temat

panowie mysle ze tak sobie ciagniemy ten temat i sie napinamy miedzy soba, ale czy sa miedzy nami az takie roznice? przeciez sie zgadzamy, że 1 mendy na stadionie ktore dymia powinny dostawac za to po ryju a policja powinna dostawac za to brawo 2 w policji niestety jest tez troche podjarków z kompleksami którzy za wczesnie wyciągają pałe - ale czy [...]

branie CLA bez diety,treningu nic ci nie przyniesie a juz napewno nie spadek tkanki tluszczowej. Co do diety i spraw treningu to zapraszam do poczytania na ten temat bo nikt ci tutaj diety nie ulozy sam...http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html

tak skladowo super opinii jednak brak nt temat osoby ciagnace suple z usa i mieszkajace tam moze testowaly bynajmnij - nic nie slyszalem nt temat

a ja powiem jedno MMA Panowie MMA juz yyy miesiac przed Grudniem wejde do klatki i ro...ole komus łeb tyle na temat:D

Przychylam się do postu Ulubieńca. W necie mozna znaleźć naprawdę bardzo wiele i ciekawych informacji na temat treningu, diety czy suplementacji. Trzeba tylko poszukać. T-nation świetna strona, często ją odwiedzam

Dzięki. Teraz wypowiedzcie się na temat ćwiczeń i ilości serii, ewentualne zmiany itp.... Tak, wiem żeby z tricem nie przesadzać jak ćwiczy się na klatę.

[...] pytanko. Ostatnio w jakims programie wspomniano ze skutecznym sposobem na otylosc brzuszna jest polaczenie diety z braniem tranu. Niesttey nie potrafie znalezc nic na ten temat, czy ktos moze mi pomoc? Informacji tej szukam dla mamy, nie chciałabym zeby sobie zaszkodziła. Jezeli to prawda to ile nalezy brac tranu? z góry dziekuje za informacje

na szczescie sie obudzil i poszedl do domu - dobre Ja słyszałem rozne historie na temat kwasu i roznych takich specyfików i podziekuje na bank.. boje sie po prostu..

[...] 100kg. Rozumiem insulina itd. Ale na 7000 ckal już się w miarę mocno zalewam, a co dopiero powinno być na 10 000 choć w diecie jest mało ww góra 40g to i tak nadwyżka jest znaczna. Nie rozumiem tego zjawiska. Gdyby ktoś mógł przybliżyć temat . Idąc w tym kierunku to można by jeść i 20 000 ckal bez ww i nie tyć ? Nie ma to jak nocne przemyślenia

Idac tym tokiem myslenia moge CI powiedziec ze winny jest nie mniej szkodliwy. Jesli sie uparles to bierz, ja nie widze przeszkod. Jesli nie bardzo ogarniasz temat konwersji hormonow to wins bedzie dobrym przygotowaniem.

[...] jako uzupełnienie, nie priorytet! Ponadto programy masowe są dla takich osób bezsensowne! Trening na szybkość, wytrzymałość siłową, ew. siłę - nie masowy! Więcej na ten temat znajdziesz tutaj Zasady i podstawy treningu: Przygotowanie mentalne to podstawa. NIE TRENUJ siłowo jeśli nie jesteś wytrwały, twardy i zdeterminowany. Jeśli będziesz [...]

haha. Kopcie, swoja droga mysle ze na poczatku temat dobrze bedzie odwiesic (dopiero jak lady wszystko doda), zeby wiecej ludzi go odwiedzilo, potem by sie podwiesilo znowu.

przygotowuje wystąpienie, czytam teksty do tego..a tam nic na temat bedzie improwizacja hehe

odpowiem Ci za niego: regeneracja na plus, pompa pewnie tez w gore, jakosc wzrosla ALE to nie ta bomba i rezultaty. Zreszta po co drazysz temat, jak chcesz sprobowac to sprobuj

Śledzę ten temat z zapartym tchem normalnie... Ja rozumiem, że chcecie wygrać i że się przejęliście instrukcjami, żeby wybierać z tych trzech, ale napiszcie szczerze, kto z Was kupiłby koszulkę z takim logo?! Dla mnie one są po prostu BRZYDKIE - wszystkie, proponowałbym poszukać innych wzorów, naprawdę. Zresztą ktoś wyżej miał już podobne do mnie [...]

Nie ukrywam ze masz racje ale Miesnie ud , napewno też dużą role odgrywaja. Chociaz to jest tak ze napewno w siadach bo na ich temat sie troche znam, to wiem ze jest tak jak z łancuchem najsłabsze ogniwo pokazuje kto jaki jest w siadach. Prawda jest ze jak masz słabe prostowniki to w siadach nie zawojujesz. Zreszta i tak wiem ze Ty o tym wszystkim [...]

Witam Was, przeczytalem wiele artykulow na temat treningow, diety i suplementacji jednak nie umiem dopasowac tego wszystkiego do siebie: Pracuje fizycznie 5 dni w tygodniu po 8 godzin, pozostale 2 dni mam wolne i to wlasnie na te 2 dni chcialbym zaplanowac trening, posiadam lawke, sztange, sztangielki oraz drazek - czyli niezbedne minimum i na tym [...]

EPA i DHA to właśnie kluczowe kwasy tłuszczowe omega3 Ich zalet jest tak dużo że po wpisaniu np. w google czegokolwiek na ich temat - znajdziesz mnóstwo informacji Stężenie standardowo wynosi 30% - w Gold Omega 3 - 50% i rzeczywiście jest to aktualnie najlepszy preparat tego typu na rynku

Zamykam ten pasjonujący temat, bo dłuższe ciągnięcie go jest pozbawione sensu. Autorowi dobrze zrobią małe wakacje, uprzedzam, że jak wróci w innym wcieleniu i znów zacznie pisać bzdury (co już kilkakrotnie miało miejsce), zostaną one znacznie przedłużone

Witam Mam pytanie przeczytalem na forum temat w ,ktorym pisza ze na rzezbe powinno sie robic mniej powturzen z wiekszym ciezarem. A zas w innym temacie ze trzeba robic wiecej powt. z mniejszym ciezaerem tzn. 12x4(mniejszy ciezar) jeste lepsze czy 6x4 wiekszy ciezar) Dodam to ze moim celem jest wyrzezbic cialo i przy tym spalic tkanke tłuszczowa. [...]