temat

No, nie jest dobrze, wczoraj zaliczylam ostrą wymianę zdań z mamą na temat stanu mojego zdrowia. Ona nie rozumie, że tabsy to nie jest rozwiązanie. Ale patrząc globalnie (osteoporoza Np) to myślę, że przecierpię te trzy miesiące na hormonach, dla świętego spokoju, a po odstawieniu zaraz będę próbować z tym suplementem z USA. Myslisz Obli, ze to [...]

Witam, Przygotowuje sie do zawodów bikini, muszę zejść poniżej 10 % tłuszczu. Do zawodów zostało ponad 5 tygodni. Bardzo dużo czytałam na temat clen+T3, znam dobrze ich wlaściwości. I jesem zdecydowana:) mam problem bo będę brała po raz pierwszy i zastanawiam się nad cyklem. Możecie mi pomóc? Oczywiście stosuje diete, jestem w 100% zdrowa, musze [...]

Hugo, załóż temat w dziale doping, wypełnij ankietę. Z chęcią pomogę zarówno ja, jak i reszta ekipy :) Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-04-02 23:58:55

Jaką masz tą diete? Rozpisz ją tutaj tym sposobem: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html i obczaj ten temat http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

nikomu nie doradzam..serio tylko pisze jakie sa realia a to co bedziesz stosowal zalezy od tego co chcesz osiagnac temat rzeka i nie chce mi się rozpisywać, ale my jesteśmy tylko amatorami pasjonatami żarcia i bólu

[...] i troche wyniki mi spadly + wtedy jeszcze takiej wiedzy nie mialem. Juz tak na powanie to trenowac zaczalem w zeszloroczne wakacje + bardz dowartosciowalem swoja wiedze na temat cwiczen i odzywiania w collegu, i tez mialem wieksza przerwe bo znowu na boks wrocilem , a teraz chodze i na silownie i na boks. I swoje cialo znam bardzo dobrze :D

[...] go i dawki bo w ankiecie masz wpisane że jesteś po jednym? wino solo to sredni pomysł,zły wpływ na stawy,obciążenie wątroby i zołądka,lipidy mocno w kość dostają i sząłu nie zrobisz na tym.Tak samo wino to nie termogenik i wg obiegowych opinii tłuszczu nie pali.Zdecyduj się co chcesz robić bo to twój 9 temat w ciągu kilku dni w tym dziale.

powaznie bo to powazny temat %-)

przepraszam ale musze sie wpisac bo to kolejny kozacki temat %-)

Mogę na dopingu dla beki temat otworzyć o porady do cyklu %-)

ksiedzu niepotrzebnie drazysz temat, jest wielu i bedzie wielu, najswiezszy przyklad? bigrami podajze dzieciak urodzil mu sie odrazu po tym jak wygral NYpro 2013 w maju(chyba 2gie dziecko?) martinez - troszke zly przyklad bo jego dzieci sa autystyczne(nie wiem czy wszystkie, ma bodajze 3) coleman tyle dzieci ile sandowow... heatha foto z tego [...]

Dzieki wielkie ale mam jeszcze jendo pytanie skoro juz temat zalozylem. Jesli uznam ze jednak zbyt podlany jestem po cyklu to po jakim czasie zaczac redu z clenem albo jakims termo zeby nie spadlo za bardzo

[...] 5x 5 DOBIERAMY CIĘŻAR DO MOŻLIWOŚCI, CZY JAKOŚ PROCENTOWO MAM OBLICZYĆ?? + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up 2 min przerwy między obwodami?? czy aero robię po treningu?? kiedy karne aero się nalicza? po każdym treningu?? chyba jestem ślepa bo gdzieś wsześniej widziałam info na temat kar a teraz nic nie mogę znaleźć}:-(((

[...] Z resztą 99% trenerów zastrzega sobie publikowanie info o ostatnich dniach przygotowań na forach itp. Nie kumam skąd oburzenie. Zapyerdalaj, zapłać i się dowiesz. Jak wszystko w tym kraju to i kulturystyka jest równie popyerdolona. Wiele razy szukałem info na ten temat na wielu forach. Tego po prostu nigdzie nie ma z w/w względu. Proste %-)

Nie ma możliwości, żeby dziś skończyć temat. na priv pisałeś że ZAWSZE kończysz %-)

Nie ma możliwości, żeby dziś skończyć temat.

Bede sledzic bo sam zaczynam prawie identyczny cykl od poniedzialku. A jak z ta dawka wina 30 czy jednak warto zwiekszyc do 40 nic o tobie nie wiemy załóż temat daj ankiete

[...] co trzeba robić u kogo. Chodzę prywatnie na NFZ nie ma co. Dostaniesz jakąś wirówkę i laser ale przyczyna pozostanie. To jest podobno do zrobienia, choc czeka nas duzo systematycznej i rowniez wlasnej pracy. A jesli nic z tym nie zrobisz to poglebianie sie problemow murowane. Ortopedzi zalecaja zazwyczaj odstawienie ruchu ub zabiegi [...]

Okej, chciałem znać tylko opinie na temat tego.

wejdź sobie w temat podwieszony pierwszy rok treningów masz planów treningowych do wyboru do koloru . Kompletne i dopasowane do Twojego stażu