temat

[...] Magnez Cynk i B6 (nie ma w nim wapnia) Wapń hamuje wchlanianie cynku i ma działanie anatgonistyczne do magnezu wiec ich łaczne podawanie nie jest wskazane jesli chcemy uzyskac lepsze efekty. edit: post z dyskusją na ten temat: http://www.sfd.pl/ZMA,_witaminy_i_mineraly....-t266066.html pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu 2006-12-29 04:49:38

[...] efekcie aktywności heksokinazy. Co do reszty zgadzam się, podaż węglowodanów na rynku jest ogromna - dodatkowe ich dostarczanie jest wątpliwe. A co do transportu kreatyny - temat byl walkowany wielokrotnie. Po treningu nie ma takiej potrzeby. A generalnie kwestionowany jest ten transport przez insuline. I niestety zarowno QUAZAR jak i Marek maja [...]

sprzedane! temat zamknietY!

[...] świadczy jego profil( na1000% jest autentyczny! (większość osób komentuje tutaj dużo żeczy i są całkowicie anonimowi, czasem zastanawiam się czy po drugiej stronie na temat np. koksu nieudziela rad pryszczaty 16 latek który ma 180 cm wzrostu waży 68 kilo w icku ma 32cm i wyciska na ławce 90 kilo ;)) Poprzedni plan zosta skonsultowany [...]

a niby po co moderatorowi mozlisoc edycji postu usera? napsocil, nie stosuje sie do regulaminu to wypowiedz do wywalenia i wszystko na temat. Jak nie chce zeby mu wypowiedz wywalac to niech uwaza co pisze, ja bym sie w jakies cięcia na pewno nie bawiła.

[...] na skurcze mięśni które w tym wieku są dosyć czeste u wielu ludzi. Ja ci proponuje 2-3 tabl filomagu i 1 tabl zincas forte. Wczoraj zrobiłem mały wywiad w 3 aptekach na temat magnezu. tak jak sie spodziewałem nie uzyskałem konkretnej odpowiedzi bo kazdy producent pisze ze jego jest najlepszy a te panie chyba zapomniały o własnym mózgu i o [...]

odkopie zapomniany temat czy mając do dyspozycji kretke, tauryne, wpc ostrowii, glukoze i malto moge zrobic tak : -po przebudzeniu biore 5g kretki razem z tauryną - od razu po treningu 8g kretki, 20g wpc, 30g malto i 10g glukozy (waze 82 kg) czy stratu kreatyny nie bedą zbyt duze ?? i nie pisac ze zamiast malto i glukozy lepiej kupic gainera [...]

[...] razowy+maslo+szynka/ser zolty,kefir 3.obiad(tu bywa roznie-np kasza gryczana,jakies mieso) 4.ryż-piers 5.chleb razowy,rybka jakas 6.ser bialy poltolosty+oliwa 15ml Daro moze cos podpowiesz,wiesz cos na temat niezbilansowanej diety, napisales o tym artykul, jak w takim przypadku przyjmowac gainer? o jakiej porze i w jakiej ilosci, sogi poszly

[...] odzywki. Wyjdzie taniej i zdrowiej Nie sadze by w perspektywie lat te niewielkie dawki carbo cokolwiek zaszkodzily. Ale jak zawsze nie ma zadnych dlugoterminowych badan nt temat. Marek - bardzo chetnie bym sie zapoznal z wynikami tych eksperymentow. Poziom cukru i zaleznosci jego poziomu wzgledem wysilku i wydzielania wewnetrznego bardzo mnie [...]

WIEM co robic zeby kreatyna dzialala ona lubi duzo wody po niej wypijam duzo wody a za 30 min trzeba duzo zjesc itepee....!! jestem oczytany na jej temat

Nie zaglądam w testy bo ogólnie zazwyczaj 99% to syf ,spam i kącik wzajemnej adoracji chłopaków z 40kg niedowagi,ale ten akurat temat naprawde udany.HARD bardzo fajnie opisywał tam wszystko i wrzucał dużo zdjęć a i Rafał swoje ciekawe 3 grosze wrzucał.WG. mnie chyba najciekawiej zaprezentowany test,poprostu chciało sie z ciekawośći to przeglądnąć.

Przeczytaj art. Filara53 na temat planu 4 dniowego z priorytetem na ramie. TP- to tygodnie parzyste roku TN- to tygodnie nie parzyste roku Czyli co tydzien mala zmiana. Jednego tygodnia 2 razy biceps drugie 2 razy triceps. Wywalilem sztange z cwiczen na klatke po przeczytaniu art. Krzycha666 z seri Godzilla o klatce.

Weź 12 bo są cięzsze od 10 kiedys(może) w jakiś walkach walcz 10 wtedy będzie ci łatwiej bo są lżejsze będziesz szybszy zreszta już był podobny temat :D

A ja na to jak na lato Wogule z dupy temat wzięliście pedały są wszędzie a najwięcej ich jest w kolarstwie a nie w kulturystyce..... To że komuś podoba sie np. mi sylwetka flexa whelera to nie znaczy od razu że chce go wydymac poprostu patrze na to w inny sposób jako osiągnięcie sportowe(i myśle że większośc fanów kulturystyki też) bardziej to [...]

Nie jest to takie całkim oczywiste, ponieważ Drogba wypowiadał się na ten temat, twierdząc, że nie czuje się najlepiej w defensywie, ale jeżeli Mourinho go tam ustawi to postara sie pomóc kolegom w obronie.

[...] w zincas forte jest 25 mg cynku w tabletce, a nie 15mg a co do przedawkowania,zgadzam sie z Toba moze nie łatwo,ale dużo łatwiej niz magnez...niech tak bedzie ps.tu masz rozmowe moją z Apokalipsą na ten temat: http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585-s12.html zdrówka Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-12-29 12:41:58

niby czemu to ma byc trudne pytanie? kazdy producent wie skad kupuje komponenty to pytanie powinno sie zadac kazdemu producentowi ;) lecz co to komu da? czekam na odpowiedz oby to nie bylo www.risun-ingredient.com bardzo ciekawy temat Zmieniony przez - vdro w dniu 2006-12-29 13:20:25

To mój idol ciesze sie że wreście ktoś otworzył o nim temat:D

To ja doczytam: wywal po jednym cwiczeniu na lape na barki zamiast wzdlow tuowia robi wznosy bokiem tabata na poczatek moim zdaniem starczy biorac pod uwage aktywnosc bedziesz chudy po takim treningu (BTW to chyba nie jest temat do poprawiania planow...)

[...] nie patrzeć nałóg,jakby nie patrzec kolejne trucie dodatkowe nie mowiąc juz o tym jesli ktos koksuje do tego,a po drugie niech autor sprecyzuje pytanie...bo temat o czyms innym a rozmowa sie zaczyna o szkodliwosci gandzi...Mozna jarać,mozna pic mozna wcierac koks...dla zabawy?To trzeba sie zdecydowac albo za******l i koksowanie [...]