temat

[...] to zależy od celu, pory przyjmowania (np przed treningiem, po treningu), funduszu, poziomu wytrenowania itp. Przede wszystkim jendak nalezy łaczyc kreatynę z dobrą wiedzą na temat diety, treningu i suplementacji i ich praktyczną emanacją. na tamet rybozy np - mozesz sobie poczytac badania: [...]

Storm to zadna przed treningówka, prosty stak z malymi dodatkami, wolałbym juz poj.forme krety, Shock nie wiem jak obecnie wypada, bialko jezeli brak w diecie to do uzupelnienia, bcaa mozna ale nie ma koniecznosci, ile ludzi tyle opinii na ich temat, na glutamine szkoda kasy

[...] jadłem wolowine z brązowym ryżem, szpinakiem, awokado i papryczka chilli.... jadlbym rano to samo ale zaczynać dzień od takiego obiadu to chyba przesada Najlepiej swój temat załozyć, bo doradzenie kilku forumowiczom w jednym temacie to się mętlik zrobi. Ja bym nie jadł takiego posiłku, już lepiej jajecznice zjeść. Zmieniony przez - GrK w [...]

WONRZ!!!! nie wyrabiaj sobie zdania na temat sztuk walki na podstawie wypowiedzi jednego kolesia albo stronki www. ktora zachwala swoj styl jako najlepszy!!! jesli naprawde ci zalezy na odpowiedzi na twoje pytanie /naprawde zalezy!!!!/ to poczytaj troche co ludzie pisza w pozczegolnych dzialach siegnij do archiwum ....a jesli ci nie zalezy to [...]

Doradzi mi w czwartek dermatolog. Powiem co lecialo na bombie i czym probowalem sie leczyc. Kobitka ma 150 pozytywnych opinii, takze mam nadzieje, ze dobrze ogarnia temat. Dam znac po wizycie ;)

Był już chyba taki temat

własnei o to chodzi, ze tam tez jest magnez, a nei potrzebujesz chyba takich duzych dawek. Chociaz w sumie magnezu chyba nie da sie przedawkowac bo wydala sie go z moczem i kałemale jak masz jakis problem z nerami to wtedy trzeba uwazać. No, ale lepiej zeby wypowiedzieli sie na ten temat ekspercija nie jestem pewien czy dobrze prawie

[...] śr 2. j/w 15 powt. pow. 3. skłony z podkurczonymi nogami 25 powt. sz. 4. skłony z uniesiony kolanami 10 powt. i tak 4 tyg. potem zwiększałem liczbę powt. pod siebie w danym ćwiczeniu zazwyczaj o 5 i dorzuciłem skłony skośne z podkurczonymi nogami powoli 30 powt. i takie pytania na priv bo się śmietnik w moim poście robi temat dalej aktualny...

ohehee dobra nie wiem, skoro nikt nie łapie można zamknąć temat ;]

O hst masz temat w podwieszonych

panowie , panowie teraz to ja już sam nie wiem... Z tego co słyszałem to Multipower był the best, a teraz już sam nie wiem. Krótko i na temat MULTIPOWER czy ULTIMATE? THX za odpowiedz. DaV "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, [...]

Sorry nieznajomy powinienem utwozyc nowy temat a nie pisac w twoim!! Hej... Nie zle to, wykombinowalem... "Johnny Bravo"

[...] ? w sumie mozna by robic HST z priorytetem na nogi i plecy, ale wtedy z powodu duzej ilosci biegow moglbys sie przetrenowac i efekt bylby inny niz zamierzony... macie jakiegos trenera napewno pogadaj z nim jak on to widzi... PS. Chłopie nawet nie wiesz jak sie ciesze ze zalozyles ten temat w koncu jakis orginalny a nie w stylu popraw moj plan

Zaproponuje zebys przeczytal ten temat.. moze cos dla siebie wybierzesz.. sam osobiscie go zapisalem do "ulubionych" bo sie przyda gdy bede wchodzil na scinke :) http://www.sfd.pl/Ranking_spalaczy_pod_wzgledem_ich_hardcorowosci_%3A-_-t482241.html

No to właściwie dziękuje za pomoc;). Temat właściwie już można zamknąć. Dowiedziałem się nie tylko, że nie powinienem brać kreatyny w DNT. Ale także, w ogóle przez dłuższy czas. Dzięki za wyjaśnienie:). Poczytam trochę i skorzystam z rady.

Powiem tak, bardzo mi się podoba ta ławka ale nie jest ona przystosowana do ćwiczenia na skosie ujemnym, głową w dół. Przyznaje, że wygląda ona baredzo solidnie i napewno jest solidna a i cena jest stosunkowo normalna! Może ma ktoś taką ławke i jednak udaje mu się ćwiczyć głową w dół, chciałbym poznać wasze opinie na ten temat!!!

Ćwiczenie skosem do góry czy na dół nie jest banalne, trzeba się tego nauczyć najlepiej patrząc na kogoś kto ma na ten temat pojęcie. Ja za pierwszym razem na skosie dodatnim tak szarpnąłem sztangę z przyzwyczajenia że mało nie wywaliłem jej sobie na nogi Tak samo ze skosem ujemnym, na początku za wszelką cenę za głowę sztanga mi przelatywała. Co [...]

racja, powoli się robi temat "ile razy byłeś przetrenowany" :) a tutaj mi nie o to chodzi, i racja źle zrobiłem kwestionując twój staż na podstawie profilu więc wybacz :) zależy mi na tym bo sobie rozplanowałem że do grudnia zrobię ten jak to nazwaliście "pełen błędów HST" a na początku stycznia - już nauczony na błędach [...]

ambroziak dzięki za odpowiedz oto mi właśnie w tym poście hodziło a nie o rozwazanie na temat celowoście tego co i tak jest nie uniknione pozdrawiam carpe diem memento mori

Tu możesz poczytać trochę na ten temat: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97358 http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22306 Pozdrawiam --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: [...]