temat

No to temat wyczerpany ;) U mnie dzisiaj waga 114,9kg Cardio off bo juz pięć jednostek wykonanych Dzisiaj również off od treningu siłowego ;)

[...] to tętno idzie na 130-140 u takich ludzi. Ja też nie chce sie mądrować czy coś bo mi daleko do tego. Ale ja tam swoje zdanie mam i jak patrzę co się dzieje teraz w necie na temat właśnie ktoków, cardio, treningu siłowego, jedzenia to.... Nie zabłysnę niczym nowym ale każdy chce jak najmniejszym nakładem pracy osiągnąć coś niemożliwego... A i [...]

Steps steps steps :D Ja już temat skończyłem a co kto robi to w sumie teraz sobie myślę że mam gdzieś. Liczy się forma na scenie, tam jej nie będzie to nikt się nie będzie pytać dlaczego tylko zajmujesz wtedy tyły i wszystko w temacie

Steps steps steps :D Ja już temat skończyłem a co kto robi to w sumie teraz sobie myślę że mam gdzieś. Liczy się forma na scenie, tam jej nie będzie to nikt się nie będzie pytać dlaczego tylko zajmujesz wtedy tyły i wszystko w temacie Tylko Ty Michał patrzysz glownie przez pryzmat startów w zawodach. ;-). Dla takich Kanapowców, nawet tych z [...]

I znów wyciągnięta jedna wypowiedz. Dobra ja już temat zamknąłem, powiedziałem że każdy niech robi co uważa, scena zweryfikuje. Mam juz to daleko gdzieś co kto robi, serio. jak dla mnie to nawet czołgać się każdy może żeby spalić kcal, czy machać ręką z pilotem oglądając TV żeby palić jakieś kcal przy okazji oglądania filmu. A to czy się [...]

[...] miał sporo racji w tym co mówił ;) Ja tam sam za dnia mam słabą aktywność ale nie ważne czy masa czy redu zawsze ta aktywnośc jest taka sama dlatego też na masie szło cardio ed po 30min Pisze tego posta od wczoraj :D i znów będzie ze wznowiłem temat :D wiec traktujcie jakby go nie było :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-04-14 16:09:57

[...] ale nie ważne czy masa czy redu zawsze ta aktywnośc jest taka sama dlatego też na masie szło cardio ed po 30min Pisze tego posta od wczoraj :D i znów będzie ze wznowiłem temat :D wiec traktujcie jakby go nie było :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-04-14 16:09:57 Ale Ty nie masz kompletnie pojęcia o czym ja pisze i co sam piszesz. To [...]

[...] to ma się nijak do realiów, wzory wzorami, fizyka fizyką, duperele duperelami ale życia nie oszukasz. Chociaż tak jak mówią fizyki też. Nie wiem zresztą meczy mnie już tem temat spalonych kcal, co lepiej co gorzej. Od dzisiaj wracam do suchych wpisek bez emocji, bez tego co siedzi w głowie i co ja myślę, to przynajmniej nikt mnie od [...]

Wszystko najlepiej wiedzący napisał ze odlajkowuje temat wiec luzik jednego mniej obrażającego raczej jedynego ;) Dawaj normalne wypiski,ja chyba drugi raz się tu wypowiadam ale czytam Twoj dziennik codziennie tak sam Przemka

Trochę żeby odbić już od głównego tematu - z czym dokładnie się nie zgadzasz jeśli chodzi o trening Dawida? Widziałem, że mnie zacytowałeś, ale nie wchodziłem i dziś jednak nie wytrzymałem, dobrze że nie w temacie kroczków %-) Nie zgadzam się z intencjonalnym spowalnianiem ruchu, co nie ma żadnego wpływu na hipertrofię. Czas pod napięciem nie [...]

W sumie szkoły są różne bo np zagor i od zagora zazwyczaj robią od razu mostek po zawodach. Ale ja tez bym wolał jak mówicie krótka masa trochę odbudować i wtedy mostek ;) Michał a dużo na ten temat Sosin tam mówił? Czy tylko tyle ze po zwodach/redu leliej odbić niż od razu mostek

no Ty Przemek akurat na ten temat dużo możesz powiedzieć :-D

Dobra skończcie ok? zjem to co chce ;) Zmieniony przez - winterR w dniu 2022-05-22 11:15:41 ja tu już tylko to tutaj zostawie, jak ktoś chce dalej wałkować temat to mogę napisać na priv, ale nie chcę tu już ciągnąć dalej tematu, bo do niczego to nie prowadzi

Jutro sobie na spokojnie poprzeglądam te wszystkie nazwy butów co podaliście i się zastanowię nad nimi bo rzeczywiście jakby to miało odciążyć mi moje kolana to bym szedł to więc temat na bank do przemyślenia dziękuję za odzew

[...] (więc takie 90-100 A przedwczoraj sprawdziłem z rana na czczo i pokazało 81 po treningu 97 a 3h po posiłku po treningu 156. Dzisiaj z rana na czczo sprawdziłem i 91 pokazał więc będzie trzeba chyba reagować i wrzucić mimetyki albo też metformine zależy co Adam zadecyduje. Jeszcze kilka dni sobie obczaję chociaż z rana na czczo i ogarnę temat ;)

A wznowie jeszcze na nowo temat. Ma ktoś może Adasie Powerlifty 4? Fajna promka ale czy warto?

Ja tam na temat techniki sie nie wypowiadam bo ekspertem nie jestem ale buty do siadow to najlepsza inwestycja jakakolwiek może być jeżeli chodzi o sprzęt czy tam gadżety na silke i nie tylko do siadow bo wszystko co na czworoglowe w nich lepiej wchodzi i lepsza stabilność. Ja ostatnio kupiłem powerlifty za 230zl na promo, jak chcesz to ci mogę [...]

[...] temu kible w ciul siadałem a noga rosła, może nie od siadów a od czegoś innego ale widzisz na bank też technika była bardziej do dupy i jakoś to było. Wtedy w sumie większym tematem był temat ryżu a nie siadów kibli i złej techniki xD Grzesiek przecież wiesz że ja mam nierówno, przez tyle lat chyba każdy się już przekonał tutaj xD Witorr no nie [...]

[...] "a nie mówiłem" Mówię to co widzę, przecież nie jestem czarodziejem, od moich słów sztanga cię nie sprasuje, jak pstryknę palcami, wyraziłem tylko swoją opinię na ten temat i tyle, nikt cię tu nie atakuje przecież, a przynajmniej ja. Nie musisz się tłumaczyć z każdej uwagi. Jak masz "schizy" też nie musisz nawet brać pod uwagę moich słów i [...]

Też mam mega sentyment do forów, bo wychowałem się głównie na sfd. Od 15 roku życia, czyli 2005 roku było to moje podstawowe wówczas źródło wiedzy na temat treningu siłowego i żywienia ;-)