temat

to juz bardziej kompleks metaboliczny tzn??? Dlatego tak zapytałem kolege wyżej czy 4 min czy 40 bo nigdy się nie zagłębiałem w temat tabat ( od podszewki) robie gotowe programy i myślałem że kazda tabata to właśnie +- 30 min kokretnego tyrania z podziałem na rundy i przerwy. :) Dzięki za kolejną dawkę wiedzy :P

Zapraszam do dyskusji na temat konkurencji dodatkowych na Międzynarodowych Zawodach...... Proponuję połączenie czterech konkurencji każda po 1 minucie z przerwami 30 sek pomiędzy konkurencjami. 1. dipy na poręczach 2. przysiady ze sztangą 50 kg 3. wyciskanie sztangi 50 kg 4. podrzut Kettlebela o wadze 24 kg

Pozwole sobie podbic temat.. Mianowicie przerobilem nieco diete, utrzymujac deficyt ok 450- 500kcal i narazie wszystko idzie zgodnie z planem, W niedziele pomiary z rana naczczo 83cm w pasie i 81kg waga. Zastanawiam sie dalej zostawac na tej kalorycznosci czy np obciac z wegli nieco jeszcze od nastepnego tygodnia ewentualnie za 2tyg, Redukcja [...]

mieczel czytam temat od początku i widziałem że ty też masz problemy z tarczycą na ŻO. Czy krople lugola albo suplementacja jodem/cynkiem jest coś warta czy szkoda raczej sobie odpuścić?

kalorie to Twoja sprawa, nie wiem nic na Twoj temat wegle podbij do 300g

Oczywiscie najpierw polityka pozniej sylwetka\forma, przeczytaj temat gorynowicza tutaj na forum, jak gosc ktory byl za nim jedzie na me a jego bez mydla zrobili, wstyd i to jeszcze na naszym podworku u nas pod nosem.

Meta to jednak lek i oryginalnie miała być podawana w dawkach 5, max 10mg., więc nie bardzo ją porównywać do w większości nie działających i mających na celu zarobek supli. Ok temat do kasacji, pozdrawiam.

Witam , mam pytanie dotyczące ćwiczeń na hantlach w młodym wieku. Czy to prawda że podnoszenie ciężarów hamuje wzrost? (tak wiem taki temat był już poruszany 1000 razy) Mam 15 lat , 171cm wzrostu, 57 kg i nie ukrywam że zależy mi na urośnięciu jeszcze kilkunastu CM. Nie ćwicze na siłowni , jedynie w domu stosuje się do tego planu treningowego I [...]

napisz coś o sobie anjlepiej załóż temat z ankietą działu

Witajcie Kochani. Po chwili namysłu i zastanowieniu dołączam do zabawy. Witaj,załóż temat wg wzoru z pierwszej strony wątku.

[...] Kilka dni temu podjąłem decyzję o suplementacji. Mam kilkumiesięczny staż na siłowni, trening 3x w tygodniu, około 70 min, koło południa. Naturalnie, przejrzałem podobne tematy, jednak sytuacja jest nieco bardziej skomplikowana. Otóż, gdyby nie choroba Crohna, ograniczyłbym się jedynie do Kreatyny + BCAA, jednak nie jestem w stanie zjeść [...]

szukam opini o brawn respawn pomoze ktos ? Wielokrotnie w temacie przewijal sie watek, przejrzyj temat :-)

[...] dłuższy czas, też ma negatywny wpływ na zdrowie? Doping ogolnie nie idzie w parze z zdrowiem, w mniejszym lub wiekszym stopniu. Skutkow saa nie zawuazysz zaraz po skonczeniu cyklu z 200tab mety. Boisz sie skutkow, negatywnego wplywu na zdrowie etc po co zawracac sobie glowe saa? Polecam odpuscic sobie temat. Natural teraz w modzie %-)

[...] , coraz więcej osób trenujących to i biznes coraz większy.nie on pierwszy nie ostatni.A ci co mu jadą sami mu napędzają klientów :-) i wyświetlenia kolejne.Myslę że samemu zainteresowanemu takie wojny są na rękę bo reklama darmowa i to olbrzymia.Wystarczy zobaczyć w galerii ile temat ma wyświetleń. 100000% racji Rafał. Dokładnie tak to działa.

rozwój netu , coraz więcej osób trenujących to i biznes coraz większy.nie on pierwszy nie ostatni.A ci co mu jadą sami mu napędzają klientów :-) i wyświetlenia kolejne.Myslę że samemu zainteresowanemu takie wojny są na rękę bo reklama darmowa i to olbrzymia.Wystarczy zobaczyć w galerii ile temat ma wyświetleń.

a już wiem , temat gdzie non stop mam problemy w dziale przez niego :-D

Obgadam temat z trenerem. Ale coś czuję, że muszę się jakoś spiąć i dotrwać do końca redukcji. 27.04.2016 r. Jest ciężko... #-P Dziś przez pół nocy śniło mi się jedzenie, budziłam się głodna i zła. Ale dotrwałam do rana. Mimo dnia wolnego wstałam o 6.00 i szybko napełniłam brzuszek (choć syta wcale nie byłam). Po pierwszy posiłku wypada u mnie [...]

7koko, masz swój temat już i sugeruję tam poczekać na odpowiedź i tę dyskusję tam przenieść.

Można jakoś przenieść temat do innego działu ?

Siedzę na telefonie jak możesz usunąć ten temat, założę nowy, dzieki