technike

[...] na siłę to dzwiganie powoli również mniejszych cieżarów z zatrzymaniem n aklatce piersiowej czy w przysiadach stosowanie pełnego przysiagu. 5. Dopiero pózniej wto bazę trzeba ładować technike trójbojową która moim zdaniem juz ma bardoz masł współnego z prawdziwim siłowym dzwifganiem zapraszam do dyskusji Tomasz Tomasz "Tompoz

z tego co czytałem o kovacs pobił by wszystkie rekorydy w trójboju i ie tylko byłby one przez długi czas nie do pobicia wystarczyło by żeby tylko potrenował troche technike np. podrzutu, jak jest naprade to ie wiem ale tak czytąłem w róznych źródłach wycika on np. na ławce skośnej 320kg 6 razy a na nogi bierze niecało tone!!! d.j666

Jaką moglibyście zaproponować "technikę" użyteczną w czasie spotkania z "wściekłym pit-bullem"? "xx"technika - unikać spodkania i wiać nie walczyć ....nie widziałem wsciekłego bula ale podnieconych buli troche widziałem" Albo wyobraźcie sobie, spotykacie grupę skinów i idziecie jeden na jednego, ktoś trzyma [...]

Witam speców od tajskiego !!! Moje pytanie: ile razy trenujecie pojedynczą technikę nożną lub ręczną (np cios prosty, łokieć lub kolanko) na treningu. Ile razy lub ile czasu to powtarzacie, pomijam tu tysiące bezcennych godzin spędzonych na sparringach i uderzaniu w poduchy i inne rzeczy. Interesuja mnie tylko ciosy techniczne - w powietrze i [...]

[...] elementy boksu i jakies proste kopniecia K1 nie zobaczymy tu za duzo wysokich kopniec bo sa one po pierwsze meczace a po drugie zawodnik moze duzo stracic wykonujac wysoka technike nozna jesli pisze ze zawodnik reprezentuje np. kyokushin to znaczy ze na tym polu odniosl sukcesy i ta sztuka walki to jego trzon dlatego wszyscy walcza tak samo [...]

Zgadzam się z przedmówcami - alkohol dodaje animuszu, ale zarazem spowalnia reakcje i zasadniczo pogarsza technikę. Raczej nie jest to metoda na wygrywanie walki. Choć oczywiście nie bez znaczenia może być nasze "podwyższone" morale Gorzej jednak, jeśli się przecenimy... Sam styl pijanego powstał nie tyle, by bić się "po [...]

[...] jednak z boxem to bedzie mialo malo wspolnego. Dorbym rizwiazaniem byloby wynejacie na 1-2 godziny tygodniowo jakiegos trenera boxu. Przynajmniej na poczatek, by poznac technike. Z tego co widze to zawowowymi boxerami zosac nie chcecie, wiec tak z pol roku wam starczy po to by samemu juz pozniej wiedziec co robic na takich sparringach. [...]

Słuchajcie tego, znam takiego zawodnika, że jest mistrzem Polski w swojej kategori w pchnięciu kulą. Ma 16 lat. Waży nie wiem ile ale z 9 dych. Na przysiad podobno bierze 145 kg. na klate 120. i to i tak on nie ćwiczy gdyż ćwiczy inne rzeczy tam technike pchniecia itp. Poćwiczył może 5 miechów. Dobry co ?????

Bzdura, nic nie da sie nauczyc z książki. Zeby dobrze robic technikę to trzeba ją setki razy wykonac w różnych sytuacjach, w walce itp. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

jest jedno ale... odnosnie tego co napisales wczesniej zeby technike ksztaltowac dopiero na koncu nie jestem trenerem ale widze co sie dzieje na zawodach czesto chlopcy maja mase sily ale nie potrafia sobie z ciezarem poradzic wlasnie technicznie przysiedliby czy pocisneli kilkanascie kg wiecej ale nie potrafia opanowac sztangi - wg mnie wychodza [...]

