Ktos z was ma dzisiejszy "Przeglad Sportowy"?? K..wa , na okladce nasi 3 czołowi kulturysci, no nie moge !! I jaki temat, ponoc Paweł Brzozka, Olborski, Strzelinski i Gluchowski poszli do prokuratora oskarzyc Pawła Filleborna o zmuszanie ich do sterydow ! POza tym Gluchowski opisuje swoj przypadek jak kiedys przed zawodami stracil na 3 godziny [...]
[...] zbliża się wielkimi krokami, więc trzeba powoli myśleć o redukcji. I tu pojawia się moje pytanie. Mam nadciśnienie, niewielkie 140/145-90/95, ale mam. Podrążyłęm troche temat i spotkałem się z różnymi opiniami. Stosowałem już TSA i Cleanburexin, i jakoś specjalnie nie odczuwałem skoków ciśnienia, więc jestem zdecydowany na kolejny cykl. [...]
Witam, Mam pytanie odnośnie testu Astranda wykonywanego na stopniu. Czy ktoś wie, jak obliczyć maksymalny pułap tlenowy nie przy pomocy nomogramu ale za pomocą wzoru matematycznego, w sensie, że podaję wagę i tętno osoby badanej i wylicza mi pułap tlenowy VO2max? Wie ktoś coś na ten temat? [...]
[...] UFC na zywo oferuje kanal Extreme Sports Channel, ale tylko karte glowna. Czy ktos wie gdzie mozna obejrzec na zywo za darmo reszte walk nawet bez polskiego komentarza? ps. z gory przepraszam jesli taki temat juz byl, ale moj telefon troche mnie ogranicza jesli chodzi o przegladanie forum Zmieniony przez - KonopMeusz w dniu 2015-10-09 08:26:52
Interesują mnie Mk 677 + ostarine , tylko się zastanawiam nad wxn czy dark labs . Macie opinie na temat tych firm bo wiem , że często zdarza się że to zwykle g**** . Ogólnie to będzie moja 3 suplementacja sarmow .Pierwsza była firma hades totalny kozak regeneracja mega do góry i wilczy apetyt + 7 kg co w moim przypadku jest bardzo dobreniestety [...]
Temat raczej dla początkujących, ale sądzę, że i w tym dziale są tacy, którzy nadal nie zdają sobie sprawy ze zbawczej mocy stretchingu. Coraz częściej widzę, gości na silowni, którzy mają problemy z poruszaniem się gdyż nie robili tego. Ostatnio nawet słyszałem, o takim panu, który ma co prawda 50cm w łapie ale ma teraz problemy ze zjedzeniem [...]
[...] jest to, że nawet leżąc na płask, nie jestem w stanie zrobić jednego brzuszka. Mięśnie odmawiają mi posłuszeństwa jakby były całkowicie wyczerpane. Będę wdzięczny jeśli ktokolwiek będzie mi w stanie powiedzieć co jest tego przyczyną i czy jest to groźne, czy może minie. Jeśli był już podobny temat to przepraszam, szukałem ale nie znalazłem.
[...] a pozniej znowu to samo, z tym że drugiego dnia raz robie brzuch na koniec treningu a następnym razem plecy razem z tricepsem Oczywiście po treningu zawsze rozciąganie. Ćwiczę po sniadaniu pozniej jem obiad.Nie planuje robić nóg w najbliższej przyszłości tak samo klatki. Proszę o opinie na temat tego prowizorycznego planu, z góry dziękuje!
Witam mam pytanie, temat moze i by podobny ale nikt konkretnie nie odpowiedzial jest moze Kickboxing lub muai thay w Tarnowie? jaka cena ilosce traningów? z góry dzięki pozdrawiam
[...] ( http://www.domzdrowia.pl/index.phtml?sid=d6e7b1f6ab48c896278d79100e1a7815&action=produkt_szczegoly&pid=30323&k=36 ) teraz mozna zamowic max 2 listki x20 drazetek (nie wiem od kiedy) to samo tyczy sie tussidexu jesli jestem nie na czasie i to juz kazdy d**** wie, prosze skasowac temat Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-06-19 11:20:08
Witam panowie mam prozbe ! Prosze mi to jakoś rozpisać albo doradzić co mam zmienić ! Rozmawiałem już ze znajomymi na siłowni na temat tego cyklu co sobie sam wykminiłem oni powiedzieli że spoko ale jeszcze chciałbym poznać wasze fachowe zdanie ;D Mam ; 2 flakony propa po 10 ml jeden stężenie 200mg axio 1 flakon superki decajet durobolin ALBO 1 [...]
