temat

DZIEŃ 44 Treninb B9 krótko i na temat zrobiłem go wieczorem, po pracy, był z dupy, tym bardziej że byłem mega nie wyspany, jak by nie thyrotherm to bym padł na łoże zaraz po przyjściu do domu żałuję że nie przełożyłem go na dziś Czuję już potrzebę regeneracji ale dam rade jeszcze te 8 dni Ciężary jak przy 13 (wczoraj piątek 13 więc coś w tych [...]

[...] jest podstawowym hormonem przysadki mózgowej i najważniejszym czynnikiem dla przyrostu masy mięśni. 7. Redukcja tkanki tłuszczowej. Chociaż nie wiemy jeszcze dużo na ten temat to najnowsze badania wykazują, że związek pomiędzy l-glutaminą i redukcją tkanki tłuszczowej jest wyraźnie widoczny. Dodatkowe ilości l-glutaminy podczas stosowania [...]

dobry zawodnik duzo wnosi do reprezentacji ps.dodaje temat do Galerii Slaw

Saibot Na keidy planujesz podsumowanie? I jeszcze sie chcialem spytac, bo nie widzialem zbyt wiele tutaj na ten temat- jak oceniasz ten poranny trening "na rozkrecenie" (przysiady, wspiecia, unoszenie nog chyba niczego nie przegapilem ). Z gory dzieki za odpowiedz.

[...] małym experymentem czy jak nawale na siebie taką mase a póżniej zredukuje wyjde na "+"z masą mięśniową.Ale niestety nie powiudł się bo w sumie wyszło na"0" i tylko trzeba było się nazap......żeby dojść do jakiegoś tam wyglądu.Co do fotek to wrzuce jak będę miam troszke czasu.Bo coś tam mam.Ale chyba założe nowy temat.Pozdro

[...] Olimp, TCM MC Olimp,Carbo Olimp, a co sadzicie o BCAA warto to kupic?,l-karnityne Olimnp lub jakiegos termogenika na wyrzezbienie ciala?, i czy dorzucic do tego Taurine MC Olimp?, dotego dorzucic Vita-Min Multiple Sport Olimp i ZMA apteczne?? porsze o wasza rade na temat tych suplementow i rozpiski brania w dzien treningowy jaki i nie treningowy

To by bylo na tyle. Temat jest czysto informacyjny i dlatego zostaje zamkniety. Pozdr

ależ pycha przebija wyraźnie, co w tym złego? widać po tytule posta i wykrzyknikach, pomijam klakierstwo zresztą bo nie moja to rzecz. ale piszmy o faktach. to forum dyskusyjne nie kolorowa gazeta, tu się nie ogłasza wieści i zamyka temat. czasem dostaje się w łeb. zdr.

obszerny artykuł na temat rozpiętek od Mawashi-ego... technika też jest opisana

Typowy problem osób, które od niedawna chodzą na siłownię. Sam kiedyś go popełniałem. Przeładowany trening. Zbyt wiele ćwiczeń, zbyt mało ćwiczeń wielostawowych, złożonych. Rozpisz od początku swój plan, ten się nie nadaje. Poczytaj posty nie tylko podwieszone, na temat pierwszych planów i pierwszych treningów.

archeologu temat umiesz odkopać a wyszukiwarki nie umiesz użyć, tak clomid jest na recepte, ale kupisz go od dila no chyba, że zaopatrujesz się u kolegi z gimnazjum, a kosztuje tyle co 1g zielska, a to pewnie wiesz ile kosztuje

[...] porze w dni nietreningowe, kolega sooo poradził żebym dawkował 3 rano i 4 po treningu do bólu aż się skończą 2. Na masę wziąłem : OLIMP Profi Whey Mass http://www.kulturystyka.shl.pl/product_info.php/products_id/1640 to akurat będę brał tak jak piszą 3 razy dziennie Byłbym wdzięczny za poradę jakby ktoś coś miał do powiedzenia na ten temat

Większość śledzi temat ;) i nic nie pisze.

Giszman ja napisałem opinie kumpla ktory to wrzuca. Fajnie ze Twoja oxa działa i ze jest dobra opinia na ten temat bo to znaczy ze jednak mozna dostac dobra oxe. Widocznie kumplowi mojemu sie nie poszczescilo pzdr

no to jak? Doradzi ktoś normalny na temat tego cyklu ;> ?

Trenuję od 4 lat, raczej systematycznie, od 2 do 3 razy w tygodniu, stosując trening dzielony, a ostatnio ćwicząc wszystkie mięśnie na jednym treningu - przynosi mi to lepsze efekty, ale jakbyś mógł to proszę Cię także o opinię na temat takich treningów. Przez ostatnie 2 miesiące ćwiczę 2 razy w tygodniu, wszystkie partie mięśni na jednym [...]

ok dzieki ze zauwazyłes w ogole temat... a jeszcze mam pytanie bo wstaje rano o 9 pije cp. ide na autobus o 13 i o 13:30 jestem na siłce pije cp, a powinien być odstęp miedzy dawkami 8 godzin... :> musze sie tego trzymac w ogole??:>

niech to zmieni temat postu i doda wykrzyknik zeby w****ic chaczyka warto dodac ze olimp to jedyna firma ktora jest ... wszędzie. inne konkurencyjne f-my jak trec itp spotkamy w jakims KiF i tyle.. a olimp jest i w prasie branzowej- kulturystyka /strongman , takze sztuki walki - w tych dyscyplinach czolowi zawodnicy "naleza" do olimpa [...]

[...] dzielony. Partie cwiczysz raz w tygodniu i laczysz np. Klatka + triceps, plecy + biceps itd. FBW jest to trening wszystkich parti na jednej sesji treningowej. No to teraz czytaj dalej i ukladaj. Jak nie bedziesz wiedzial dalej jako to poszukaj w Extra treningu tematu Michaila "Jak ułozyc wlasny plan treningowy" czy jakos taki temat

Można już usunąć temat, poszedł na allegro, dzięki. miętki: tego PB to ja też rozważałem przy kupnie suba, może teraz niedługo go kupie ;)