temat

[...] wiec niedam sie obrazac to i ja obrazilem I niepisz nic omoich rodzicach bo teraz naprawde mnie wpieniles zprzyjemnoscia zapraszam cie do swidnika porozmawiamy na ten temat na macie albo na ulicy dlamnie jestes zwyklym pajacem co czy ta te forum i odpowiada i obraża kogos sram na twoja kulture kulture sie ma ale do odpowiednich osob a [...]

[...] myslisz o krzywdzie ktora ci sie moze stac poto cwiczysz zeby to nie mialo miejsca i dazysz do doskonalosci widzisz trenujesz zapewne tylko silke i tyle i malo wiesz na ten temat i czujesz strach niechce sie chwalic ale ja juz tak daleko jest rozmowa to ci napisze :! ja trenuje od malego box 3 lata taekwondo i silke zaczynam wiec troche [...]

doba sztuka to jest ai-kido na obrone bo tam jest świetny refleks i z nozami mozna sobie radzic no zdażaja sie takie sytuacje trudne prawie ze bez wyjscia ale wiesz co to juz znaczy !!! tak mam ten trening 3cm w 30dni sprawdze go dokladnie i sie wypowiem na temat tego treningu

nie mam ochoty na dalsza rozmowe z toba twoja inteligencja jest na wysokości brodzika dzieciecego jesli wiesz co to jest. nie odpisałes na temat wieku i stazu chłopcze. ile trenujesz 2lata??? myslisz ze wszystkie rozumy pozjadałes????

poczytaj sobie o budowie znajdziesz swoja temat odnosnie budowy ciala na nadmiar skory polecam 1-2 lyzeczki octu jablkowego dziennie, ale takiego drozszego/prawdziwego a nie podrobke z marketu, pomoze skorze sie uelastycznic i zredukuje troszke jej nadmiar Zmieniony przez - Cougar_20 w dniu 2013-03-31 21:32:14

Witam, na początek sugeruję ten temat: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Dokładnie jak wyżej, jak się takie rzeczy dzieją to już chyba nie temat na forum sportowe

Jeśli temat nie jest dla żartów to jak wyżej zostało wspomniane . Sterydy tak jak alkohol i inne używki ( nie są dla każdego ) a jak już się za nie czlowiek bierze to ma to robić z głową :) Powodzenia

hm. . . na tej stronie widzę powyżej jedną wypowiedź zupełnie nie na temat (albo kontra), zwaną inaczej spamem

Nie widać efektów tzn jakich konkretnie Dobrze by było jak byś wrzucił zdjęcie tego brzucha wtedy było by łatwiej coś powiedzieć na jego temat

[...] jem po prostu mniej. Tak czy inaczej muszę mieć jakąś odżywkę, która dopełni mi brakujące wartości. jezeli powanie myslisz o zwiekszeniu masy musisz zmienic podejscie ;-) załóz temat w Juniorach , daj tam trening i diete do oceny, jak to bedzie dograne dobierze sie suple/odzywki dopiero Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-07-26 16:03:02

Dziwisz się, że nie możesz przytyć nie mając podstawowych danych na temat zapotrzebowania własnego organizmu i przynajmniej zarysu diety? Tego nikt Ci tu nie rozpisze. Poczytaj podwieszone posty w dziale odżywianie, spróbuj ułożyć coś sam, wrzuć tutaj i będziemy prostować ;-) Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-06-07 03:15:30

[...] to też organizm pociągnie z węgli tylko trochę wolniej ;-) W organizmie procesy trwają... To wszystko nie dzieje się w przeciągu kilku minut ;-) Poczytalem duzo na ten temat i juz bardziej to rozumiem mam jednak pare pytan ktore chcialbym aby zostaly potwierdzone czy dobrze zrozumialem te zasady 1. Podobno warto do max 2-3 godzin dostarczyc [...]

Bardzo ciekawy temat pojąłeś Karimku. Dość ciężko odpowiedzieć na takie pytanie ale nasuwa mi się jedna myśł ...powiedział to kiedyś jeden z moich trenerów od boksu ...grzeczny chłopiec bardzo żadko wygrywa w ringu trzeba mieć jaja.... Zdarza się jednak że grzeczny chłopiec ma talent i potrafi go umiejętnie wykorzystać , natomiast b.rzadko zdaża [...]

Witam szanownych kolegów:( taki temat wiec i taki problem... mam 17,5r i 170cm... heh oczywiscie mój wzrost mnie nie zadowala a wrecz zakomplexia i to skutecznie... ostatnio bardzo mnie to dobilo i zaczalem zwracac uwage na sprawy genetycznie a raczaj na to jak wygladaja dziatkowie , rodzice, wujkowie... a wiec tak poczynając od rodziców mama [...]

jak sie dowiedzieć skutecznie czy to koniec czy jeszcze jakaś szansa? Zrób prześwietlenie nadgarstka, jak kości długie nasady się zrosły to "koniec" Ciekwe dlaczego ja jeszcze tego nie zrobiłem Chyba lepiej nie wiedzieć A tak wogóle przeciez to stary temat!!

[...] to przez 10-20 dni robie redukcje. Po tym czasie masa znowu 'rusza'. Najgorse tylko sie przelamac i zaczac, bo za kazdym razem jest warto. Ktos juz pisal arta na ten temat, chodzilo o to, ze chwilowy katabolizm poprawi pozniejszy anabolizm. plus kolejny to taki, ze mozemy troche w tym czasie tluszczu spalic, jesli sie do tego przylozymy. [...]

poprawimy Tamten temat był z myślą o tej "akcji", ten z myślą o zaprezentowaniu naszego mistrza

Prosze o info na temat tego boldka bo nie wiem co robic z tym czy to zamienic czy bic moze ktos bral ????

Dieta powinna być urozmaicona, brak jest też np. informacji na temat jakichkolwiek warzyw i owoców. Zapraszam do działu dotyczącego odżywiania: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zachęcam również do skorzystania z : http://potreningu.pl/plany