techniczne

[...] godz. 16 - wyciskania sztangi na ilość powt. wagą ciała zawodnika g. 17 - STRONG (MAN) STUDENT godz. 18 Organizator: Atleta Radom Politechnika Romska ZSP Radom Wsparcie techniczne oraz merytoryczne: Tomasz Szewczyk Łukasz Piechna Patron medialny: Miesięcznik Kulturystyka i Fitness www.armpower.net ******************* www.pr.radom.pl [...]

[...] technicznie. Podszedlbym do 105 ale musialem oszczedzic nogi i prostowniki na martwe. - wyciskanie OGIEN !!!! od 80kg MOC - ostatnia seria juz nieco sie bujala - braki techniczne sie pojawiaja przy tycch ciezarach ale wszystko z mostkiem Moje szalone pompki najwyrazniej zadzialaly - to chyba moj nieoficjalny zyciowy rekord - martwy ciag [...]

[...] serii unoszenie bokiem w opadzie) - slabo (gorzej niz poprzednio) przyczyny jak w przypadku skosu. 5) mlotki w superseri z prostowaniem ramion na wyciagu gornym - rozgrzewki techniczne i piekne, lekkie oszukiwanie w serii glownej (bol bicepsow) Spory zapas w tricepsie. 6) wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym - Ladnie i mocno. Zapas 7) [...]

dobre tempo spamu mamy, zaraz chłopaki skaczą, teraz dziewczyny grają w ręczną :-D - uwielbiam kobiecą piłkę ręczną, bo nie jest taka "na siłę" tylko są naprawdę świetne rozegrania techniczne, chociaż dzisiejszy mecz to jakieś g**** jest, nic nie tworzą laski :-D

Tylko sie na mnie nie obraz, wiem ze sam koszmarne bledy robie techniczne, ale po kolezensku, to co widze: 1. 8x60 super - sam planowalem robic jeszcze podejscia, ale poprzestaje, pierwsza proba zostaje, ewidentnie nie polubie sie z takim wyciskaniem z tylu ;) 2. Ciag 140 - ewidentnie ciagniesz bicepsem, zwroc uwage, w polowie fazy - tzn. ze [...]

[...] fizyczna nad dobrymi technikami. Mnie ciekawi za to czy w przypadku konfrontacji z takim 220cm/160kg Choiem czy innym 2 metrowym 180 kg Zulu, ma wystarczajace podstawy techniczne, zeby podjac walke, bo sama sila statyczna nie zablyszczy z kims wiekszym od siebie. " Nie rozumiem logiki ludzi piszących o Sappie, Zulu i innych a to się [...]

Tu nie chodzi o wyszkolenie techniczne tego kopnięcia, tylko o olbrzymią moc. Myślę, że takie dwa, trzy lowy Mariusza na krzywe gałązki Sylvii mogłyby mu się dać mocno we znaki...

Tu nie chodzi o wyszkolenie techniczne tego kopnięcia, tylko o olbrzymią moc. Myślę, że takie dwa, trzy lowy Mariusza na krzywe gałązki Sylvii mogłyby mu się dać mocno we znaki... 1. Jakoś nie przypominam sobie, żeby ktoś połamał te krzywe gałązki Sylvii 2. Nie masz pojęcia o low kickach, nie masz pojęcia o uderzanych, w ogóle nie masz pojęcia o [...]

Wznosy sa techniczne wiec jak Eve napisala mniej wez. Tu latwo kapturami ciagnac a nie o to chodzi. Czy jesz jakies inne mieso niz kurczaka? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 28/05/2016 20:02:52 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 28/05/2016 20:03:07

Pumy v1.06 sie szybko rozwalaja wiec jesli zalezy ci na wytrzymalosci to ich nie kupuj.Naprawde bardzo krotkotrwale...ODRADZAM.No chyba ze masz duzo kasy i mozesz je wymieniac co dwa miesiace. Strzela sie w nich b.dobrze,szczegolnie strzaly techniczne swietnie wychodza.Poprawiaja precyzje strzalu.Przynajmniej w moim wypadku.

