temat

[...] moja historia wygląda nastepująco... Zsiłownią mam doczynienia od kilku lat, jest to okolo 5 lat jednak moje doświadczenie nie jest takie zaawansowane. Jakiąś wiedze na ten temat mam ale chwalić sie nie ma czym. Wciągu tych 5 lat każdego roku ćwiczyłem po trochu, nie raz było to niecale pół roku, innym razem 2-3 miesiące. W wiekszości nie bylem [...]

Witajcie , ponownie ostatnio założyłem temat , ale po przeczytaniu kilku postów postanowiłem założyć nowy i trochę pozmieniałem priorytety :) Na początek proszę o podrzuceniu mi kilku tematów na temat zwiększenia siły , ponieważ nie mogę nic znależć , a to jest moje pryncypium. Po przeczytaniu postaram się ułożyć trening i wkleję do oceny :) z [...]

[...] ze obzeram sie jak swinia ciastkami pod korek, jem czysto, tylko nie dbam o pory, wielkosci posilkow a kieruje sie glownie glodem i czasem. Troszke sie rozpisalem nie na temat. Czy ktos na podstawie tego co napisalem bylby w stanie mi poweidziec ile by na moim miejscu z moja aktywnoscia by szamal, zeby rosnac? Jeśli potrzeba wam zdjec [...]

Myslę że to może byc ciekawy temat. Sam mam na razie bardzo ogólnikowe wiadomosci - tu francuzi zetkneli się z tym , tu holendrzy zobaczyli chińczyków , nic konkretnego . Pogrzebię w tym tygodniu i coś umieszczę , a na razie jak ktoś wie na ten temat ... ryciny , wspomnienia podróżników , żołnierzy , załóg okretów etc ...

elo czytalem dzis na stronie jednego sklepu (nie podam linka nie chce zeby usuneli mi temat) wklejam co tam napisali: TREC Mass XXL 3000g 97.00zł Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość [...]

Witam wszystkich!Mam prośbe czy macie może jakieś artykuły czy notatki na taki temat:"Fizjologiczne aspekty treningu wytrzymałościowego,siłowego i szybkościowego",a może wiecie gdzie moge coś znależć na ten temat?z góry dziękuje i pozdrawiam!

Cześć. Zastanawia mnie temat cukru, jest dużo filmów na jego temat, że spowalnia redukcję, że jest szkodliwy i tak dalej, ale ja bym chciał poznać Wasze zdanie, jak to jest z tym cukrem? Osobiście dla mnie nawet na redukcji wypić kawę bez cukru graniczy z cudem, zawsze wsypuję 2 łyżeczki cukru, jedna kawa dziennie więc 2 łyżeczki cukru dziennie, [...]

Cześć Wpadłem na taki pomysł, że można by było zrobić forum na kształt sfd tylko, że na temat techniki komputerowej-Komputerowe Forum Dyskusyjne, chodzi o zebranie działów : o wirusach(nie pamiętam nazwy działu, ale wiadomo o co chodzi), komputery i gry komputerowe, do jednego forum, np. katalogi.pl, i rozbudowanie tego, np. dział dla [...]

tak jak kazdy chcialbym sobie poprawic wyskok ;) wiec szuakm rad , ale bardzo sie boje o moje stawy kolanowe i skokowe , a jak przegladam artkuly na temat wyskoku to malo kto sie przejmuje tym problemem , moze ktos znajacy sie na temacie odesle mnie w jakies miejsce , gdzie jakis lekarz/profesjonalista wypowiada sie na ten temat ? chodzi mi [...]

juz bylo setki tematow tutaj tego typu , mialowicie czy warto jeszcze szukac dobrego boldka czy dac sobie na luz z tym srodkiem ? Chcialem zapytac na temat greckiej deci , ale juz znalazlem odpowiedz ( raczej w totka szybciej wygram jak ja dostane ) I mam pytanie na temat iranskiego tescia , czy waluja go dosc mocno i jakie sa opinie uzytkownikow [...]

