temat

wczoraj trening na wyjeździe KLATKA -wyciskanie hantli skos 30 st 4x10 -wyciskanie hantli skos 60st 4x10 + 5 połówek każa seria -rozpiętki płaska hantle 4x10 ost. NOS-X + brama z góry 4x10 BARKI -unoszenie z linką wyciąg dolny drążek prosty leżąc 4x10 + unoszenie hantl na bo 4x15 BICEPS -ugianinanie na modlitewniku sztanga prosta ruch częściowy [...]

[...] Aczkolwiek nigdy nie ćwiczyłem gimnastyki lecz SW więc robię bo "naszemu" ze tak to ujmę, i bardzo grzbiet w tym wykorzystuje ;) Jak widać każdy może mieć inne zdanie na ten temat, i każdy inaczej ćwiczy np. ten grzbiet, Ty używasz innych ćwiczeń, i ja ;) Szanuje twoje zdanie i doceniam że poświęciłeś czas aby to wszystko napisać, ale jednak [...]

[...] mięśni na kości piszczelowej podczas kręcenia kardio - mam ten sam problem, mimo że nie jestem na redu. Z czego to może wynikać?? Ciekawy jestem Adam Twoje opinii na ten temat Nadmierna retencja wody, mięsień piszczelowy albo prostowniki bardzo szybko się pompują, uciskają nerwy=wywołują ból Zmieniony przez - relakz w dniu 2015-04-16 14:13:26

no to mamy temat

[...] 3 razy w tyg (wt, śr, sob/niedz) oraz 2 razy w tyg. piłka nożna (czwartek i sobota). If bedzie wyglądał tak: 170b 270w 75t czyli okolo 2400 kcal. przykładowa dieta z dzisiaj: (zdjęcie) Jakie macie zdanie na temat tego połączenia i jak ocenicie moje zestawienie makroelementów? /SFD/Images/2015/4/16/5cb2677cb7bb445c85e345aa491e29fe.jpg

W arcie nie ma nic na temat teobrominy a to też pozytywny aspekt czekolady. Ja ze swojej strony polecam: http://www.wawel.com.pl/pl/produkty/pelne/dark-90-100g.html 2.99 zł w netto (uwaga bo np w kauflandzie juz 3.99).

A co pan sadzi na temat tapioki? Czy powinno sie jej unikac?

ból piszczeli a dokładniej mięśni na kości piszczelowej podczas kręcenia kardio - mam ten sam problem, mimo że nie jestem na redu. Z czego to może wynikać?? Ciekawy jestem Adam Twoje opinii na ten temat Zmieniony przez - alexus w dniu 2015-04-16 12:01:36

I temat "najbardziej seksi samoj**ka i najbardziej przezroczyste gacie" ;P

[...] w Chełmnie – panem Marcinem i panią Malwiną którzy nieodpłatnie udostępnili uczniom siłownię do przeprowadzenia treningu. Zajęcia rozpoczęły się od krótkiej pogadanki na temat zasad zdrowego odżywiania, podstaw anatomii oraz głównych założeń treningu siłowego. Następnie po krótkiej rozgrzewce uczniowie zostali podzieleni na kilkuosobowe grupy [...]

wg wszelakich badan (wygoogluj sobie ) rownie dobrze moze jesc placebo zamiast lkarnityny Właśnie na ten temat bardzo dużo googlowałem jak i czytałem badania .Swoją drogą l carnityna nadal pokutuje za to że to nie jest spalacz ani reduktor tkanki tłuszczowej tak jak większość myśli a to błędne myślenie . Po drugie u ludzi którzy mieli zawal poziom [...]

[...] na wakacje które mam zaplanowane na okres 1-8czerwca, czasu zostało mało ale myślę że z waszą pomocą jestem wstanie tego dokonać ;) Długo się zastanawiałem czy założyć swój temat ale w końcu się zebrałem :D Oczywiście po dojściu do zamierzonego celu jakim jest zrzucenie brzucha nie mam zamiaru przestać ćwiczyć,trenować , weszło mi to już w [...]

Jakoś nie wróżę wielkiego sukcesu temu widowisku. Poza niewielką liczbą fanów z Polski przyjdzie może garstka tzw. Januszy, którzy gdzieś usłyszeli o tym i będą chcieli sprawdzić co to za show. Poza tym promocja eventu jest bardzo słaba, bo nigdzie nie ma o tym info, a ja dowiedziałem się dopiero czytając ten temat.

[...] badania, kiedy poznać że coś nie tak (w wynikach badań) itp. itp. - i właśnie dlatego chciałem robić to pod okiem lekarza. To nie jest tak, że nie wiem kompletnie nic, bo od około roku czytam artykuły "edukacyjne" na ten temat, patrze na mase filmów, nawet rozmawiałem z paroma ludźmi, którzy jadą cały czas na cyklach - zawodnicy kulturystyki.

Także go pamiętam, fajnie wykonany rękaw w avatarze. Świetny temat w którym zamieszczał masę treningów pod SW. https://www.google.pl/search?q=victor+portugal&safe=off&sa=X&biw=1303&bih=697&tbm=isch&tbo=u&source=univ&ei=7-QuVdDRH4O2sQGzz4HoDQ&ved=0CB8QsAQ Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-04-16 00:41:11

Ja jem min 25g ed. Choć pod koniec rzędu często wpadało 50 czy 100g na raz. Pamiętam jak kilka lat temu czytałem art Poliquina na temat czeko. Od tamtej pory jem. Nie zauważyłem zatrzymania spalania fatu jak mi pisali ze nastąpi. Ba. Badanie przetłumaczyłem ale podpisać się mogę rencami i nogami. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-16 [...]

sorry ze nie nie temat jedno pytanie deka dick jest od wysokiej prolaktyny jedynie?

O o kolanach widzę temat. Czyli coś dla mnie a ja spać musze i o męża zadbać :))

WItam co sadzicie o tym supalaczu hitech black widow ? moze ktos testował albo prosze o wypowiedz na temat samego składu http://www.thevitaminbox.com/v/vspfiles/assets/images/HiTech%20Black%20Widow%20Facts.jpg Zmieniony przez - colton w dniu 2015-04-15 22:49:58

cru - tylko u mnie noga zakroczna musi być maksymalnie prosta w kolanie, a nie zgięta, jak to pokazują na niektórych obrazkach. Zgięta boli - prosta jest ok. I uchwyt Trx bardzo nisko. Bullshit mi mówili. nic wartego powtórzenia. Każdy co innego i kompletnie bez wiedzy na temat sportów siłowych :/