temat

[...] wicinac ale rower/bieganie (czyli poprostu aeroby) + silka to jak najbardziej komandos ... radzil Ci ktos kiedys zebys sie utopil ?? nie slyszalem zadnej pochlebnej opini na temat hmb ... tytonieja- co jest "legat" ?? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-28 01:58:03 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-28 01:59:12

Co tak wcześnie Cholera zapóxno zobaczyłem temat "jak sie bić" tyle wnim fajnych rad i wskazówek a ja niezdązyłem sie dopytac czy mozna gdzieś sie zapisac na prywatne lekcje do tego półkownika

[...] podczas wiekszych ciezarow co zreszta jest obecnie moim zajwiekszym zarzutem wobec HST u osob doswiadczonych :D - za dluga faza niskich ciezarow w stosunku do calosci cyklu cykl HST mozna przedluzyc/przesunac w lepszym kierunku dodajac na koniec po piatkach MST wtedy KO/Massacra bedzie stosowana optymalnie caly czas ale to juz inny temat :D

Hellboy wcześniej sie odnosiłem do innego tematu, bo widze masz duzo do powiedzenia wszędzie . Nie będę spamował każdy ma swoje zdanie tylko czasem dziwi mnie ze najwięcej mówią Ci co nie kosztowali Ja juz temat zakonczyłem Bo zaraz dostane kilka @ jak chudy ze bede miał wjazd na chatę Zdrowia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-28 [...]

Szpagat nie jest wyznacznikiem. Poszukaj tematów o rozciąganiu w tym dziale: http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html Oraz przeczytaj sobie ten temat, może znajdziesz jakieś wzkazówki: http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html

Nie slyszalem zeby jakichs produktow nie mozna bylo podgrzewac w mirofalowce. Co innego kwesta szkodliwosci. Na ten temat sa roznie zdania. Mozesz poczytac na forum, na pewno cos znajdziesz w wyszukiwarce.

SLS dzieki za info na temat bb juz pierwsza paka w domku Test znowu w stylu foto-story czyli za***iscie Mam pytanie odnosnie vpx bcaaex i growth factor ... Obydwa testowales i które byś polecił ?? Chodzi mi o Twoje subiektywne odczucia ?? i te bcaaex faktycznie tak trudno sie lykaly bo mimo ch.. ksztaltu wygladaja na dosyc male...

[...] za***ista pomopa i koncentracja na treningu, wzrost siły, ogólnie jakbym miał wybierać to jak dla mnie zdecydowanie No-Xplode jest lepszym suplementem przedtreningowym, jednak nie dla wszystkich, gdyż kopie naprawde konkretnie... aha po treningu używam storma... poza skandalicznym smakiem, też można mu przyznać wiele plusów ale to inny temat :)

temat z dupy chyba potraktuje go profesjonalnie

temat Zgadzam się po części z Koniem, i nie widze sensu zakładania takich tematów. nawet milioner będzie narzekał że ma "za mało pieniędzy" Dziwi mnie natomiast Wasze skamlenie na "brak diety" Uwierzcie, jak się chce to potrafi i pracować można po 14h i trzymać miskę, troche zaradności. Nie no, jestem zmęczony... Nie chodzi tu [...]

Ciężko mi coś powiedzieć na temat tej szkoły. Nie spotkałem też żadnego z jej przedstawicieli na seminariach z zakresu JKD, które odbywają się w Polsce. Musisz zapytać się, kto jest ich instruktorem, jakie maja uprawnienia itd. Jak będziesz miał te informacje to sprawdź u źródeł czy tak faktycznie jest.

[...] chlopak sie napalił na te suple jak szczerbaty na suchary i teraz bdzie głosił swoje mądrosci zyciowe wiec rozmowa z nim jest bardziej niz zbędna, zresztą tak sie wymądrza a temat powinien byc w dziale o suplach a nie "po silowni, o siłowni" Mowi ze coś osiągnie w tym sporcie Profil mowi sam zasiebie: Dieta? Prawie wszystko staram [...]

kupilam wczoraj białko Hi Tec Protein BTW czym sie różni Whey??? bo tam nic na temat whey nie ma a widze, ze większość tutaj pije Wheya ale panowie dali mi to wiec im zaufałam..... no i panowie w sklepie generalnie dali mi godzinny wykład co do diety/ćwiczeń po silowym zamiast biegania oni proponuja godzinny szybki marsz (6km/h) w tni aerobowe, [...]

Przemek pomyśl! jest plaża ,wakacje jak ją można ukryć? siedzisz albo w koszulce albo zasuwasz do wody albo leżysz na brzuchu jak inaczej chcesz to ukryć? to już kasuje zeby zmusić autora do myślenia bo taki temat to na logike bys wzial. a ten teraz zamykam bo wsyzstko już wyjaśniłam. a po odejściu od kasy reklamacji nie uwzglęniam

co więc myślisz na temat aerobowych? w sensie biegać/rower etc z wysokim tętnem? czy ten marsz długi?

wbijcie sobie na temat sezonowcy na mecie Niezła beka też http://www.sfd.pl/sezonowcy_na_mecie_%3ADDD-t261447-s31.html

Dąży się po to by chudnąć z tłuszczu a przytyć w mięśniach. Rozpocznij od ułożenia diety i tego się trzymaj a spalacze czy kreatynki odstaw bo Ci nic nie dadzą. Usunąłem Twój drugi temat, pytaj w tym o wszystko. Co do kaloryczności 1000kcal to zdecydowanie za mało, nie głodzimy się a jemy... Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-28 15:33:19

[...] znaczenie ma chociażby zmiana liczby serii,powtórzeń,szerokości uchwytu ,zamiany sztangi na sztangielki, zmiana kąta ,kolejność wykonywania ćwiczeń lub po prostu zamiana tych ćwiczeń innym ich odpowiednikami) ,duże znaczenie ma także regenaracja ,czyli musi być trochę snu tj min 8 godzin no i to by było właściwie tyle na ten temat tak zwięźle.

Najlepiej okreslic powod takiego braku apetytu. Mozliwosci jest wiele, od przetrenowania, bledow w diecie, stresu do jakiejs choroby. Poczytaj na ten temat, bylo juz pare razy na forum. Jak nie przejdzie to do lekarza.

d****u nie umiesz czytac nie ma nic ! pisze ze niema pod tym chasłem niczego na ten temat ...