temat

W tym temacie nie chodzi mi o to aby kogoś upiększać i sprawić abyście lubili Mariusza. Temat założyłem ponieważ znalazłem filmik z skandalicznym zachowaniem Karmowskiego, i chciałem abyście się przekonali jaki on jest na co dzień.

[...] zakresie 5 powt ( solidnie zmierzonych) jest ciężko wykonalne i nie efektywne co do brzucha to bedzie ok jak dodasz na dwóch sesjach - Mimo wszystko uparcie zabrnąłem w ten temat i, uwaga uwaga :D, wyłożyłem się na ostatnich 15stkach już :p. Po przysiadach tak czułem plecy że ledwo dałem rade wykonać 13 powtórzeń MC :/. Ale dzięki temu już [...]

Czytałem temat o nietypowych ćwiczeniach i jedna rzecz mnie zasstanowiła. Dlaczego przy prostowaniu nóg na maszynie zmienia się zaangażowanie mięśni zależnie od ustawienia tułowia? Chyba, ze ktoś "palnął" głupote a ja to łyknąłem.

[...] metod treningowych, ale ciężar staram się wykorzystywać jak najmniejszy żeby ograniczyć ryzyko kontuzji. ---------------------------------------------------------- Dziś byłem w Śremie, ale teraz nie mam czasu się rozwijać na ten temat, także wieczorem lub jutro na pewno coś skrobnę :-)) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-09-21 16:52:18

Dziekuje, Powiedz mi jak przejsc z obecnego stanu na low carb? Obecnie 2880kcal - 160B / 400WW / 66T - mysle, ze jest to moje zapotrzebowanie + 200kcal. Waga obecnie: 66.6kg Z gory dzieki - planuje zalozyc nowy temat o low carb bo czytalem tyle art-ow, ale zero jakiegos porzadnego. Pozdro

Niestety hexahydrobencylcarbonat nie brałem , nie mam porównania. Brałem tylko tren enan i trenbolonu ace, a nie chcę snuć teoretycznych wizji nawet na temat autenyczynosci hexahydrobencylcarbonate na polskim rynku, napisze tylko tyle ludzie hexie z AP z tymi którymi gadałem mieli większe oczekiwanie, może to była wiara w jakąś magiczną moc [...]

Moje spostrzeżenie na temat podobieństwa tren ace vs,, tren enan'' oraz dawek. Tren acetat dawka 100mg ed agresor już dość mocny mocniejszy niż na większych dawkach także odczucie niecierpliwości czasami podminowania , na treningach potliwość ogromna musiałem zmieniac 2koszulki podczas treningu apetyt siadł, po zmniejszeniu dawki na 100mg eod [...]

My tu piszemy o trenbolonie jego , sposobie działania sidach , refleksjach, odczuciach itd Temat z rankingami masz tu w linku tam pytaj o laby. http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

[...] u wykastrowanych szczurów laboratoryjnych może to przemawiać za stosowaniem małych dawek trenbolonu enana w hrt, z mniejszą dawką testosteronu lub provironu , badania na temat są jednak dość ograniczone. Naukowcy, doszli do wniosku, że niskie dawki trenbolonu enanthate ma zabieg podobny Sarm mięśni / wpływ na skład tkanki tłuszczowej. [...]

[...] że w pół roku udało mi się poprawić znacząco jakość sylwetki oraz nadgonić gorsze partie - nie jest to moja opinia, ale ludzi którzy mnie znają, widzieli i mają pojęcie na temat kulturystyki. Wiem, że to dopiero początek.. Oczywiście nie obędzie się bez podziękowań, bo kulturystyka to sport "indwydualny" tylko z pozoru... Tak na prawdę, za [...]

[...] że w pół roku udało mi się poprawić znacząco jakość sylwetki oraz nadgonić gorsze partie - nie jest to moja opinia, ale ludzi którzy mnie znają, widzieli i mają pojęcie na temat kulturystyki. Wiem, że to dopiero początek.. Oczywiście nie obędzie się bez podziękowań, bo kulturystyka to sport "indwydualny" tylko z pozoru... Tak na prawdę, za [...]

Gratuluje, teraz odpoczynek dluzszy czy masujesz na zime? wiesz moze juz na temat dalszych swych planow? w ogole co tam wpadlo ciekawego po zawodach?

[...] Adams 3. A może lepszym wyborem od powyższego są dwa ładowania pod rząd- jeden carb, a drugi fat loading? Jeżeli tak, to który z nich powinien być pierwszy i dlaczego? Niestety info o tym nigdzie nie ma. Nie są to poruszane strategie. Nadzieja w tym że faftaq albo solaros zauważy ten temat%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-11-21 12:49:07

[...] dobrym z biochemii ciezko opisac dokladnie na jakiej zasadzie dziala FL. Zwlaszcza ze praktycznie nie ma info dlaczego,po co,kiedy,ile,itd. Są znikome informacje glownie na temat ze cos takiego istnieje. Sam probowalem znalezc ale dalem sobie spokoj. Tak czy inaczej jest to jedna ze strategii/metod 'doładowania' zwlaszcza podczas reduckji. [...]

No właśnie teoretycznie tak powinno być, że przy deficycie zużywamy tę imtg, ale czy lepiej przed fat loadingiem mieć parę dni low fat (analogicznie jak przy carb loadingu parę dni lc) to nie wiem. Temat na pewno godny eksploracji

Night,dziekuję. Moze za mało piłam żeby ją rozcieńczyc ...Ogarniam temat. Dziś przyjęłam wszystkie suple- kreatynę,carbonox i BCAA.Zobaczymy po południu.Zwiększam podaż wody,bo ostatnio faktycznie mniej wchodziło. Dzisiejszy trening Rozgrzewka 5 minut orbi obc.6,potem rozciaganie dynamiczne 10minut 1.Martwy ciąg 9 serii 9x61kg * 7x71kg* 5x76kg - [...]

od takich głupot jest temat z pojedynczymi pytaniami

Na przywitanie na tym zacnym forum :) wariacja na temat pit Placek domowy, plus mozzarella, sałata, pomidor, awokado, korniszon, sałata i trochę serka szczypiorkowego :) /SFD/Images/2016/1/16/577e46ff7e5842808a833b1ca5c641b9.jpg

Pewnie chodziło mu o wpisy, ale po liczniku widać, że temat jest śledziony.

Ja jestem tu zwana policjantką, więc jak coś zauważę to na pewno napiszę :P Dzisiaj w spamie miałyśmy dyskusję na temat żeńskich dorodnych owoców :P Ja już z doświadczenia nie wyrzucam biustonoszy. Też dzisiaj poczyniłam zakupy, co prawda inna kategoria ale poprawa humoru zaliczona :D