technike

Przepisy walki sportowej kyokushin ( wg E.K.O. ) Zabrania się atakowania głowy pięściami, otwartymi dłońmi i jakąkolwiek częścią ramion. Kopnięcia mogą być zadawane zarówno w głowę, korpus jak i uda rywala. Pole walki to kwadrat o boku 8 m. Powinno być pokryte półtwardymi matami np. tatami. Minimalny wiek do startu w kumite- 18 lat. Walki [...]

[...] czas temu robilem np. ostatnią serie 8*100kg z asekuracją , pasem itd. a teraz robie mniej ale za to dokladniej i czuje prace ud o wiele mocniej niz wczesniej...tu chodzi o technike, na pewno sam tez dasz rade. Maszyna to nie to samo co do lydek to nie takie proste...poniewaz ogolnie nie ma duzego doboru cwiczen...zeby rosly..polecam robic np. [...]

Czy to jest realne/ czy tak sie robi?? Brzmi z deka smiesznie nie wiem sam:0 to zajmij sie szachami lepiej. do autora: pewnie ze mozesz tylko poczatkowo sproboj robic to na wyciagach/maszynach chodzi o technike zebys nei szarpal bo nadweezysz i bedzi eproblem

Do Robercika : Pozwol ze zastosuje twoja technike i najpierw bede Cie cytowal a pozniej komentowal. Oczywiscie ze Ty mu wierzysz , bo jestes albo zaslepionym Fanatykiem , albo poprostu nie widzisz faktow. Wiem ze to Cie zdziwi ale nie jestem zadnym fanatykiem ani nawet fanem cro copa ( no moze lubie jego styl walki, co jest pewnie tym [...]

Tak czy tak był to błąd techniczny Arony. To nie żadne usprawiedliwienie. Po prostu nie do końca dociągnął technikę powodującuderzenie głową o matę z równoczesną poprawką Shoguna z góry. Przegrał i już, Shogun był wyraźnie lepszy, a co najważniejsze, bardziej agresywny. Co nie zmienia faktu, że i tak lubię Aronę. Komentarz Kilbiana o wypaleniu [...]

Witam. Mam zamiar uczyć się sztuki walki. Niestety jeszcze nie jestem zdecydowany na jaką - chciałbym abyście mi pomogli wybrać. Zastanawiam się na wu-shu albo judo. Ojciec uczył się judo i chyba będzie mnie przekonywał do tej sztuki, ale kojarzy mi się ona przede wszystkim z chwytami i dźwigniami. Ja sam myślę o wu-shu tylko nie wiem jaką odmianę [...]

tesz to miałem nawet jednym miałem na drógi dzien większy zakwas ćwicz tylko ze sztangielkami zmiejsz obciążenie izwróć uwage na technike i jak będziesz wyciskał na ławce to wypchnij porzadnie klate do przodu

moze powinieneś zwrócić wiekszą uwage na technikę wykonywania danego ćwiczenia, lub tez zmiejszyć ciężar ??

Chodzi mi o to, czy faktycznie gora oznacza jednak wiekszy naklad wysilku fizycznego? Wieksza prace musi wykonac zawodnik celem wypracowania pozycji do zadania ciosu/wykonian jakies techniki? TEMAT - RZEKA. Zależy od pozycji, doświadczenia, techniki, timingu, siły etc. obu zawodników Jak jesteś na górze, wpięty za czyimiś plecami - to praktycznie [...]

prawda jest taka panowie że jeden gościu zrobił 17 razy 110 a zaliczyli mu 12 nogi musiały być całkowicie na ziemi grzbiet nieoderwany ręce do pełnego wyprostu! JA ZROBIŁEM 15 I ZALICZYLI MI 15 byłem 3 bo nieryzyklowałem każde jedno powtórzenie w każdej konkurencji było mi zaliczone GŁUCHY PRZY WYCISKANIU POWIEDZIAŁ ŻE MAM NAJLEPRZĄ TECHNIKĘ [...]

Mógłbym zacytować moją poprzednią wypowiedź. Masz nieprzystosowane mięśnie do takiego wysiłku. Rada taka sama, zatrzymaj się na dniu w którym 3 serie zrobisz z taką samą starannością. Pamiętaj, że przede wszystkim liczy się jakość powtórzeń. Dalej. Liczy się sam ruch, nie musisz dotykać łokciem kolan. Najważniejsze jest to, aby kogi utrzymywać w [...]

niczego nie mozna szybko opanowac , bo technike moze i tak , ale tu chodzi o odruchy , na to trzeba pracowac latami .

o dziwo bez siłowni na siłownie jeszcze jest czas, wmodym wikeu trzeba trenowac kondycje i technike

Jodan ! W nawiązaniu do twojego posta z tematu o Aikido to nie uważam się za osobę niechętną rzutom. Poniewarz jestem osobą o krempej budowie ciała i w dodatku zaczynającą od Judo rzuty stanowią istotny element mojego repertuaru technicznego. Niechciał bym się powtarzać ale uwarzam je za element trudny ponieważ : - Aby zastosować rzut trzeba [...]

powiem tak ...zlaezy jak masz prowadzone treningi jak duzo sparingow itp..mysle ze w pierszych 2 latach to taczej technike poznajesz i ich poprawnosc...pozatym musial bys byc naprawde magikiem zeby robic ewolucje w powietrzu z kopnieciani szczegolnie zima jak jestes grubo ubrany itp... jelsi nie boisz sie walczyc jestes pewny swojej 1-3 technik to [...]

Witam Was!! Mam 16 lat i troche grałem już w klubie(kiedyś).Tera zaczynam od nowa. Mam problem.Technikę mam dobrą(mój rekord w żonglerkach to ponad 500:)) ale jak rpzychodzi mi grać to wogóle nie umiem korzystać z tej techniki.Czasami popełniam bardzo głupie błedy albo odskakuje mi banalna piłka.Chyba muszę nabrać pewności siebie ale [...]

DOKŁADNIE SIŁĘ MOZNA MIEĆ WARUNKI GENETYCZNE TEŻ a technike sie szkoli prze całe życie i nigdy sie nie osiaga perfekcji i to jest piekne bo ma się ciagle powód iść na trening

Witam Robie teraz 2 dniową przerwe między treningami, mniej intensywnie ćwicze (tzn. że nie na maxa), poprawiłem też nieco technikę i na drugi dzień już mnie ścięgna i biodra nie bolą tak bardzo

[...] wykonywac martwego hantrlkami bo to sensu miec niebedzie:) a nawet jak kupisz sztange to martwy rób na minimalnych ciezarach tak aby poczuc miesien ale go niedobić:) cwicz technike bo to bardzo warzne a pózniej dopiero sie weź za większe ciężary:) w przeciwnym razie niebeędzie zbyt duzych efektów gdy wykonujesz niepoprawnie i narwanie na [...]

poszukuje filmów INSTRUKTAŻOWYCH (no przynajmniej jakichś w tym stylu) pokazujących technikę, ćwiczenia, ciosy (może to głupie, ehh, napewno to głupie określenie, ale nie wiem jak inaczej to nazwać) - coś jak film 'instrukcji obsługi' muay thai, film z którego możnaby chociaż podstawy poznać, postawę, podstawowe ruchy itd. jestem zafascynowany i [...]