temat

[...] pomoc, a za niedlugo mam zamiar napisac jakiegos bloga o suplach itd wszystko sie bedzie opierac na badaniach naukowych. I przykładowo tutaj wiele ZNAWCÓW mówiło że nie ma sposobu na zwiekszenie wzrostu, urosniesz tyle ile Ci dane, a jednak mylili sie bo jest inaczej, wystarczy poczytać jakies badania naukowe/artykuły naukowe na ten temat.

Oczywiście ,to chyba obecnie najbardziej wyczekiwana walka w wadze ciężkiej zaraz obok Władimir vs Alexander. Ostatnio rozmyślałem sobie na temat tego pojedynku. Jak może on wyglądać obawiałem się jakichś nieczystych zagrań Furego np jakichś uderzeń łokciami ,a tu kontuzja Davida się przyplątała... Mam tylko nadzieję ,że będzie nam się opłacało [...]

raczej masa, choć nie na 100% (na 100% dopiero jak zobaczę zdjęcie) A z racji, że masa to temat idealnie dla Ciebie: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

aaa jakas robote tam masz czy jak? nie pamietam czy z tb poruszalem ten temat ale bdsz jadl na maxa ekonomicznie czy w miare normlanie? %)

a co powiecie na temat mutant mass?

Temat można zamknąć. Odsprzedałam preparat koledze z pracy :)

[...] i SF. HS to wiadomo hard style, czyli Tsatsouline i RKC. GS to tez wiadomo. A SF to co takiego? Bo z tego co sie orientuje to SF to skrot od Strong First, czyli organizacja Tsatsouline, a wiec jest to samo co HS. Ale u Ciebie w temacie jest wymieniona jako odrebna szkola, czyli musi znaczyc cos innego :( Mogłbys skrobnac pare zdan na ten temat?

sądze, ze temat należałoby zamknąć albo skasować ponieważ nie stosujesz siędo zasad panujących na forum i szczegółowych w dziale, nie wypełniłeś ankiety, nie edytujesz postow, robisz bałagan! a trening... coż... wg. mnie nadal porażka

Twoj temat napewno nie nadaje się do zaawansowanych- wszak brak Ci prawdzwych podstaw, zajrzyj do działu dla początkujących, do tematów podwieszonych, tam znajdziesz co powinieneś robić... i jak.

Nie możesz, nie pozwalam. Można zamknąć temat. :-D

witam chcialbym odnowic temat poniewaz jestem w holandi i zakupilem ten sam produkt.i jak z efektami po tym ganerze i czy ktos jeszcze go moze uzywal?

mcgarlacz Ziomek wiem jak dziala nandrolon a jak testosteron. To spadek libido mialem po testosteronie tak? To bardzo ciekawe i niespotykane zjawisko. Nie znam opinii na temat malay tiger ale nie bralbym. Zmieniony przez - Pawel_23 w dniu 2013-09-24 16:26:22

[...] serie z coraz większym obciążeniem, i z mniejszą ilością powtórzeń. Problem mam z wyciskaniem sztangi. Stoję już na tym samym obciążeniu od kilku tygodni. Nie wiem czy robię to dobrze, bo mam wrażenie, że przy takim treningu się spalam, i dla tego ciągle stoję w miejscu. Proszę o pomoc dotyczącą tej diety i co nie co na temat siły :) Pozdrawiam.

Cześć,sory ze zasmiecam temat ale gdzie dostales fatgripy?

mam jeszcze strasznie dręczące mnie pytanie, jeśli będzie trzeba założę osobny temat. skończyłem redukcję na 2800 kcal ważąc 93 kg. obecnie jestem miesiąc po zakończeniu owej redukcji i doszedłem do 4000 kcal a waga wskazuje 90.5, gdzie będąc na masie i jedząc tyle kcal ważyłem ~98 kg. co więcej w miarę dokładania kcal waga coraz bardziej spada. [...]

z tych co podałeś to ctr liberetto i tiempo natural brał bym pod uwagę.Jeszcze możesz się rozejrzeć za 11Nova no i oczywiście za tym co Ciamcia już polecił. A na przyszłość,to jest już do tego specjalny temat stworzony.;-) http://www.sfd.pl/Buty_pi%C5%82karskie__porady_vol.3-t658005.html Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-09-24 16:20:11

[...] to lepiej : klatę taką jaką miałem pamiętam od zawsze , coś jakby fat i kuleczki , nie wyglądało to źle . Z czasem zacząłem się tym bardziej interesować i wnikać w temat ... Zrobiłem cykl na meci 1-7 30 mg ed po pewnym czasie czułem tylko bul w sutku pisałem nawet na forum o tym bólu ale to zlekceważyłem ( żadnego wyraźnego guzka [...]

Witam serdecznie, z góry przepraszam jeśli źle założyłem temat jestem początkującym użytkownikiem i proszę o wyrozumiałość. Mam pytanie jak mam w miarę dobrze budować masę, gdyż mam z tym problem od zawsze, mam szczupłą budowę ciała od zawsze, mogę objadać się wszystkim i nie tyje w ogóle, a jeśli chcę zredukować swoją wagę nie ma to dla mnie [...]

Wlasnie dlatego w kazdej wypowiedzi podkreslam jej subiektywnosc. Dziele sie tym jak widze temat z wlasnej perspektywy, jednoczesnie szanujac kazde inne podejscie i zdanie. Najwazniejsze w tym wszystkim jest to by zadowolony byl sam zainteresowany, reszta moze sobie co najwyzej komentowac, wyrazac opinie itp - dzieki temu rodza sie fajne dyskusje. [...]

[...] Zawsze właśnie przez trening wytrzymałościowy nie mogłem zbudować tkanki mięśniowej bo to wszystko szło na paliwo. A że człowiek mieszkał na wsi i nic nie wiedział na temat dietetyki to nigdy też nie rozbudowałem mięśni. Teraz chce zrobić jeden cykl 2/3 miesięczny i na tym poprzestać. Jak mi się uda ugrać +3 kg mięsa czystego to będę [...]