Nie wiedziałem za bardzo gdzie by umieścić mój temat, ale ten wydaje się najodpowiedniejszy hehe.Więc: wiek: 18 waga: 71kg wzrost:177cm staż: 4miesiące, i miesiąc przerwy tydzień temu zacząłem dalej ćwiczyć. Ogólnie to masuje chce tak do 80kg, ale naczytałem się dużo i bardzo dużo osób robi cykle, najpierw masują potem redukują.Czy też tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening na lato. Mam wolne lato ktore chcialbym spedzic aktywnie, i zeby z wakacji z czyms przyjechac. Nie mam zielonego pojecia o treningu na rzezbe, dlatego pisze ten temat. Jestem 16 latkiem, trenuje pilke nozna 3 razy w tygodniu, jestem chudy, i dosc dobrze wysportowany. Nie chce schudnac, tylko nabrac ciala i fajnie wygladac :). Wiec [...]
Przepraszam jeśli temat założyłem w złym dziele i uprzejmie proszę o przeniesienie do właściwego działu :) Cześć jestem nowy na forum i mam mały problem :( Jestem strasznie chudy. Mam chude ręce .. na klace widać mi żebra :( Mam 188 wzrostu , ważę ok. 60kg i mam 16 lat . Mam niedowagę i chciałbym zmienić swój wygląd. Staram się jeść jak najwięcej [...]
[...] które w wieku lat 19-20 mając cisnienie górne rzędu 150!!!!!Czy to nie jest przypadkiem za duzo????Zaraz ktos powie ze pewnie biorą sterydy,ale wiele osób które znam i nic nie biorą rónwniez ma takie wysokie cisnienie.Przeciez to jest szkodliwe dla zdrowia,mozna sie jakiejs choroby serca nabawic.Niech sie ktos wypowie kto zna ten temat.pozdro;]
trochę sie naczytałem na temat białek ale dalej nie wiem co wybrać do uzupełnienia diety czy wybranie któregoś z tych białek będzie dobrym rozwiązaniem : OLIMP - Natural 100% Whey Protein Concentrate OLIMP - Pure Whey 80® OLIMP - System Protein 80® OLIMP - Whey Protein Complex 100% OLIMP Whey Pro Matrix pytam sie bo jak na razie nie stosowałem nic [...]
[...] firmy były przyporządkowane odpowiednim brandom NATURE’S BEST; PERFECT, VHT, EASY BODY i QNT. Każdy produkt znajdujący się w odpowiednim brendzie otwiera dyskusje na jego temat. Zachęcam do dyskusji; wymiany spostrzeżeń oraz waszych opinii dotyczących skuteczności produktów, dawkowania itd. W głównym dziale NATURE’S BEST, pod brendami [...]
Witam.Szykuje sie do pierwszego cyklu z kretą.Zdecydowałem już że będzie to Xpand + jabłczan wiec ten temat nie jest do dyskusji.Dieta jest (ok 3500 kcal),która muszę uzupełnić gainerem (przynajmniej w dni treningowe).Proszę o spojrzenie czy mogą być suple połączone w ten sposób i o takim czasie.Za wszystkie sugestie z góry dziekuje. DT. -30 min [...]
[...] wiele wywiadów i niektórzy zupełnie "nie wierza" w indeks glikemiczny i nie dzielą weglowodanów na lepsze i gorsze. Chciałem się dowiedzieć jakie jest wasze zdanie na temat płatków kukurydzianych vs płatki owsiane. I jeszcze ocene całej diety a szczególnie 3 posiłku, potreningowego, czy ilość białka w jednym posiłku waszym zdaniem może bez [...]
Witam, zjechalem do Polski po 10 latach i nie mam w ogole pojecia w jakie laby celowac i jakbyscie mogli to podpowiedzcie czego szukac. Moglbym zamowic towar z UK ze sprawdzonego zrodla ale jesli mozna cos ogarnac w PL to bez sensu przeplacac a planuje wieksze zakupy Jesli temat nie zgodny z regulaminem czy cos to sorki usuncie
