tematy na

[...] ciąg co z drążkiem ile razy?? etap 1 nastepnie ocen sie sam w którym etapie znajdujesz się z planem http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html poczytaj tematy podwieszone : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_siłowym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Antoś_-t875977.html [...]

czytałeś przeróżne diety ale w link który Ci podałem wyżej nie zajrzałeś..więc teraz się popraw i w wolnej chwili przeczytaj go i tematy w nim zawarte, dzięki temu bez większego kłopotu stworzysz dietę na swoje potrzeby. Jak już to zrobisz wstaw zrzut z potreningu.pl z dietą i podpowiemy co i jak dalej z tym zrobić i postaramy się pomóc. ale nikt [...]

ghost ileś tam.. nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz pojęcia - "brałeś ZMa w wieku 16 lat"!!! Hahaha.. a co to jest ZMa.. trochę minerałów.. co do kolsuntantów producentów to nie ośmieszaj się... większość informacji na opakowaniach jest pisana chyba przez sekretarkę prezesa.. zawsze producent pisze o minimalnych dawkach, [...]

Nogi same się nie zrobią. Jazda na rowerze czy bieganie to nie to samo co trening nóg. Więc nogi należy trenować bez względu czy biegasz czy jeździsz. Jedynie wzmacniasz ich wytrzymałość. To wszystko. Poczytaj tematy podwieszone w dziale Trening domowe warunki.

[...] jakies albo omlet tez 2-3 jajka ale bez tego spalacza efekt pewnie mialbys podobny tylko zaoszczedzilbys hajs...co dodalszej czesci to idz do dzialu odzywianiei poczytaj tematy podwieszone i na tej podstawie uloz diete i wrzuc do poprawek bo calej nikt Ci napewno nie ulozy...co dosutkow to przeciez lipo.. ps.terazdoczytalem pierwszy [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

tak sie zastanawiam co jest lepsze... Ktos ci teraz odpowie ale jezeli bedziesz mial kolejny problem to zamiast poszukac na forum bedziesz niepotrzebnie zakladal kolejne tematy http://www.sfd.pl/KREATYNA_a_BADANIE_KRWI-t267147.html http://www.sfd.pl/BADANIE_KRWI_-_KREATYNA-t202642.html Poprosze chyba kogos o zmiane statusu w profilu na Pan Link [...]

poczytaj: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - [...]

Witaj, Jeżeli chcesz zacząć od początku wiosny to masz sporo czasu, żeby poczytać tematy podwieszone w działach Odżywianie Odchudzanie Trening dla początkujących Następnie, gdy już posiądziesz jakąś wiedzę, aby zrealizować swój cel powinieneś ułożyć sobie zbilansowaną dietę. To, co robisz w kuchni i to co jesz w 80% wpływa na to, jak wyglądasz. [...]

To żart, Kanar lubi zarty i wie co można na niego napisac, i kto moze tak pisac. Są ciekawsze tematy do przemyśleń. Zdr.

8/6/4/2 wszedzie Dwoma cwiczeniami na kazda partie chvja zdzialasz szczerze mówiac. Jaja sobie robisz czy co? Ty chcesz cwiczyc czy udajesz tylko? Patrz podwieszone tematy, napewno cos znajdziesz Sog dla mnie! Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-05-10 18:17:46 Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-05-10 18:19:31 Zmieniony przez - Franki94 w [...]

raczej nikt nie chce Twojego gg czytaj tematy podwieszone i układaj dietę możesz na początek skorzystać z 10 zasad żywieniowych - również znajdziesz w tematach podwieszonych Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-12-22 15:45:33

Hrhrhr, ale takie tematy są miłym oderwaniem od codzienności. BTW te reklamy na SFD pod tematami zaczynają mnie przerażać - Urocza Blondyndka Prywatnie Co dalej? Największe czarne penisy internetu?

Jak czytasz tematy to przeczytaj od początku do końca, a nie przelecisz po łebkach i zadajesz pytanie na które została odpowiedź dana w 1 poście. http://www.sfd.pl/***_Hardkorowy__NIEHORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html Fragment wypowiedzi z w/w tematu: Lista polecanych produktów: Competitive Edge Labs - Formestane Genetic Edge [...]

[...] Ci chodzi o cudowne i natychmiastowe efekty po tygodniu to też bez sensu %-). Jedz, ćwicz, wpieprzaj białko i masz piękne, silne ciałko %-) EDIT: poczytaj też najważniejsze tematy, czyli 10 wskazówek żywieniowych, niemam tego pod nosem akurat, ale wiem, że za chwilę pewnie TomQ-MAG się wyrwie i wklei wszystko :-D EDIT2: sorry, rutkow już to [...]

Przeczytaj tematy podwieszone i samemu na tej podsatwie ułóż dietę http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety i daj do sprawdzenia [...]

W ciągu 4-5 tyg możesz poprawić wyciskanie ale musisz ćwiczyć dobrym planem Tym swoim na tą chwile to mało zdziałasz. Tematy podwieszone to jak najlepsza wskazówka dla Ciebie.POWODZENIA

prosze nie kazcie mi myslec, ze to co piszecie, to nie sa zarty jestem zalamany poziomem tego co mozna tutaj przeczytac i nie bede juz sie wypowiadal za posrednictwem internetu na takie tematy zaluje, ze spedzilem tyle czasu na tym forum to wszystko jest niewiarygodnie dziecinne jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Słuchaj Białko i Gainer Stosujesz do uzupełnienia Diety a nie cykl na tym robisz bo niby jak jak jest twaróg albo pierś z kurczaka to tez jeszcz je cyklicznie ? Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]