temat

5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z czasem [...]

Jest tu kilka tematów o filmach ale temat sie nayzwa jak tytuł np Green Street Hooligans Football Factory czy Goal Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-08-09 11:53:05

ok dzięki za odpowiedź, temat można zamknąć.

Podbijam temat! A jednoczesnie podsyłam art o treningu pylometrycznym jaki znalazłem w sieci! Bardzo ciekawe! http://files-upload.com/424853/treningpylo.pdf.html

Podbijam temat! A jednoczesnie podsyłam art o treningu pylometrycznym jaki znalazłem w sieci! Bardzo ciekawe!

W dziale Extra trening masz temat "Jak ulozyc plan treningowy" i tam masz przykladowe ACT ktore mozesz wykorzystac. Co daje act?: 1. Zwieksza wydolnosc oddechowo-tlenowa. 2. Wzmacnia stawy dzieki czemu chroni je przed kontuzjami w przyszlosci. 3. jw tylko ze sciegna 4. jw tylko ze przyczepy miesni 5. Przy diecie na mase mozesz i mase [...]

Prosilem 2x o powstrzymanie sie od spamowania, z ignorowaliscie moje prosby wiec temat polecial.

jw co osoba inne bialko indywidualna sprawa poza tym byl podobny temat pare razy juz i zawsze konczylo sie w ten sam sposob zamykam

Nauczyłbyś się tytułować temat bo większość nie będzie nawet tu zaglądać!

Czekamy na dalsze komeentarze i fotki. btw. Prosze innych userow o powstrzymanie sie od spamu wypowiedzi albo na temat albo wcale... Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-08-09 15:00:55

w jakich? jak jest cos nie tak reagujemy z Domisem i zaraz sie uspakaja u Ciebie w temacie Domis zostal poprostu olany chcesz zaloz sobie nowy temat daj w nim normalne fotki , i popros kolegow o to zeby pisali gdzie indziej np jak ruchacie sobie laski

Jeszcze raz powtarzam - jest to temat konkursowy! Prosze NIE SPAMOWAC! Kolego Bartek182... jezeli chcessz robic zadyme... to idz do lasu i sobie pokrzycz... A skoro nie rozumiesz tego co napisalem chwilke temu to musisz widocznie troche odpoczac od forum/kompa Ban narazie na 2 dni tylko... Pozdr

przeczytalem ostatnie strony tego tematu sprawa fotek - to jedno, od tego sa modzi dzialu, czy sa one ok ,czy nie - nie wnikam w to za to za posty o narkotykach, tabsach i innych scierwach sam bym odrazu pobanowal wszystkich tam wypowiadajacych sie; to jest SPORTOWE forum dysk. a nie uzaleznieni.pl decyzja sluszna, mod nie musi kasowac postow by [...]

ooo temat ozyl hrhr no troche zrobilismy sami troche dostalismy troche kupilismy

piekny temat

Robie hp+xp+ bcaa+ gluta+ zma+ tribuactiv b6 i witaminy . Zreszta bedzie test do sledzenia . Myslalem nad tym wlasnie aplodanie, bo w katalogu za***iscie opisane .Dlatego dalem temat czy warto bo cena hardcorowa

Erminho trochę za późno ten temat założyłeś. Ja już nie pamiętam za bardzo poprzedniego sezonu. Niech będzie Boruc, za Ligę Mistrzów.

Niestety już sprzedany, więc temat można zamknąć. A tak btw dosyć smieszną cenę proponjesz

... no to pora cos skrobnąć na temat 'drugiej luźnej części... '' ;] na początek obecny plan treningowy , wykonuje go w pon,wt,czw,pt ...<w dni piątki dokładam po seryjce gdzieniegdzie> ZESTAW A -wyciskanie mostkowane na płaskiej 4 * n -rozpiętki na skośnej 3 * n -wyciskanie sztangielek siedząc 3 * n -unoszenie sztangielek w bok 3 * n [...]

Witam, Czytalem sporo opinii na temat L-karnityny. Zdecydowalem sie kupic. Zakupilem Activite 1000mg. Plywam intensywnie 1h-1.30h codziennie, niegdys trenowalem wiec to nie jest pluskanie ale raczej konkretny trening. Chcialem stracic troche tluszczu. Kupilem te L-karnityne i tak na prawde nie wiem jak dawkowac. Bo bralem ostatnio 1000mg godzine [...]