temat

King89 na ten temat mozna spekulowac bo wlasnie rozne czynniki na to wplywaja czy widac czy nie. Znam ludzi ktorzy cwicza juz troche i powiem szczeze nie ma roznicy w niektorych przypadkach miedzy kims kto nie cwiczy a cwiczy, tu sie klania indywidualna budowa ;) Z tym co napisales tez sie zgadzam.

[...] 8caps. Podstawa to picie dużej ilości wody. Mówił , że ćwiczy ale tylko rekreacyjnie i jeśli ma czas. Z tego co opowiadał to czasu za dużo nie miał. Wiedzę jaką posiadał na temat supli , odżywiania i ogólnie to 6+. Zaimponował mi. Lekarz XXI wieku a nie jak niektórzy starej daty twierdzą, że siłownia to jest taka i taka a o suplach już nie [...]

Jadłem wcześniej już glukozaminę przez okres 6-7 miesięcy i nic nie pomagało. Tera też stosuję od dłuższego czasu i nic. Również słyszałem o pochlebnych opiniach na temat ANIMAL FLEX kumple z siłowni zachwalali tylko jak pytałem czy biorą na jakieś dolegliwości to odpowiadają, że raczej asekuracyjnie. Zobaczymy jak będzie w tym tygodniu jeśli nic [...]

[...] nowości np. z soją , wielozbożowy, ze słonecznikiem itp. Madu - babski , dlaczego? Uważam, że warto spróbować. 3 opakowania zjem w miesiąc i zobaczę czy dało jakieś wymierne wyniki. Dużo czytałem na temat CLA i w końcu uwierzyłem w jego moc. Zaszkodzić nie zaszkodzi może tylko pomóc w walce z fatem. Wypróbuję na sobie a później opiszę wrażenia.

[...] na jednym. Podejrzewam , że z kolanem może być różnie także czasami zrobię tylko same plecy i wówczas juz nie będzie problemu z rozłożeniem sił. Suplementacja to ciekawy temat wiem , że nie powinienem przesadzać ale jak mam 3 puszki BCAA po 300caps na 5 tygodni to staram się aby to w tym czasie zjeść (to juz będzie stała suplementacja). Piję [...]

[...] w/w stackow nie stracza nawet na miesiac,a cena jest dosc wygorowana. Odnosnie massacry...Tak jak Rafal napisal,poczekam jeszcze tydzien -dwa i ostatecznie wypowiem sie na temat tego suplementu.Druga sporna kwesta dot.skladu.Otoz w porcji(55g)jest: 7 g kreatyny,33 g weglowodanow,ok 3,5 g.zwiazkow arginyny,ok 5g zwiazkow pobudzajacych i 5 [...]

Miejmy nadzieję, że zacznie działać i nie okaże się , że to tylko świetna reklama. Chociaż ostanio kontaktowałem się z JULEM-33 i rozmawialiśmy na temat knockaut - obecnie przygotowuje się do Mistrzostw Polski w Ławce i jest zadowolony z działania. Ma wpływ na przyrost siły także godny uwagi. Dzisiaj trenowałem barki , triceps, przedramię i [...]

[...] od stacków ciągłej poprawy wyników siłowych niektórzy wyciskaliby 500kg a siadali 1000kg. Organizm ma swoją ograniczoną adaptację do wzrostu siły. Stacki pozwalają systematycznie dojść do swojego maxa, później to już tylko wiadomo... Obecnie firmy prześcigają się w wymyślaniu coraz to lepszych stackach. Prawdę mówiąc już nie wiadomo co [...]

WUCHTA sory ,ze zasmiecam temat ,ale jak bedziesz to sprawdz maila. pozdro

Połączenie BCAA i glutaminy to super zestaw antykataboliczny i regeneracyjny. No to i ja mogę wyrazić swoją opinie na ten temat (po 2x stosowaniu) Mam nadzieje że spełniło swoją funkcje i nie dopuściło przynajmniej w jakimś stopniu do katabolizmu, no ale tego nie można odczuc. natomiast co do regeneracji, to odczucia 0, po treningu klatki zakwasy [...]

