temat

Dziękuję. Zmieniając temat, jeśli chcę posiadać ABS, a na brzuchu mam trochę tłuszczu, to czy wypadałoby najpierw go zrzucić, a następnie potem zająć się ABS? Czy da się zrzucić tłuszcz, z tego regionu ćwicząc?

Cześć czy cypio 250 mg e3d to końska dawka jak na pierwszy cykl SAA? Cel- masa. Zmieniony przez - koniak91 w dniu 2021-06-21 21:39:47 kolego najlepiej załóż swój temat plus ankieta i dyskutujemy

xD no na pewno tak jest wejdź w kontakt z pierwsza lepsza samotną matką, to zobaczysz jakie bedziesz mial bezpieczenstwo i stabilizacje, zrobia Ci taki emocjonalny rolerkoster że nasrasz w nachy z wrażenia zaryzykuje zakład Potwierdzam znam trochę temat %-) Tylko rvchac jak fajna i spyerdalac %-)

NIe wiem . Trenuje 3 boj silowy na mordowni ( nie fitnes klubie) z kobietami ktore maja lechtaczki wieksze niz moja jaja ( tak porownywalismy) . Informacje na temat dopingu sa u nas otwarte wiec rozmawiamy np jak czuja sie po trenie ( mowia ze dziala jak wiagra , ciagla chcica) . Ogolnie sa o polowe mlodsze odemnie ale 3boj zaczolem uprawiac 2 [...]

[...] aby wyeliminować odbijanie ) na pudle staneły osoby z przeprostem w łokciach kto to mozna się domyślić :-) Wygląda na to że " kto murzyna w drużynie ma ten wygrywa "temat przeprostu ciągle powraca ale ja już wieki temu próbowałem na wzór Finów wprowadzić do WW znacznik do którego wykonuje się wyprost ramion ustawiany zawsze indywidualnie [...]

Również myślę, że nie ma co się spieszyć. Szczególnie, że jak dobrze pamiętam, wcześniej jadłeś wręcz głodowe ilości kalorii. Poza tym, nie wiem czy nie pisaliśmy już na ten temat, ale masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów i tego jak reagować z ilością spożywanych kalorii w naszej diecie. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co [...]

Temat niekatualny

Niestety napisałeś zbyt mało informacji na temat problemu, który Ciebie spotkał, abyśmy mogli wypowiedzieć się i odnieść. W takiej sytuacji, możemy jedynie zgadywać, jak i zadawać xx pytań próbując dojść do tego co dokładnie masz na myśli. Idealnie jakbyś wrzucił dobrej jakości zdjęcia (całej) sylwetki ukazujące problem braku proporcji mięśnia [...]

Panowie jeżeli jest już temat o dmaa dhma - to mity o problemach z fujara po dłuższym stosowaniu to mit ? Albo czy jakaś sieczkę zrobi z człowiekiem po dłuższym stosowaniu ? Bo pol roku biorę sporadycznie i brak skutków ubocznych i dopiero od miesiąca znajomi mi „odradzili”

1. WIEK: 42 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 roku 6. DIETA: -białko: 284 -węglowodany: 682 -tłuszcz: 80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 x prop solo 8-10tyg, 1-24 enan + bold + tura,12ty prop+npp 8. TRENING: trening siłowy 4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa [...]

[...] organizmu, a nie złego wykonania tego ćwiczenia. Jedyne co mogłeś zrobić źle, to użyć zbyt dużego ciężaru w stosunku do sensu tego ćwiczenia i swoich możliwości. Jeżeli jednak wyniki tego czujesz bolesność mięśni, to odpocznij trochę, pamiętaj o solidnej rozgrzewce i poczytaj na temat prawidłowej technice tego (jak i innych) ćwiczenia.

[...] kształtowania sylwetki i niestety sam tenis stołowy tutaj nie pomoże. Może on jednak być dodatkową formą aktywności fizycznej. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej i wrzucić plan do sprawdzenia: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102 [...]

Cześć! Jest bardzo dużo niewiadomych, o których nie napisałeś o mogą mieć wpływ na zaistaniałą sytuację. Przede wszystkim nic nie napisałeś na temat tego jak wyglądało Twoje żywienie w trakcie masy, a jak wygląda w trakcie redukcji. To może mieć wpływ bo: - mogłeś zmienić styl żywienia z High Carb na Low Carb High Fat, co powoduje, że Twój [...]

jezeli trafiles na ten temat to nie przez przypadek - zapewne Ci to przeszkadza i siada na psyche. na zdjeciach wyglada spoko, moze inaczej jest jak zalozysz obcisla koszulke, nie wiem. ale jesli Ci to przeszkadza to ciąć i szczescliwa glowa co nie :D

dietke też mam 1.4 jajka + 100g chleba Trening po treningu 300g truskawek 2.150g ryżu 150g mieso 3.50g orzechów +twarog 250g 4.150g ryżu +150g mieso 5.owsianka 100g + twarog 250g 2700 kcal 2.5 b na kg 2.5 w na kg 0.98 t na kg trenuje dosyć dużymi cięzarami jak na siebie ale staram sie wszystko robić powoli i dokladnie moze poleciłbyś jakieś [...]

[...] zwrócili uwagę na roślinne środki antybiotyczne, wykorzystywane od tysiącleci przez medycynę ludową. Antybiotyki roślinne Chociaż istnieją liczne kuluarowe doniesienia na temat stosowania przez fitoterapeutów ekstraktów ziołowych w leczeniu pacjentów z utrzymującymi się objawami boreliozy z uzyskiwaniem różnego stopnia poprawy, to jednak długo [...]

W porządku, zrobie redukcje według tego: https://www.sfd.pl/Redukcja_od_A_do_Z__artyku%C5%82-t654560.html Masz tu jeszcze kolejny ciekawy temat https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Temat chyba został napisany w innym dziale, ale ktoś wymyślił, żeby go przenieść tutaj... tak można wywnioskować z pierwszych postów. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-06-18 20:35:49

[...] formularza ankiety działu jest podstawą tego, żeby podjąć się sprawdzenia i skorygowania planu treningowego. Jak na tę chwilę, to zasugerować mogę ciekawe artykuły na temat treningu ogólnorozwojowego - full body workout: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102 [...]

[...] odpowiedz prawidlowa - nieprawidowy tok myslenia brak soku. Wzoruj sie na dobrych przykladach nie na patologi ( tak jestem patologia sportowa JA nie on ) A zeby mu pomoc - proponuje inny temat - xKusti napisz jak cwiczysz jak jesz i co a pomozemy ci ulozyc plan bez koksu aby robic progres. Zmieniony przez - SpiroDuck w dniu 18/06/2021 19:27:27