Niestety, drążka nie da się już reklamować, bo od jego zakupienia przez brata minęło już ładnych 5 lat albo i więcej. Co myślicie na temat drążków stacjonarnych? Ten: https://www.k-sport.com.pl/product-pol-20-Drazek-stacjonarny-treningowy-porecz-do-cwiczen-podciagania-280kg-KSSL060.html wydaje się całkiem rozsądny za niedużą kwotę. Oczywiście [...]
[...] zakupić podstawowy sprzęt. Na razie szukam ciekawych ofert pojedynczych sprzętów, abym mógł z tego coś "skleić" jako formę wstępnego sprawozdania i potem na bieżąco korygować wszystko w zależności od wymogów formalnych co jest akceptowalne, a co nie na papierze. Dlatego założyłem temat z zapytaniem do was, o jakieś opłacalne propozycje :)
Witam. Jestem nowy na forum i być może poruszę stary temat ale.... muszę:) . Jestem na enathan 4m-ce , a od dwóch na Propionacie, Trzy tygodnie temu dołączyłem Pregnyl , gdyż podpowiedziano mi , że jeżeli zaczyna się problem ze wzwodem(czego wczesniej nigdy nie było ) oraz słabiutkim wytryskiem , to warto włączyć . Problem niestety się nie [...]
Nie doprowadzę do uzależnienia organizmu od insuliny jak np pociągnę 2 miesiące? Czytałem dużo na ten temat i gdzieś tu na forum taka informacja się pojawiła Zmieniony przez - kristox w dniu 2022-08-01 14:57:02
[...] czegoś, co ma istotny wpływ na Twoje zdrowie, oraz sylwetkę, to podstawą będzie zaznajomienie się z tym, a nie szukanie pomocy w szczegółach. Wyżej otrzymałeś artykuły na temat prawidłowego odżywiania. Warto poświęcić trochę czasu i poczytać na ten temat. Poza tym, na temat zalecanych źródeł składników odżywczych: [...]
[...] wartego uwagi, patrzę na ten Twój i łudząco przypomina mi model jakiemu najbardziej się przypatrywałem z decathlona firmy Malatec, jak nie znajdę potwierdzonych danych na temat tamtego to pewnie skorzystam z Twojego polecenia i pójdę w ten co wysłałeś :-) Powiem ci ze ja ten kupiłem po zbadnaiu rynku i dałem kilka tematów na różnych grupach [...]
Temat powinieneś założyć w dziale DOPING i tam zapewne spora częśc mocno dowswiadczonych coś ci doradzi , jeśli chodzi o samopoczucie to może warto słuchać organizmu i jeśli dostajesz sygnały że coś jest nie tak to możliwe ze przerwa jakaś się kłania .Jeśli chodzi o problemy z apetytem to trzeba kombinowac i zmieniać jadłospis ( makro , [...]
[...] im przyznać prawa wyborcze, bo przecież wiadomo, że obecne 5 mln, to prawie sama patologia. Znowu będą głosować jak polskie wieśniaki "bo tyn doł, a tamtyn zabroł". Pisiorstwu w to graj. Dokładnie tak , wszystko kvrwa dla biednych "braci ukrów " #-P https://youtu.be/3fK_uD9gDJA Tu np wypowiada się Polka która jest bezdomna na ten temat od 2:50
1. WIEK: 29 2. WAGA: 100 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 108 -udo: 69 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo tego, poza oralami 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa ewentualnie najpierw lekka 4 tygodniowa docinka żeby nauczyć się tej [...]
Popularna mikrofalówka to bardzo przydatne urządzenie, dzięki któremu wiele osób zjada ciepły posiłek. Nie zawsze chce się odgrzewać posiłek z dnia poprzedniego na patelni, w garnku czy w piekarniku i przez lenistwo wiele osób jadłoby po prostu zimne posiłki. Mikrofalówka natomiast pozwala w błyskawiczny i bezwysiłkowy sposób podnieść temperaturę [...]
Cześć, mam do Was pytanie w zakresie treningów z Lewandowską. Co myślicie na ten temat? Czy można zbudować sobie mięśnie i ładną sylwetkę (jak np. ma Ania Lewandowska) regularnie ćwicząc z jej aplikacją? Nie wiem czy wierzyć w to, że jedyne treningi jakie wykonuje Lewandowska to takie jak z aplikacji czy prócz tego regularnie ćwiczy na siłowni (o [...]
[...] co prawda nasz niewiele, ale warto zredukować go niżej, np. w cyklu około 8 tygodni i wtedy zacząć budować lepszej jakości mięśnie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Jeżeli tak naprawdę nie wiesz jakie jest [...]
[...] kaloryczne i obserwować ciało co się z nim dzieje na początku może nawet i zrobić taką lekką rekompozycje ciała a nawet i redukcję żeby zrzucić troszeczkę tej tkanki tłuszczowej. Takie jest moje zdanie na ten temat mam takie samo zdanie , jestes na pograniczu ale osobiscie wolałbym zaczac od redukcji przy takim poziomie tkanki tłuszczowej .
Okej, poczytałem trochę na temat rekompozycji i mam jeszcze kilka pytań: 1. Czy rozkład makro na poziomie 2b, 1t i 7w (dni nietreningowe) oraz 8w (dni treningowe), będzie w porządku? Daje to 2790 kcal w dni nietreningowe, czyli w moim przypadku 200 kcal deficytu oraz 3038 kcal w dni treningowe, czyli bardzo delikatna nadwyżka. Czy raczej średnia z [...]
[...] i to jak wyglądasz aktualnie to mam dość mieszane uczucia co do tego okresu masowego ja bym tutaj wolał wejść na początek na zero kaloryczne i obserwować ciało co się z nim dzieje na początku może nawet i zrobić taką lekką rekompozycje ciała a nawet i redukcję żeby zrzucić troszeczkę tej tkanki tłuszczowej. Takie jest moje zdanie na ten temat
[...] siłowym i pracą. Odkąd wyjeżdżam zjechałem 6kg co bardzo mi się nie podoba. W posiadaniu mam testosteron cypionate z dexpharmy 250mg I tu geneza tego czemu założyłem temat. - czy to dobry pomysł, aby ładować e7d 250mg cypionate, czy rozbić to na e4d po 0.5cm? - w tle zdecydowałem dodać się hcg - 500ui e4d (pewnie razem ze strzałami) - [...]
Napisz coś więcej bo temat założyłeś 28.maja piszac ze już jestes od jakiegoś czasu na redukcji , napisz od jakiego czasu trwa redukcja , jakie było twoje zero kaloryczne wtedy a ile kalorii aktualnie spożywasz , jak dokłądnie wygladaja treningi ( ile w tygodniu i ile trwaja ) . Jeśłi nie miałes głodowych kcal a redukcja była prowadzona [...]
[...] dodatkowo borykaja sie z wysokim estro, gdyz tkanka tluszczowa sama w sobie rowniez powoduje to, ze chetniej te estro produkujemy. Zabawa hormonami na wlasna reke to sliski temat. Musisz wiedziec, ze jak ingerujesz w hormon A, to zazwyczaj hormon B i C rowniez ulega zmianie i trzeba calosc ukladanki tak zlozyc, aby mialo to rece i nogi. Chyba, [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