[...] - glutaminę proponuję na około 20-30 minut przed twarogiem. "W ostatnim numerze "kulturystki i fitness sport dla wszystkich" przeczytałem ciekawy artykuł na temat przyznawania certyfikatu. Certyfikat jest przyznawany tym suplom , które faktycznie działają i zostały przetestowane przez sportowców. Cały artykuł jest bardzo ciekawy [...]

Witam. Cieszę się , że zawiązała się ciekawa dyskusja na temat deca stack... Koluszek - dzisiaj trenowałem plecki w całości i było git. Ostatnie ćwiczenie to martwy na maszynie Smitha i nie było bólu w kolanach co oznacza , że będę mógł wykonywać co tydzień. Co do nóg to jedynie wyprosty nóg siedząc i leżąc. Suwnica zakończona na 80kgx2 [...]

[...] , białeczko, ryż, orzechy itp... Siłownia a wzrost: W kwietniowym numerze KiF sport dla wszystkich jest zamieszczony art.strona 56 w którym profesor wypowiada się na temat wpływu treningu na prawidłową postawę. Według niego to nie prawda, że w młodym wieku jak zabiera się na uprawianie sportu siłowego i dźwiganie dużych ciężarów na [...]

[...] zmalała. Ciekawe do jakiego pułapu uda się odbudować? Szkoda, że siadów nie mogę wykonywać to wówczas mogłoby być ładnie... Cieszę się , że są ciągi a z siadami to raczej temat odległy. Twoje ciężary również są imponujące patrząc na wiek. Powoli a będziesz dźwigał więcej niż ja. Russell - dzięki zgóry ja również prześlę jak odbiorę paczkę. Do [...]

Ja po artroskopii, więc ten sam temat, przeważnie ból się nasilał przy redukcji. Mi bardzo pomagają, całkowicie eliminują go maści chłodzące i lód w workach(dla sposrtowców) No ale ja nie przerzucam takich kg jak Wy

[...] Niestety dobrze wiemy, że gen ma tu największe znaczenie. Żonka oczywiście będzie umieszczana w blogu częściej większa czytalność... Na zawodach jeszcze nie raz będziesz i miejmy nadzieję spotkamy się powymieniać poglądy na temat Naszego ukochanego sportu. Po treningu na dyske - partie dyskotekowe przećwiczone takze król parkietu ala Pudzian...

Polaco - - TSE na mnie działa bardzo dobrze ale z tego co sie orientuję to więcej dobrych opini na jego temat nie zauważyłem. Większość krytykuje. Wiem, że systematyczny trening również pozwoli Tobie dojść do takich a nawet większych ciężarów. Lukasz - siła to obecnie skutek uboczny planu, którego założeniem jest wyrobienie dobrej sylwetki. [...]

GRATULACJE MOZE NOC NAPISAC NA TEMAT DIETY MASOWEJ JKAK SOBIE DZILISZ TRENINGI JAKIES ZMIANY CO pare tyg?? powodzenia dalej i rura

[...] są dla mnie pozy biceps przodem i biceps tyłem. Rado - chętnie pomogę ale z podrzucie i rwaniu to raczej ekspertem nie jestem ale chętnie podziele się wiedzą na temat martwego , wyciskania i siadów Także zapraszam do Atalanty na Piastowskim. Dzisiejszy trening plecy i nogi. Plecy: a) Martwy rozgrzewka a później: 220x1, 260x - -, [...]

Dobrze, że w temat wrzuciłeś to 5x232,5 bo by mnie ominęło Siła rośnie. Następnym razem spróbuj może bez odbijania, bo potem na maksymalnych ciężarach może być zabranie trochę słabsze.