techniczne

[...] zalecono 5x5, gość zrobił 3 serie po 5pow i na kolejne 2 zbiera wszystkie zapasy energii i każda z tych 2 serii jest zrobiona kategorycznie źle - to wprowadza błędne nawyki techniczne, które ciężko później wykorzenić. Przy wyższej ilości pow, jest jeszcze jedna bardzo ważna zaleta dla osób początkujących - nie ma szarżowania z ciężarem:) [...]

[...] tego wręcz wykroki są bardziej naturalne od przysiadów, ilekroć widziałem jak ktoś wykonuje przysiady to wolałem, żeby ich wcale nie robił - technicznie było zawalone wszystko, za to jak spotykam się z wykrokami to nawet osoby, które robią je po raz pierwszy dość naturalnie do tego podchodzą i można się przyczepić o drobne "usterki" techniczne."

[...] wszystko, za to jak spotykam się z wykrokami to nawet osoby, które robią je po raz pierwszy dość naturalnie do tego podchodzą i można się przyczepić o drobne "usterki" techniczne." tak zaraz wyjdzie że przysiad to super ciężkie ćwiczenie które więcej szkodzi niż pomaga a wykonanie go poprawnie jest tak samo ciężkie jak naprawa promu [...]

[...] P4P w MMA, mistrz wagi średniej UFC) ma 37 lat, a korzysta z refleksu cały czas, i cały czas ośmiesza innych. Floyd wyglądał super z Ortizem, ten facet się nie rozleniwia, ma niesamowite zaplecze techniczne i cały czas mimo wieku refleks. Stawiam na Floyda, choc Cotto może ukraść parę rund z początku i w środku. Ostateczny typ 118-110 dla Floyda

W pracy Eaton'a "Paleolithic Nutrition. A consideration of Its Nature and Current Implications." pisze się, że rozejście się linii człowiek – małpy człekokształtne zaszło 7,5-4,5 miliona lat temu. Takie techniczne sprostowanie, daty mogą się znacznie różnić w zależności od pochodzenia informacji.

TRENING 4.05.2012 przysiad techniczny 20x10 70x6 90x5 110x4 130x3 150x6 wyciskanie techniczne martwy 20x10 40x6 60x4 70x3 82,5x5 82,5x5 mc podstawki 70x5 120x4 142,5x4 142,5x4 brzuch SUPLE dzis nie dalem nigdzie odz. bialkowej rano 3xbcaa turbo kreta przed treningiem iron pump po, turbo kreta 3xbcaa iron test na noc [...]

[...] John Dodson pok. Timothy’ego Elliota przez jednogłośną decyzję John Hathaway pok. Pascala Kraussa przez jednogłośną decyzję Louis Gaudinot pok. Johna Linekera przez poddanie techniczne (gilotyna), 4:54 runda 2 Danny Castillo pok. Johna Cholisha przez jednogłośną decyzję Dennis Bermudez pok. Pablo Garzę przez jednogłośną decyzję Facebooku: Roland [...]

[...] ew. na siłę. oczywiście nogi i ręce. Niestety w temacie kulturystyki jestem totalnym dnem , nasz trener klubowy jest dosc starej daty i nie uznaje cwiczen innych niz lekcje techniczne, dlatego szukam pomocy tutaj. Czas na trenowanie mam nieograniczony więc każda rozpiska wchodzi w grę. Oczywiście nie jestem osobą początkującą , szermierkę cwiczę [...]

