tcm

nazgorg: ja bym bral przed, po treningu i wieczorem. Dawke to w zaleznosci od funduszy. Ja bralem 3-4-3 i bylem zadowolony. chaczyk: jedna pucha to troche malo ale mozesz ja troche wspomoc TCM w blistrach:)

Ja jechalem dwa miesiace na HMBolonie i TCM i rezultaty byly bardzo dobre. Teraz niedlugo zaczynam cykl na HMBolonie i Cell Pump.

mozemy dac np : kreatyna mono vs mono w DR caps. dalej TCM proch vs DR caps, dalej mono + tauryna + Mg + vit z gr B vs to samo ale w DR caps. możemy dawac rózne miksy po to by spraedzic co i jak działa.......... ale trzeba testerów którzy co dzien jedzą to samo, są solidni, trenują wymierne ( czyli możemy sprawdzic ich postepy........ idt może byc [...]

ostatnio widziałem za 165zł również tyle, że dorzucali 150kapsów TCM Dokładnie w niedziele po 21

ja widzialem ta odzywke jzu w sklepie i byla za 159 zl wiec cena jest dobra ;d sa sobie kupielm tego stacak i do tego TCM za 165zl bo trafilem na dobra poromocje ;d mam nadzieje ze dobrze mnie kopnie :D

Czy jest juz TCM w sklepie na Bankowym w Warszawie ?? Ile może trwać cykl na jabłczanie - tyle co na monohydracie czy dłużej ?? p.s Co z batonami ??

jade już 3 cykl na jabłku tcm z ostrovi polecam już zamówiłm nową wersje z tauryną!@!polecam

dobry antykatabolik przy redukcji na cyklu z TCM, pozwoli na ochrone mięsa

Panie Michale , mam do pana takie jedno pytanie . Czy 8g bcaa + 2,5g glutaminy + 5g tcm , wystarczą przed porannymi aerobami ? A pomiedzy treningiem siłowym a aerobowym 5g bcaa +2,5g glutaminy(mniejsze dawki ze względu na fundusze )? rk24 Zależy co jest twoim celem , jeżeli ma to być redukcja to bilans na minus . Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu [...]

swoją drogą oferta Olimpu jest szeroka, ale brakuje: - orotanu kreatyny bo inne formy proste już macie mono, tcm, kre-alkalyn - enzymy trawienne te produkty mało które firmy mają w ofercie więc gdybyście je wprowadzili to popty byłby spory.

Weź mono i mono + ba, bez tcm

Creatine betaalanine na 10 gprochu masz po 5g kratyny i betaalaniny 10g przed treningiem, po treningu by się przydało wziąć 5g kreatyny juz bez betaalaniny czyli dokup np tcm pro, a w nietreningowy 10g cratinebetalanine

Plan na najbliższy tydzień ( 16.05.2015-24.05.2015): Trening 1:1 (DT:DNT- dzień treningu później dzień przerwy) Dieta: 2600kcal- 172g b, 320ww, 69t Suplementacja: activlab tcm powder- 5 g DNT, 10g DT witamina c, magnez, cynk- codziennie taka sama dawka przed snem spalacz- tu będę podawał "na bieżąco" jaki brałem, ponieważ mam 3 różne %-) i [...]

16.05.2015 Dziś oficjalny start redukcji :-)). Mam gdzieś tak 7/8 tygodni na zrobienie formy, później jadę na 3 tygodnie do pracy. DNT Suplementacja: activlab TCM Powder- 6g rano witaminy- na noc Dieta: /SFD/Images/2015/5/16/20b95ca1099341aeada41fd9f7b9717d.jpg

18.05.2015 Wypiska z wczoraj- nie miałem kiedy dodać... Rzadko mi się to zdarza, ale wczoraj na prawdę na nic nie miałem czasu. DNT Suplementacja: activlab TCM Powder- 6g rano witaminy- na noc Dieta: /SFD/Images/2015/5/19/78c82acb54c3423abe5dc0fe121cf287.jpg

19.05.2015 Musiałem zmienić trochę rozkład makro w posiłkach. Jak jadłem dwa pierwsze posiłki tylko białko+tłuszcz, to w szkole czułem się jak zombie %-). Jest progres siłowy, martwy poszedł dość łatwo 5x5, a ostatnio z tym ciężarem zrobiłem 1x5 i 4x3:-). Na treningu czuję się do dupy... ale wiedziałem, że tak będzie %-). Zaczynając ćwiczyć z [...]

21.05.2015 Spoko dzień. Dobre samopoczucie+ brak głodu- czego chcieć więcej na redukcji %-)? Z każdym dniem co raz bardziej się przekonuję, że jestem stworzony do tego sportu :)).... Jadę na ujemnych kaloriach, a i tak progresuje siłowo. Chciałem robić redu, a znowu wyjdzie rekomp :-)). Oby tak dalej :-PP DT wycisk sztangi na płaskiej 5x5 80kg [...]

[...] węgle. Plan na najbliższy tydzień ( 24.05.2015-31.05.2015): Trening 1:1 (DT:DNT- dzień treningu później dzień przerwy) Dieta: 172g b, 300ww, 69t Suplementacja: activlab tcm powder- 5 g DNT, 10g DT witamina c, magnez, cynk- codziennie taka sama dawka przed snem spalacz- jeszcze mam kilka próbek różnych spalaczy, więc na bieżąco będę [...]

25.05.2015 Bardzo dobre samopoczucie :-)). Nie wiem czemu, ale ja chyba po prostu lubię być na niskich kcal %-), czasami lepiej się czuję niż na masie :-) W ten, lub następny weekend wrzucę zdjęcia sylwetki to będziecie mogli ocenić czy wszystko idzie w dobrą stronę ;-) DT wycisk sztangi na płaskiej 5x5 82,5kg wycisk hantli leżąc skos góra 4x12 [...]

Zaległe wypiski- nie mogłem wcześniej dodać. 26.05.2015 DNT- wszystko zrobione tak jak zawsze, nic nie zmieniałem w diecie i suplach. 27.05.2015 Dieta- to co zawsze DT martwy ciąg 5x5 117,5kg wiosło nachwyt 5x10 72,5kg podciąganie na drążku nachwyt 3xmax 6/6/6 przysiady 5x8 70kg wykorki z hantlami 5x15 14kg uginanie nóg leżąc 5x10 25kg [...]