temat

Witam, chciałbym Was prosić o jakieś rade na temat diety/odżywki. Krótko przedstawię swój problem, mam 19 lat, ok. 180 cm wzrostu i ważę tylko ok. 60 kg. Czy moglibyście poradzić mi jakąś dietę lub odżywkę, aby trochę przytyć? Dodam jeszcze, że jak na razie nie trenuje, chcę na razie tylko zwiększyć masę Pozdrawiam.

Czy jest moze cos co zatrzyma rozwoj ginekomasti procz nolvy i clomidu bo*****nia jest z zalatwiniem tego temat tyczy sie lekarst bez recepty bo co mi troche tluszczu przybedzie to odrazu leci w cyce za***ac sie mozna. Ps.zadnych koksow nie stosowalem. Pzdr.

Jak w temacie, potrzebuje na ten temat jakiegos artykulu, referatu itp. Bylbym wdzieczny gdyby ktos mi pomogl. Pozdro

Z góry przepraszam jak jest już gdzieś taki temat. Czy ktoś wie,gdzie wysyłkowo (w Polsce) dostanę oponę Kenda Klaw Xt ? czy jest to model produkowany jeszcze? niestety google nic w Polsce nie znalazło,a z UK nie będę sprowadzał. Z góry dzięki.

Witam, tak jak w temacie chciałbym przeczytać Wasze opinie na temat tej odżywki. Czy warto ją dorzucić do diety i treningu na masę? Jakich można się spodziewać po tym efektów? Może macie jakąś lepszą propozycję? Mam 19 lat, ważę 65kg trening 3 razy w tygodniu.

Witam, tak z ciekawości, często widzę w dziennikach prośby o wrzucenie zdjęć sylwetki a przede wszystkim tyłu w celu oceny czy hormony wpłynęły już na kompozycję ciała, jestem ciekawa co w wyglądzie o tym świadczy, przejrzałam Koncepcję i regulamin działu ale nie widzę nic na ten temat

Ukazała się nowa książka o aikido, cóż ciekawy jestem opinii na jej temat: szczegóły na www.aikido-ksiazka.pl... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bffdb4adfb50418eb9eff3acb520da27.jpg

Witam Sory jesli zaczlem temat w zlym dziale -ale co polececacie po prostu na wzmocnienie serducha??? - tluszcze omega 3 co dalej???

Witam ma 17 lat mierze 168 cm a moja waga jest porażająca 45,4 (na dzień dzisiejszy) jestem na granicy ryzyka według BMI czytałem wiele artykułów na temat diet ale nie za bardzo mogę dobrać do siebie odpowiednich pokarmów na przybycie masy ciała czy jakiś znawca mógł by mi ułożyć

Siema mam pytanie co do brzucha, czytałem trochę postów na ten temat i robię codziennie brzuch czy to błąd? Jak będę robił go 3 dni w tyg to wystarczy aby był dobrze umięśniony? Mięśnie brzucha można spalić jak będzie się codziennie robić i będą przez to mniejsze efekty? proszę o wypowiedzi i pzdr ;]

Witam mam 17 lat, na siłowni ćwiczę około 2 lata z przerwami i chciałbym rozpocząć pierwszy cykl z jabłczanem kreatyny, aczkolwiek mam pewne obawy gdyż jestem w okresie dojrzewania a czytałem, że to nie jest zbyt dobre połączenie także proszę o Wasze rady na ten temat.

Mam prośbe o to aby ktoś kto już wypróbował wiele gainerów wypisał kilka nazw dobrych odżywek, wartych polecenia o przyzwoitej cenie. Oczywiście jeżeli ten temat był już wałkowany to prosiłbym o jakieś linki. Z góry dzięki.

Macie jakieś informacje na temat tej firmy?? brał ktoś i jakie efekty??

Witam. Krotko i na temat. Potrzebuje pomocy w wyborze boostera i czegos po treningu :). Wykminilem cos takiego: Vapor + Halo ? Storm + Shock ? NO X-Plode + Shock ? Vapor + Green Mag. Storm + Green Mag. NOX Doryan <--- Kurde tylko 30 porcji :/ i az 2xx zl + Shock/Green/Halo Lub moze cos innego ?

Kupiłem przez przypadek płatki jeczmienne zamiast owsianych. Nie za dużo jest na ich temat w necie wiec moje pytanie brzmi czy moge je wcinać zamiast owsianych? Jestem na redukcji i zależy mi na jak najniższym IG wiec to ma spore znaczenie.

Witam Troche sie naczytalem na temat diet ale po dluzszym przemysleniu stwierdzilem ze mnie na nia nie stac. I mam takie pytanie... Jesli jadlbym 6 i bylby to twarog i jakis ryz makaron kasza itd. to jest szansa na to ze bedzie mi to szlo w miecho? Dlatego twarog bo mam go pod dostatkiem. Moge jesc i jesc;D

Temat zalozylem tutaj gdyz jest to odziez sportowa. Mam pytanie Czy produkuja bluzy takie grubsze na jesien/zime? Kiedys chyba widzialem taka w miare grubsza, materiala ala sztruks? Te treningowe to imo lekko za cienkie na takie wypady jesienno/zimowe. Pomozecie?

Siema. Dostalem dzis za kare zadanie domowe z chemi na nastepna lekcje. Temat to "Sposoby utwardzania tluszczow cieklych" - dla mnie to czarna magia. Jesli ktos wie cos o tym albo zna linki gdzie bylo cos o tym bede wdzieczny. Oczywiscie odwdziecze sie sogami

prosze o wypowiedz tych ktorzy stosowali ten stac i jakie byly ich opinie na temat jeego. prosze o napisanie w jaki sposb najlepiej go dawkowac mam dwie puchy na cykl

Witam,własnie zakupiłem Profesjonalny rower do spiningu. (nie tam śmieci chińskie z licznikami z pulsami. firmy SCHWINN) wiele czytałem na temat. I mam pytanie Otóż czy PROGRAM HIIT moznaby wykonywać na takim rowerku, Aeroby to wiadomo - ale interwały? jakby tak łebem ruszyć? (jest to inwestycja na zimę)