temat

za to ze chciales cos kupic i zalozyles o tym temat w informatorze podkarpackim. sam wiesz co to bylo i za to bana nie zdejme, a i za glupote bym drugiego dal

Obliczyłem myślę, że wszystko, co jem potrzebne do stworzenia diety tylko mam mały problem w rozłożeniu tego w ciągu dnia są różne zdania na temat, kiedy co jeść, więc może ktoś doradzi, co i kiedy TDEE ~3000 BMR 1673 Białko 150g Tłuszcze 600g treningi 11-12 15,00-16,30 18,00-19,30 Liczę na pomoc

Przeczytaj ten temat - http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zacznij stosować aeroby/interwały

przy okazji kreatyny. chciałbym zapytać o opinie na temat kreatyny powder z activlaba. Jakie mieliście po niej efekty? Bo ja prawie żadnych, a brałem już monohydraty innych tanich firm i działały bez zastrzeżeń.

[...] raczej w porządku, w lipcu leżałem w szpitalu na zapalenie pluc i zrobili mi chyba wszystkie możliwe badania.. Może z dietą trochę na bakier, dołożyć więcej warzyw i owoców czy to może kwestia za malej ilości węgli? Lipiec to trochę dawno, skoro coś się dzieje trzeba ruszyć ten temat. W internecie nie dostaniesz diagnozy i gotowego lekarstwa.

akurat wszystko co wymieniłeś to świetne podstawy suplementacji, które się jak najbardziej sprawdzają i są skuteczne na temat glutaminy zdania są podzielone\

a czy ma mieć do ho.oja coś ze sportem? przeczytaj co pisze "Po Siłowni o siłowni, dyskusje nie koniecznie na temat" ja miałem taką sytuacje z sąsiadem, i on powiedział mi, że jakby sie wcześniej dowiedział o tym, że go żona zdradza to by to zaraz na początku rozwiązał i by go to uratowało a dowiedział się o 9miesięcy za późno.. (nie [...]

tez uwazam ze z****a temat takie cos to na insoh**nie

nie porównuj siłowni z ciężką pracą fizyczną! na siłowni podnosisz dany ciężar! zazwyczaj jest tak że im większa masa tym człowiek wolnijeszy i mniej wytrzymały (czasowo)! nie raz widziałem jak ludzie z dość dużą masą mięśniową padali jak kawki na budowie... po paru dniach! dziwny temat = dziwna odpowiedź

nie mozesz podchodzic tak do sprawy...z wieloma kolegami rozmawiam na temat ich cykli widze jak rosna jak spadaja wiem kto stosuje diete a kto nie...na podstawie ich doswiadczen snuje obserwacje i widze jak co dziala nie tylko na papierze ale i w rzeczywistosci

ok don wezme do serca twoja rade i juz nie bede rozpisywal cykli...a jesli chodzi o znajomosc zachodacych cyki to musze ci sie przyzanc ze znam je bardzo dobrze...poniewaz interesuje mnie to i duzo czytam na ten temat....pozatym wiem to tez z rozmow z lekarzami bo tak sie sklada ze znam kilku

Nom, tylko zrobiles to w zlej kolejnosci. Najpierw czytaj, pozniej zakladaj temat.

duda mozesz cos wiecej powiediec na temat tych stojakow u mnie by byly maksymalnie wysuniete a co do obciazenia to tak jak u lukasza

ok zamykam temat dzieki

Obecnie przebywam daleko od polski i jest du....pa nie do ogarnięcia temat

[...] w stanie pocwiczyc nieco ciezej zani zlapie mnie spadek mocy i zamulka jeżeli chodzi o mnie to kilka razy próbowałem coś innego niż niegazowana woda i to kompletnie nie mój temat, woda leciutko gazowana, nawet gazowaną jej nazwać nie można tak mnie odrzucała, że wpieerw musiałem z niej pozbyć się wszystkich pęcherzyków CO2 i dopiero mogłem pić, [...]

[...] samopoczucie, zwiększenie ochoty do życia, treningów, jak również pozytywny wpływ na układ immunologiczny, to sprawdza się on bardzo dobrze. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: https://potreningu.pl/articles/3867/rozeniec-gorski-dziala-antydepresyjnie [...]

Jak najbardziej zobacz sobie u nas w dziale recenzje na jej temat Pozdrawiam Duda

spal sadło potem rób cykl,taka zasada.Diety nie ma uniwersalnej musisz ustalić swoje zapotrzebowanie kcal z rozkładem białęk węgli tłuszczu zrobić minus 500 kcal wtedy dać spalacz i aeroby.Wejdz do działu odżywianie poczytaj potem załóż temat chłopaki pomogą.Masz też fajny dział z odchudzanie,a ty zaczynasz od dopingu,nie tędy droga kolego.

dostales juz odp ze olej z olejem mozesz zawsze wiec po co ciagniesz ten temat odp juz byla