[...] postudiuje i jak bym miał pytania zawitam ponownie :) pozdrawiam!! edit: po obejrzeniu rozumiem na siłe lepsze military press na dynamike i siłe pp w którym głównie chodzi o techniczne wykonanie podrzutu i tak jsakby wsuniecie sie pod sztange poprzez dynamiczna prace nóg i bioder dobrze kombinuje? Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-09-24 [...]

Umiesz wykonywać techniczne klatkowe dipsy? To jedno z najcięższych klatkowych ćwiczeń. Daj je na początek.Przynajmniej 5 serii ,inaczej nie wykorzystasz ich potencjału.

[...] sobie cos nawet na suwnicy. Nie wiem czy cos jest albo nie jest dla Ciebie bo nie widzialam jak dane cwiczenie wykonujesz. Codziennie widze "trenerow" ktorzy sa slepi na bledy techniczne podopiecznych i tylko dokladaja im ciezaru. 10x10 czyli German Volume Training nie jest dobra metoda treningowa dla osob poczatkujacych, a Ty do nich nalezysz.

[...] sporo, ten też wygląda ok. Fajny tytuł Julia at the gym :) A teraz zwróć uwagę na to że rzeczy o których piszę (może ktoś jeszcze będzie miał jakieś uwagi) to są szczegóły techniczne. Technikę można prawie zawsze poprawić. Więc nie p******l że nic nie potrafisz i źle wyglądasz itd. bo to uszy więdną aż. Albo oczy od czytania :P Filmiki są [...]

zawody super i mimo ze wszystko popalilem to i tak jestem zadowolony z udzialu w nich:) podobnie jak kruszyna mam problemy techniczne ,ktore mozna dopracowac,a ze zlapalem bakcyla na conajmniej kilka miesiecy to moze na wrzesien sie przygotuje;) szkoda kruszyna ze nie zalozyles 330kg,podejrzewam ze w gore poszlo by ci lekko,miales zapas sily..

[...] Jaworzno. Lendo rozpoczął od 212.5kg.w pierwszym podejściu nie zaliczając tego ciężaru. W drugim i trzecim podejściu podchodził do ciężaru 217.5kg sztangę wycisnął,ale błędy techniczne nie pozwoliły zaliczyć tych podejść i Andrzej odpadł z rywalizacji. Wykorzystał to Dariusz, który przy wadze ciała 80,9kg zaliczył 180kg i uzyskał 122,02pkt w [...]

[...] która strzeliła 3 bramki i kontrolowała w pełni sytuację na boisku. Ronaldinho, swoją grą pokazał po raz kolejny, że jest bezcenny dla drużyny Rijkaarda. Jego sztuczki techniczne, niesamowita szybkość i wspaniałe podania pomogły drużynie we wczorajszym zwycięstwie. Ronaldinho prowadzi drużynę z Katalonii do kolejnych wygranych i powoli wraz [...]

[...] dół. Plecy - grubość i szerokość. Trening pozostaje 3 razy w tygodniu, nie koniecznie muszę się trzymać schematu pn/sr/pt. Koniu, czekam na odpowiedni trening od Ciebie do końca stycznia, Adzik, jako powszechnie uważany spec od treningów również liczę na porady techniczne Czy teraz ok ? :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-01-01 17:26:30

[...] że grupa najlepszych młodych Anglików szkoli się w Arsenalu." "Jest kilku zawodników w naszej młodzieżówce , którzy już niedługo osiągną potrzebne umiejętności techniczne, aby rywalizować z seniorską drużyną. Musimy jednak być cierpliwi w stosunku do nich. Nie wierzę w to, że Anglia nie ma na tyle dobrych piłkarzy, aby rywalizować z [...]

ja lektur i innych tez za bardzo nie trawilem i nie czytalem ale za to techniczne to kilkadziesiat przeczytalem