Każdą technike powtarzamy, nie ma tak że cos sie nauczymy i kurde mamy to zapamietac, poprostu powtarzamy co któryś trening. Albo cały trening polega na jednym ataku np. tylko nogą,reką,klincz itp. Ilość powtórzeń to przynajmniej 20, bloki na middle na jedną noge powtarzamy 50 razy... troche męczace ale za to za***iste efekty. Oprócz samych ataków [...]

spytalam znajomego trenera: Podstawą treningu trójbojowego jest nabycie odpowiednich nawyków ruchowych niezbędnych do prawidlowego wykonania bojow. Pierwszy okres treningów początkujących to nauka techniki. Początkowo na patyku, później na gryfie (lub lekkiej sztandze 10-15 kg jeśli chodzi o dziewczęta i chłopców w wieku 14-15 lat). Dopiero po [...]

witajcier po pierwsze to wielkie dzieki bo zawiazała sie fajna fachowa dyskusja. trochę sie z wami zgodze i trochę nie. W temacie przysiadów to chodzi mi oto że wyobraście sobie facet ma 15-16 lat zachyna trening siłowy i robi od razu przysiady niepełne trójbojowa. Uwazam ze to dla niego wielka krzywda. Pewnie że trzeba sie łuczyć techniki tym [...]

[...] paroletniego przygotowania. Niby teraz robimy to samo ale efekty sa o wiele slabsze. Stamm potrafil wszystko dopracowac. Umial to zgrac z IO, MS ME by zawodnicy mieli forme, technike itp. i ich walki byly kunsztem. Dzis troche inaczej sie walczy, ale czy myslisz ze taki wybitny trener jak Stamm by nie potrafil sie odnalezc dzis? I nadac dobra [...]

Zastanawiam sie czy sie na to zapisac. Polecono mi to na ty forum. Napiszcie o co chodzi z ta sztuka walki i czy oplaca sie za to zabrac. Dzieki. "Aby zostać mistrzem wpierw opanuj technikę a potem doskonal psychikę"

[...] a nie bedzie od razu bil w twarz. Po prostu nieuzbrojonej kobiety nie ma lepszej alternatywy niz chwytanie. LoOiza: Polecam bjj lub judo. Oba te style promuja gibkosc i technike.(praca bioder przyda ci sie chociazby na dyskoteke :) bedziesz na treningach duzo sparowac co po pewnym czasie pozwoli ci wyrobic sobie opinie kogo mozesz pokonac a [...]

To znaczy ze luta livre to tylko walka w parterze?? Przeciez nie zawsze walczy sie tylko na ziemi.... "Aby zostać mistrzem wpierw opanuj technikę a potem doskonal psychikę"

Kurde - ten Pan Parker to tajemnicza osoba. 72-letni WSZECHWIEDZACY - to budzi moj niepokoj ... a co do tych raptownych skokow sily - to zawsze mozna powiedziec, ze zawodnik zmienil technike wykonywania boju i stad te rezultaty ...

[...] dobrze i mysle ze poziom szkoleniowy nie rozni sie nadto co jest w seniorach. ale kariera sportowca nie konczy sie na trenerze,on sam tez musi nad soba pracowac. nie oszukujmy sie.trener jest po to by wprowadzic czlowieka w technike, metody treningowe i troche dyscypliny.do reszty sam musi dojsc.ciezka praca.ale za jaka cene? pozdrawiam Bongo

"PRINCE" - prawdziwy wojownik (moze ostatnio w gorszej formie) ale za to co wyczynial kiedys zasluguje na slowa uznania. Walka bez gardy, "aktorstwo na ringu", samo wejscie na ring (salto na linach), szybkosc, uniki, wytrzymalosc, odpornosc na ciosy, nokautujace uderzenie - poezja. Niedosc ze bokser swiatowej klasy to jeszcze showman - za to go [...]