temat

Podlacze się pod temat :jakie te ćwiczenia wykonywać po treningu żeby na rozciąganie?

dostałem oferte za 80 z kw takze temat do zamkniecia

[...] 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

Porozmawaiaj na ten temat z rodzicami lub opiekunami. W internecie dostępne są przykładowe siatki centylowe (wystarczy w google wpisac hasło "siatki centylwe"), które pomogą ocenić czy Twój wzrost i waga są prawidłowe - poproś rodziców, aby pomogli Ci je zinterpretować.

ponowie temat...ktos sie wypowie???

to jest dział dla neizarejestrowanych użytkowników, załóż temat w odzywkach i suplementach z wypełnioną ankietą

nie moge nic ciekawego znalezc a na sfd nic nie ma na ten temat licze na ambitna opinie

dzięki bardzo temat do zamknięcia SOG poszedł

Dzięki.Ale chciałbym przynajmniej4 dni ćwiczyć Po 1 - dlaczego? :> Po 2 - osobiście nie polecam splita w takiej formie, jak podałeś. Ale, po 3 - jeśli chcesz się wziąć za taki trening, to ten temat Ci się przyda. http://www.sfd.pl/%40%40%40_4_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE_%40%40%40-t307984.html

Już dostałeś odpowiedź na to pytanie... po co 2 raz taki sam temat założyłeś... do kasacji

zamykam temat

Co lepsze, opony zimowe czy opony letnie? Dwa różne ćwiczenia, dwa różne bodźce, żadne z nich nie jest lepsze. Każde jest inne. Po cholerę kolejny temat? Nie możesz napisać w jednym z już założonych? Dziwne że jeszcze bana nie wyhaczyłeś.

[...] pewnie na poczatku nawet bez podstawowej wiedzy zacznie coś 'spadać' ale z kazdym kolejnym kilogramem lub mniejszym poziomem tkanki tłuszczowej bedzie ciężej ,wiec lepiej od poczatku zajmij się czytaniem na temat podstaw skarbnica wiedzy w działach www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html i www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

masz temat od poj. pytań na przyszlosc

Jeden temat .

Pytałeś w pojednyczych pytaniach a tutaj dodatkowo zakladasz temat - ogarnij sie. Mozesz wszystko robic - tylko po co? Albo jedno albo drugie. Masz deficyt kalorii, ciezko o porzadna sile. Lepiej skupic sie na jednym celu.

ja nie mogę są setki tematów na ten temat, wysil się trochę i poszukaj SAM.

Podbijam temat..

To tylko schemat a nie cały plan treningowy . Zarejestruj się na forum i załóż temat w dziale trening dla początkujących

za takie tematy powinni banować.. tyle było pytan na ten temat! jesli sie boisz nie cwicz