[...] rozciągać się bezpośrednio po treningu kiedy mięśnie są jeszcze rozgrzane czy na drugi dzień nietreningowy kiedy mięśnie są "zimne"? Słyszałem już sporo opinii na ten temat i były bardzo podzielne zdania, zresztą jak na prawie każdy temat. Więc teraz chciałbym zasięgnąć waszej rady. Co o tym sądzicie? I czy jest to ważne kiedy się [...]

[...] BIAŁKO: 228,79g W-WODANY: 384,68g TŁUSZCZE: 149,57g Powyższą dietę rozpisałem sam, korzystając z dostępnych źródeł na sfd.pl Mam prośbę o ewentualną korektę/sugestie na temat mojej diety na masę. Dodatkowo mam pytanie: "Powyższy plan przygotowałem na DNI TRENINGOWE. Pytanie brzmi - czy w DNT jeść wszystko w tych samych ilościach - czy mniej, [...]

Witam, mam na imię Michał, poruszałęm ten temat niedawno, nikt mi nie odpowiedział a zależy mi na waszych opiniach i krytyce, więc załozyłem nowy. Bardzo lubie ćwiczyć na siłowni, niestety dość ciężko jest mi przytyć. Gdy chodzę do szkoły nie ma mnie całe dnie, więc cięzko jest z utrzymaniem jakiejkolwiek diety. Typ budowy ciała mezomorfik. [...]

[...] listopada 2014 r. Wydarzenie przybierze formę wywiadu, który przeprowadzi jeden z najpopularniejszych brytyjskich dziennikarzy, ekspert i autor bestsellerowych książek na temat Hollywood – Sandro Monetti. Częścią rozmowy będzie również sesja pytań i odpowiedzi z publicznością. Dla jeszcze większego komfortu gości, całość transmitowana będzie [...]

Temat dla początkujących - wrzucam "mapę mięśni" - myślę, że się przyda - może przydałoby się podwiesić, lub wyróżnić ten temat ? WIDOK Z PRZODU: WIDOK Z TYŁU:

Cześć, nie mogłam znaleźć więc założyłam nowy temat. Tutaj moglibyśmy zamieszczać opinię butów, których używamy trenując. Dla początkujących i nie tylko może to być bardzo przydatny temat, gdyż buty są chyba najważniejszą częścią garderoby na trening, ponieważ dobre buty zapewniają komfort podczas treningu, a także zmniejszają ryzyko kontuzji. [...]

Witam na poczatku powiem ze nie chce odpowiedzi w stylu "dieta" tylko na temat pytania. Co lepiej kupic : 2 kg carbo np. Biogenixa i do tego 1,8 kg serwatki wpc np. Łowickie czy w tej samej kwocie np. gainera Trec mass xxl 3kg . Prosze o odpowiedz na temat pytania :) Chcialbym zaznaczyc ze mam wzrost ok 170 cm przy wadze 50 kg :( czyli dosc malo [...]

[...] na ostatni posiłek najlepiej zjeść białko, ok 1h przed snem. ALE.Mój obwód łydek wynosi 37 (i to nie w napięciu).Jak na kobietę,to jest b. dużo i nie podoba mi się to.Na ten temat też czytałam i wiem,że łydki spalić ciężko,więc nie nastawiam się na zmniejszenie mięśnia.Jak zrzucę fat (który też tam jest) to pewnie i tak ubędzie z 2-3 cm.Jednak [...]

[...] 3000 0652 5987 z dopiskiem: “Głuchołazy 2004" Pozostałej wpłaty w wysokości 280 zł należy dokonać do dnia 10.07.2004. INFORMACJE SZCZEGÓŁOWE: Wszelkich informacji na temat obozu udzielamy pod nr tel: (032) 352-89-90, 0502-360-150 lub mailem: [email protected], [email protected] INFORMACJA DLA POLSKICH ZAWODNIKÓW MMA: Na obozie dokonana [...]

Chodzi mi o skład i przyswajalność. I czy lepiej Olimp + dokupiony żeń-szeń czy kupić sam Bodymax, który już go zawiera ? Wyrażajcie swoje opinie. Trafiłem na temat, który już kiedyś był, ale jakoś nie uzyskałem jednoznacznej odpowiedzi. W dodatku temat ma prawie 5 lat, mogło coś się zmienić. Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2013-12-23 12:27:15