Po pierwsze to temat juz dawno zamarl. A po drugie cwiczenie podczas choroby to glupota. Nie dosc ze organizm zmeczony jest choroba to jeszcze do***iesz mu silke i co? Jak ma sie regenerowac po silce jak musi walczc z choroba? Wcale madrego nic nie powiedziales
poczytaj sobie w wolnej chwili ;-) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 możesz wrócić i doradzić się na temat planu , choć trochę gotowców tam jest . ( wartych uwagi )
na forum był temat "dieta na każdą kieszeń" znalazłem taki http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html ale był też chyba inny, poszukaj jak chcesz, kilka lat temu to ceny się zmieniły, ale mimo wszystko może coś wykombinujesz w miarę tanio.
[...] po kazdym treningu czy biorac np po samym treningu 2.5 creavate ok 3 rybozy i glutamine czy nie beda w jakis sposob sobie przeszkadzac bo czytalem kilka art w gazecie na temat roznych ph srodowisk w jakich sa najlepiej wchlanialne a moze masz inna propozycje ? a jakbys mial jakis problem komputerowy (widzialem o trojanach) to chetnie cos [...]
przeczytalem wszystkon na temat dabka wezme 1 cykj przez 4 tyg pozniej kreatyne z faza przez 4, 5 a moze 6 tyg? a nie jest lepsza mikrorozdrobniona i jakiej firmy? reke w gipsie mam jeszcze ok 2 tyg czy lepiej wstrzymac sie z cyklami i o ile czy zaczac powiedzmy tydzien po zdjeciu acha zaczynam 3 silka i 2 kick czekam na odp i pozdrawiam CARPE DIEM
[...] a dla drugiego będzie to "rzecz" bez której nie może się obejść/żyć - tzw obsesja czy tzw syndrom uzależnienia." Można by w tym kontekscie poruszyć osobny temat polemizując ile osób na tym forum zaczęło postrzeganie SAA jako sulementu i ile z nich w chwili obecnej weszło w jak to ładnie ująłeś "syndrom uzależnienia". [...]
[...] nie być poniżanym, popychanym, wyśmiewanym, wysyłanym prze kolegów po piwo czy fajki, i z góry jest nastawiony na to, że jak weźmie stanie się silniejszy zaczną go postrzegać czy bać się go - wtedy istnieje uzasadnione ryzyko, że taka osoba będzie podatna na agresywne zachowanie. Ogólnie temat do dyskusji na bardzo długo Infa to miałem na myśli
Masz racje podatni są bardziej zwłaszcza jeśli występuje tzw. "psychologia tłumu". Takich nietrudno znaleźć na wielu weekendowych imprezach . Temat rzeka, nie będę juz spamował ps. dziś w końcu konkretnie rozmawiamy, w przeciwieństwie do dnia wczorajszego...
To trochę przypomina czasy NRD. Niby sukcesy w sporcie mieli, ale cały ten doping sportowców wykończył a najgorsze, że przenosi się na następne pokolenia. Czytałem, że u tych co brali, są znacznie większe szanse, że potomstwo urodzi się chore. Temat 'Agresja'. Zależy, jaką masz na myśli, ale lepiej naucz się nad tym panować (tzn. musisz być [...]
hej, temat już został wyczerpany, więc pozwolę sobie zapytać o coś, a mianowicie... słyszałem opinię, że "ćwicznie brzucha z obciążeniem poszerza". Poszerza, ale w czym ? W biodrach ? Wydaje mi się, że jestem szerszy w biodrach, ale przecież to kości więc to chyba niemożliwe ? A przysiady poszerzają ?
Transi, te ćwiczenia miały być pewnie wprowadzeniem do wizualizacji, jak to piszą na Wiki, na której są opisane różne metody medytacji, wzajemnie się wykluczające. Więc to temat rzeka... Myślę ze artykuł z Wiki, który podałeś powinien przeczytać każdy co się tym tematem interesuje i wtedy będzie miał punkt wyjścia, do dalszej pracy w tej materii o [...]
[...] i przy pomocy czego - nie wiem. I naprawdę - jeśli ktoś jest zainteresowany Chińską medytacją pod SW - polecam przejść sie i poćwiczyć dłużej u Dachenga Yiquan - to jest najlepsze wyjście. Dla mnie koniec tematu, bo to naprawdę bez sensu jest, no i mam nauczkę by nie rozpoczynać dyskusji na ten temat następnym razem, bo to sensu żadnego nie ma.
mam nadzieje że rozwiniesz temat tych że odmian medytacji które nakreśliłeś Może jakiś artykuł w wolnej chwili napiszę, ale mam pilniejsze rzeczy. Nawiasem mówiąc asanny u yoginów tez maja za zadanie odblokowywać czakramy i obieg energii w ciele, czy to jest ta sama droga lecz przez inne ćwiczenia? Inne ćwiczenia/metody to właśnie inna droga. A [...]
[...] się skąd Twoje pytanie..Jeśli tak Ci zależy na wartości kalorycznej (co jest w sumie zabawne..nie gniewaj się)to pewnie jestes w trakcie odchudzania itd. Więc patrząc na temat pod tym kątem.. Podczas żucia gumy zwiększa się wydzielanie soków żoładkowych.. co pozornie tylko tłumi głód..Po jedzeniu to jest całkiem dobre..ale w chwilach kiedy w [...]
Czy dodadzą ci masy i jak dużej to będzie zależało od tego jaką będziesz miał dietę. Też zależy jaki masz typ budowy (enkto/endo/mezo-morfik) Zajrzyj do działu odżywianie, ułóż dietęz dodatnim bilansem kalorycznym i gdy już ułożysz - załóż nowy temat w tamtym dziale, chłopaki napewno Ci go sprawdzą i powiedzą co ewentualnie poprawić
[...] dostałem...hantel Na szczęście wyszło mi to na dobre. Zawsze, jak patrzę na ten hantelek, to przypominają mi się moje początki...Motywacja idzie w górę momentalnie! X lat póxniej: "teraz sam jestem dziadkiem, więc daje mojemu wnukowi hantel ". Sorry za lekki offtop (chociaż chyba było na temat ), ale udzielił mi się dobry nastrój .
oba moje, jeżeli w profilu miałbym inne to jakiegoś prosa a nie pierwszego lepszego koleżki z siłowni po prostu nawet jak z przerwami te 4,5 roku, to powinieneś ogarniać temat co i jak.. niemniej - wpisz w wyszukiwarce " Eksperyment 4 " i przeczytaj post konsultacyjny od deski do deski.
dziękuje!!! dopytam jeszcze-co sądzicie na temat suplementacji jodem? pomijam diete, ale typowo tabletkowo-ma to najmniejszy sens? czy więcej szkody z tego niż z pożytku? może warto w ten sposób zaeksperymentować? Zmieniony przez - skeni w dniu 2010-12-16 23:38:43
[...] kilo mięcha + sos własny), nie mam 25+ lat żeby ćwiczyć na siłce i obżerać się by mięć jak wy to nazywacie "masę - np. 170cm 110kg" przesada. Ja mam 183cm wzrostu i 81kg i po prostu chcę zbić do 75kg i mi to wystarczy. Chcę ją "zmniejszyć" a to znaczy, że mniej jem a nie jak Wy "posiłki hardkorowego koksa". Dziękuję dobranoc, temat do zamknięcia.
cwiczycie jeszcze czy juz zaczeliscie wakacje!!
