technike

[...] rzut ktory wykonalas nazywa sie morote-gari i choc jest chamski i prymitywny, to na ogol bardzo skuteczny. Zawsze uwazam ze nie nalezy bawic sie z przeciwnikiem w specjalna technike, tylko klasycznie zlapac go za ucho i o kolano, albo inny twardy przedmiot... rownie skuteczne jest kopniecie w krocze ( nie znam twardziela ktory to wytrzyma ), czy [...]

NIewierze ze cwiczysz 3 lata (wydaje mi sie ze cos tu sciemniasz) a jezeli cwiczysz zeczywiscie te 3 lata to musisz miec cholernie zla technike wykonywania cwiczen

Nessip: Niektore sztuki walki rzeczywiscie sux w konfrontacji z brutalna sila i wytrzymaloscia, ale niektore takie jak BJJ potrafia sie tej sile oprzec poprzez technike. Sam zadzwigniowalem ciezszego ligowego rugbyste, judoke i jednego goscia z silowni, a sam nie mam jakiejs rewelacyjnej sily. Wiec jednak sie da. A sam zostalem pokonany przez [...]

[...] chcialo jak on to robil, gdyby uderzyl mnie technicznie, poleglbym na polu walki, ale on tego nie umial i jego ciosy mnie poprostu bawily. i ten przyklad mozna przelozyc na technike dzwigni itp., technika to cos takiego co pokonuje sile bazujac na wszelkiego rodzaju wlasciwosciach. i nie wiem jak duzy bedziesz to jezeli dojde do Ciebie i powale, [...]

powtorze slowa Boruty: "dlatego ze masz gowniana technike". oczywiscie ze kobiecie bedzie trudno zrobic cokolwiek z typem wazacym 100kg przy wzroscie 1,80(jesli cokolwiek), ale facetowi duzo mniejszemu juz to sie uda. sila jaka dysponujesz jest wazna, ale nie musisz jej miec niewiadomo jak duzo zeby byc dobrym/a(no coz, czym wiecej tym [...]

Dlatego ze przy Z_B_L_I_Z_O_N_E_J technice dopiero zaczyna odgrywac role masa i sila. Jesli uwazasz ze Inoue ma gorsza technike od Wilkomirskiego, to ja wysiadam z tego tramwaju. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

i z ostatnia wypowiedzia sie zgadzam w 100 %, ale troche wyzej tlumaczyliscie panience ze nie wyciagnie dzwigni kolesiowi 100 kg bo ma zla technike. jasne ze jak ja juz zalozy to moze byc z tego ciezko wyjsc, ale niech zalozy i nie mam zamiaru sie z nikim klocic jak juz zreszta pisalem, ani udowadniac przewagi jednej MA nad inna troszke luzu [...]

[...] podcieciem ) nie ma w repertuarze TKD:((((. Ale kto powiedzial, ze na ulicy walczy sie stylowo?:)))). Boruta, mam przy okazji prosbe: opisz prosze jakas prosta i skuteczna technike duszenia w stojce. Tylko nie jednym zdaniem pliss:)) Mialem ostatnio taka sytuacje, ze w autobusie 30 cm ode mnie zlodziej kroili kolesiowi portfel.Byl straszny [...]

Jest to technika dobra do zastosowania w sytuacji, gdy z przeciwnikiem trzymacie się tylko jedną ręką i chodzicie szukając sytuacji do ataku. Jest to jedna z najczęstszych sytuacji w judo sportowym, praktykowana przez wszystkich seoinagowców, cłapkowców i ludzi czekających na kontrę typu te-guruma. Opis wykonania na lewą stronę Sytuacja wyjściowa [...]

[...] boks) i zawodowe(zawodowy boks Vale Tudo) A oni nie bawią się w rzeczy typu "za***ie sie pompkami, brzuszkami itp. a potem zrobie trening" Żeby wytrenować dobrze technike nie mozna jej trenowac na max. zmeczeniu. Pojęcia nie mam ile zrobilbym pompek - pcham 150 na klatke a na treningu nie przekraczam szybkich 20 pompek dla rozgrzania [...]