[...] się na kapturach i zaniedbałem inne elementy. 2. Siady rwaniowe- znowu dość ciężko. Jak widać na załączonym obrazku (filmie) rwanie do pozycji power nie jest trudne techniczne, gorzej jest z podsiadem/siadem. Ogólnie w każdej serii robiłem wybicie, a nie trzymałem sztangę nad głową jak do tej pory. 3. Jerk balance- zacząłem od 50 kg i [...]

cwaniak97: Witaj serdecznie :) Te stojaki to naprawdę fajny sprzęt:) Dane techniczne które możemy Ci podać znajdują się w opisie produktu :) Oczywiście samemu możesz spróbować je wykonać. Jakbyś jednak był zainteresowany typowo naszymi stojakami z naszym pokrętłem i przelotką to zapraszam do działu handlowego, Madzia, Paulina, Stefan chętnie [...]

ziuta: nie mam czasu :-D Magda: mam dwóch kumpli z porządnym stażem, boksera i trójboistę, więc wsparcie techniczne mam za free i na poziomie ;-]

[...] druga sprawa: nie pisz MARTWY CIAG,bo takiego cwiczenia nie ma w Twoim planie!!! pisz RDL lub "rumun" - a to jest OGROMNA ROZNICA. a jesli chodzi tutaj o niuanse techniczne. znowu-koncentrujesz sie nie na tym aspekcie,na ktorym powinienes. TO NIE O JAK NAJNIZSZE OPUSZCZANIE SZTANGI SIE ROZCHODZI,LECZ O JAK NAJDALSZE WYSUWANIE BIODER W [...]

Witam ! Po wielkich bojach , udało mi się dostać insulinówki, o których myślałem od dawna ze względu na możliwość precyzyjengo podziału pregnylu... Problem taki że... Na każdej insulinówce ..jest już igła, której oczywiście nie da się odczepić...Igła jest coprawda bardzo cienka, tak że idzie nałożyć na nią zwykła, kupną .. I tutaj pytanie - czy [...]

[...] rampa 10 /30/37,5/45 Wspiecia na palce stojac rampa 20 /6,5/11,5/16,5( srednio bylem zadowolony, nie moglem poczuc lydek, nie wiem czy za duzo ciezary czy jakies bledy techniczne) Ale ogolnie trening na plus. 10 MAJ 2012 Dzien Push (wyciskania/pchania): Wyciskanie sztangielkami na duzym skosie rampa 12 /5,5/7/8,5/10/12,5x8 Wyciskanie [...]

[...] hiszpańskie media. 34-letni Lobera był trenerem młodzieżowych drużyn Barcelony w latach 1999-2007. Z Tito Vilanovą poznał się w Terrasie, kiedy Tito pełnił funkcję dyrektora technicznego, natomiast Lobera był odpowiedzialny za sekcje młodzieżowe. Według gazety ARA, umowa została już zawarta, ale nie zostanie ogłoszona oficjalnie aż do czasu [...]

zaraz pewnie sie zacznie-pewnie jakies problemy techniczne

Miałem jakieś problemy techniczne :D w każdym razie ułożyłem coś takiego: FBW 3x tyg, A-pn,B-śr,C-pt A wyciskanie sztangielek na płasko 3x12 przysiady ze sztangą 3x12 podciąganie się na drążku 3x12 wyciskanie hantli siedząc 3x10 pompki na poręczach 2x12 uginanie ramion uchwyt wąski 2x10 B wyciskanie sztangielek skos dodatni 3x12 wykroki 3x10 [...]

Może lanie byłoby tęgie ale ani ładne ani techniczne i w tym właśnie problem. Pudzian wygrywa dlatego że ma siłe nie ma to nic wspólnego z techniką. Jeśli ktoś nie ma pojęcia o SW to moga na nim robić wrażenie jego walki, ponieważ są szybkie, zacięte a Pudzian wpada w nich w furie. Tyle że to co dla ludzi nie ogarniających MMA może być nakręcające [...]

Może lanie byłoby tęgie ale ani ładne ani techniczne i w tym właśnie problem. Pudzian wygrywa dlatego że ma siłe nie ma to nic wspólnego z techniką. A czego spodziewasz się po walkach 5cio krotnego mistrza świata strong man %-) Jeśli ktoś nie ma pojęcia o SW to moga na nim robić wrażenie jego walki, ponieważ są szybkie, zacięte a Pudzian wpada w [...]

może zorganizujemy jakieś zawody SFD w podciąganiu się na drążku :-) Nie ma sprawy. Tylko jakie to ma być podciąganie? Siłowe , techniczne , czy jakie ?