianowicie nie wiem czy dobrze zrozumiałam...ćwiczenia aerobowe należy wykluczyć i zastąpić je [...]

czytaj tematy podwieszone

[...] tym sporcie całkiem sporo, bo zacząłem czytać pół roku wcześniej zanim zacząłem ćwiczyć i w tym okresie nawet zająłem 3 miejsce w konkursie wiedzy na sfd, za artykuł na dwa tematy, pierwszy z nich to "Dlaczego należy zaczynać treningi na siłowni stopniowo" a drugi "Rozpisz makrocykl dla osoby nie posiadającej żadnego [...]

zaraz powiecie ze wszystkie undery polskie i zagraniczne to to samo. jakby tak bylo to po co by byly tematy jak klepie to czy tamto. przeciez kazdy under to to samo, skoro atom czy DNA jest takie samo, to i black widow, uk labs, i dziesiatki innych firm tak samo dzialaja. kazdy robi to tak samo i w takich samych warunkach, kazdy daje tyle samo [...]

Dieta Kopenhadzka to glodowka. Nie ma ona nic wspolnego ze sportem i zdrowiem. Ogarnij podwieszone tematy. Bez podstawowej wiedzy daleko nie zajdziesz. Pzdr

ta koszulka to titan fury . dobra na poczatek? sene a jest tak ze serio moze koszulka nic nie dac kilogramów czy jest to raczej kwestia opanowania????od czego to zalezy wiem ze były te tematy ale jedni tak pisza a drudzy inaczej,a wzorek chyba zajęty albo nie w humorze po mp.ja ogólnie mam tripa w miare mocnego

Wiem, że już były takie tematy i czytałem o wyskoku już sporo ale mam takie jedno pytanie do was którzy już ćwiczyli, chciałem sobie poprawić wyskok, miałem chyba (chyba bo nigdy dokładnie nie mierzyłem) dosyć dobrego jumpa jak na kogoś kto nie ćwiczył lecz po skręceniu kostki z 2 lata temu czy cos koło tego poczułem, że jednak skacze niżej i tak [...]

[...] naucz się mierzyć swoje ciało bo 63 w łydce to ty nie masz... ssprawa wyskou była milion razy poruszana masz 27 lat i nie umiesz korzystać z wyszukiwarki??? Za takie tematy miały być bany;/ W skrócie: mało skaczesz bo nie masz odpowiedniej siły nóg w stosunku do wagi ciała . Zmieniony przez - headstrong w dniu 2010-03-23 18:05:20 [...]

[...] ma ładny pośladkowy to można pokazywać, a co wiesz ciągi czy siady to wygodniej robi się w krótkich spodenkach, gorzej jest jak mam robić skłony z linką i klęczeć,bo od razu głupie teksty...ach ci faceci a tak w ogóle to jakby ktoś szukał rozpiski z wczorajszego treningu to jest na 34str bo poruszaliśmy bardzo ważne tematy i zaginęła w akcji

jestem spokojny ale bez przesady działa mi na nerwy jak ktoś jest tak leniwy, że nie chce mu się choć chwili poszukać, zwłaszcza, że tematy tego typu wałkowane są praktycznie codziennie