[...] smiercia... Jestem na kacu i uderzam na raz w kilka klawiszy. Sorry za bledy. Sorry tez za sztywnosc. Glowa mnie boli i jakos tak w ogole... - A teraz zademonstruje wam technike obrony przed siekiera. - Chodzcie, pokaze wam ze ten Seagal to naprawde cienki leszcz. - Synku, trenuje Taekwondo od pieciu lat. Co ty mi mozesz zrobic ze swoim [...]

nie pamiętyam kiedy piłem ostatni raz wódę... to było chyba z jakiś rok temu... I tak to było kilka kieliszków. Mam jednego kumpla, który przy wzroście 170 waży 59 kg. Czyli chudzielec jak nic. Chciał przytyć. Mówię: chodź na pakernię, a przybierzesz na masie kilka kg. Zgodził się. Chodził 2 miesiąca, bez picia, ciągłe treningi, w drugim miesiącu [...]

na początek powinieneś nauczyć się techniki z małymi ciężarami. Naprawdę, jest ona bardzo ważna. Technikę możesz ćwiczyć na jakimś ogólnorozwojowym cyklu. po ok 2 miesiącach zacznij ćwiczyć klatkę jakimś prostym zestawem, i ze średnią intensywnością skupiając się na właściwym wykonywaniu ćwiczenia, a nie na zwiększaniu ciężaru. po osiągnięciu [...]

[...] dzieki którym możemy poznać sposób wykonywania poszczególnych ćwiczeń.Znajduje się on tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Po paru tygodniach opanujemy technike, i żadne ćwiczenie nie będzie dla nas straszne. Niżej podaje idealny program treningowy dla początkujących-możemy ćwiczyć tym planem przez 2 pierwsze miesiące- nie [...]

potrzebuje do stronki www dla tych ktorzy tylko ogladaja a nie trenuja i nie kumaja sie w tych nazwach.....po 1 dobrze widocznej fotce ukazującej daną technike konczacą. Sam bym poszukal bo tego w sieci jest od groma ale licho z czasem :( Armbar Armlock Choke Heel Hook Kneebar Kimura Neck Crank Rear Choke Achilles Hold Arm-Triangle Choke Triangle [...]

Wszyscy słyszeliśmy jak bardzo efektywne są metody zapaśników, a w szczególności, BJJ. Wielu z nas widziało fajterów BJJ, którzy niszczyli swoich przeciwników w turniejach takich jak NHB, UFC, Pride czy innych. Znamy także wielu praktyków gong fu, którzy trenują BJJ lub zapasy. Mówią oni, że gong fu jest bardzo dobrą sztuką, jeżeli chodzi o [...]

jeden gość ze sklepu odradzał produkty Aran Sport, ale to niekoniecznie musi cokolwiek znaczyć, idąc jednak dalej za ćwiczeniem najszerszego to czy podciąganie na drążku włączyc to planu treningowego w dniu ćwiczenia grzbietu, jesli tak to jaką technikę podciągania stosować i w jakich podziałach na powtórzenia i serie, czy może raczej traktować [...]

[...] na nia a i tak wyglada...oj cieniuuutko...i co najgorsze-po 3 miesiacach prawie zadnych przyrostow (tylko na niej). Rozciagam ja odpowiednio i zwracam tez duza uwage na technike przy wyciskaniu...Co moze byc grane??? Od razu zaznaczam ze nie mam zadnych defektow, budowe mam jak najbardziej normalna(prawidlowa). 4.Bary-czy czlowiek nie majacy [...]

Przeglądając stare M&F w nr z września 95 (!) natrafiłem na art. o treningu nóg Mistrza Toma Plaza. „ Wypowiedz Toma Plaza, zwycięscy konkursu Mr. Universe, spisał Bob Wolff Pamiętam, jak wielkim wrażeniem na początku mojej przygody z kulturystyką zrobiły na mnie dwie książki: podręcznik treningu mięśni ramion Arnolda Schwarzeneggera i opracowanie [...]

Plywac ??? mozesz sprostwoac bo ja plywam na wodzie jaki pod nia i jakos nie mam to wplywu na moja technike :)) POzdawiam,