temat

Dobra chłopaki nie ma co to się kłócić bo nie temu ma służyć ten temat. Skoro ankieta jest dla wszytskich to luz, właśnie zadzwoniłem do niego i mnie wiecej wiem co wpisać, a więc: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 108 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 135 -udo: 73 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4-5 [...]

Po przeczytaniu topika ktory napisal End (wreszcie jakis pozadny nowy art na temat kreatyny) postanowilem brac: DT: - rano 3 tcm - przed trenem porcja xpand e - po trenie 2 tcm Dzien Aerobow: - rano 3 tcm - przed trenem 2 tcm - po trenie 3 tcm Dzien wolny: - rano 3 tcm - po 8-10h 3 tcm I jak czytalem mity dotyczace mleka itp zostaly obalone wiec [...]

mozesz mi podac swoje gg ? lub napisz na moje to pogadamy o tym, chetnie dowiem sie czegos na temat dobrych treningow :)

jw oraz przeczytaj sobie moj art na temat suplementacji w sportach walki powinien pomoc http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t530640.html Pozdro

[...] jakąś super wielką siłę :P Moim zdaniem teraz czas na FBW 3x/tydzień, dieta na masę, stała progresja ciężaru. Zgłoś się do nas za 3 miechy z wynikami siłowymi + sylwetką. Jeśli dalej jesteś nieprzekonany do FBW to zajrzyj do galerii co chłopaki mogą zrobić w 2 lata, później przypomnij sobie jak wyglądałeś lub spójrz w lustro. Tyle na ten temat :P

ani troche to diety nie przypomina, ale domyslam sie, ze nic z tym nie zrobisz(zalezny od rodzicow). Przeczytaj troche tematow podwieszonych i skup sie na 10 wskazowkach zywieniowych. Gdy zaczniesz zarabiac kase albo uzbierasz wieksza sume to wejdz na diete. Narazie zdobadz wiedze na ten temat i poznaj dobrze ten sport. Pozdro Zmieniony przez - [...]

Powiem najpierw tak ludzie tu strasznie za przeproszeniem pierd%%lą na temat diety, wiekszosc z nas nie bedzie profesionalnymi kulturystami takze nie ma co sie uzerac do 50 kcal, ja sie staram uzeram ale jak ktos nie chce to jego sprawa. Znam i ludzi którzy diety nie przestrzegaja a rosną bardziej niz co drugi chinczyk jedzacy tylko kuraka i ryz [...]

ja obstawiam problem techniczny, (pamietajac poprzedni temat)

bromergonu czytalem duzo na jego temat ogolnie zawroty glowy wypadanie wlosow itp ale to kazdy org jest inny jednego to bedzie dotyczyc drugiego nie ...... lepszy ale droższy jest cabaser pojde moze mi przepisze deca tren leciało ale jakis 2 lata temu moze nie całe jak do tej pory nie spadla to juz sama nie spadnie

Wałkujemy temat 7 stron, może rozpisz co to za cykl był w ogóle. Tygodnia, środek, dawka itp.

niesportowi spece oczywiscie zmieniaja temat...uwalilo sie komus zrobic gry komputerowe- to sie teraz taka ł...a panoszy po calym forum i rzadzi..nota bene nigdy by nie mial szans na moda w dziale sportowym bo z czym do ludzi... No pain-no gain

lekkie Tez zycze wszystkim wesolych swiat ale nikt sie jeszcze konkretnie nie wypowiedzial na temat "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] glutaminy dać taurynę 1 mega kapsa 1,5g po treningu aerobowym to nie to samo jakbym mial wybrac stawiam zdecydowaniena glutamine - zamiast BCAA czy mogę dać WPC - jeżeli tak to ile przed i po treningu aerobowym? moze byc wiekszosc z nas tak robi - oszczednosci post podwieszony w Alternatywnej Drodze na temat suplementacji okolotreningowej

ten post podwieszony w Alternatywnej Drodze na temat suplementacji okolotreningowej mogę wykorzystać przy treningu aerobowym?

raczej już nieopłacalne po prostu ciężko dostać był tu gdzieś taki temat niedawno - szukaj

To odświeżaj stary temat, nie zaśmiecaj nowymi.

[...] tego co patrze na plan to wyciskanie leżąc zmienił bym raczej mooże na pompki na poręczach w wersji na klate (poczytaj o tym w eksperymentach pumy) chociaż lepiej gdyby doradził ci ktoś bardziej obeznany w ćwiczeniu z twoją wadą. Napewno przyda się troche więcej informacji na ten temat(jak pisałem wyżej stopien i odcinek skrzywienia) Pozdrawiam

temat wyczerpany, można zamknąć. %-)

o Mateusz widzę bawisz się w archeologa temat z 28 styczeń 2008 brawo:)) rób dalej śmietnik w tym dziale i może zapoznaj się z regulaminem tego działu }:-(

http://allegro.pl/item451827764_g_unit_koszulka_z_usa_orginal_warto_tanio.html ta jest kozak szkoda ze xxl bedzie troszke za duza zaloz osobny temat w tym dziale i odswiezaj jak dasz cos nowego pozdrawiam