/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c15cf1daadee462cb72d695b7ac28a0d.png @Cielu/ Doris - ale też lubiłem jak robiłem MC i wgl, ale to jest ból przeszywający tak jakby, problemy z kręgosłupem więc z dystansem :) CZY JA WIEM, JAK DZIK, TAKA PERSPEKTYWA _+ CIEŃ @adkens - dzięki Szczała, dziś treningowy. 1. Girasy - Przysiady ze sztangą na karku 70kg x10 / [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c15cf1daadee462cb72d695b7ac28a0d.png @ Wszyscy - Panowie mnie nie bolą prostowniki od MC czy wyprostów, bo MC to już nie robię od mhm końca masy jakoś w grudniu kończyłem na 170kg x4 i dałem sobie spokój z siłowym MC i odstawiłem, 2 tygodnie temu jakoś dziwnie podnosiłem hantla gwałtownie 32kg i tak coś zakuło :) [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c15cf1daadee462cb72d695b7ac28a0d.png @ Doris / Cielu - nie czuję się głodny nawet, czasem tylko wieczorem jak idę spać ... Wolę obcinać, za tydzień śninam do 2500, chyba z tłuszczu te 100kcal poleci, a potem tylko cardio ... Strzałeczka, dziś treningowy . 1. Plecki - grubość. - Wiosłowanie sztangą podchwyt 66kg x20 / [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c15cf1daadee462cb72d695b7ac28a0d.png @ Cielu - dokładnie tak badziew straszny ale cóż trzeba się przemęczyć :), nie robię nawet płaskiej sztangą i ogólnie cieżko mi robić klatkę tam ... @ Laura - też kiedyś 40kg cisnąłem :-D @ Dor - duże zalane plecy lepsze od japy 8-) , może jak zejdzie troche fatu bo ryj jak księżyc [...]
CEE rowniez z hajteka i tutaj wielka lipa przy porcjach takze prawie x2 wiecej niz zalecane pozniej zarzucilem jablczan i bylem zadowolony z efektow silowych glownie, ale masa tez ruszyla to byl laczony cykl cee->tcm
Plan treningowy Poniedziałek: plecy, tylny akton barków, kaptury, biceps. 1. Ściąganie drążka z wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem - nachwyt 3 serie 2. Przyciąganie linki z wyciągu dolnego w siadzie płaskim - uchwyt neutralny 3 serie 3. Ściąganie drążka z wyciągu górnego wyprostowanymi rękami nachwytem 3 serie 4. Unoszenie sztangielek w [...]
Nie wiem o co Ci chodzi, chesz byc na siłle oryginalny, chesz udowodnic ze robiac 50 serii na wyciagu na drugi dzien twoje najszersze sie zregeneruja (specjalnie przesadzailem z seriami i regeneracja, zaraz bedzie ktos pisac, ze liczyc nie umiem, trudno)? ' A to ujdzie? Czy też za dużo?! (jak to było by za dużo to wy chodzicie na trening [...]
tam w kalkulatorze był od dawna... Nie powinno go tam być, ponieważ nie było na batonach nigdy holo i nie ma obecnie... Spójrz co to by było, jakby na kazdym batonie bylo holo +na displayu. Wtedy kupująć dipsplay mialbys punkty za display + za kazdy baton =2x tyle co powinieneś (wydales kasy) Taka sama sutuacja jak na opakowaniach zbiorczych [...]
Witam mam taki problem posiadam te produkty i nie ma ich w nowy wykazie jak je doliczyc ? i czy wogole sie jeszcze da ? 5901330006777 BX Monster Mass 1000g czekolada / folia 29,90 5901330007279 BX Monster Mass 3800g czekoladowy 114,00 5901330028922 BX Prolongatum 750g czekolada-folia NOWY 49,00 5901330002557 TCM Mega Caps/Mega Capsules 300 [...]
dzieki, a jeszcze takie pytanie, czemu wybierając na stronie np. Carbonox 4kg (pucha) dodaje mi do formularza 1kg (folia) ? To samo przy TCM 400c a dodaje 30c blister
dzis juz doszly suple, tak jak napisal Biniu, kurier dzwoni przed dostarczeniem wiec nie bylo problemu. aakg,aero2,redweiler,amino 5600,zma,tribusteron,tcm:-D:-D
[...] główna testu napisana ale nie mialem aparatu bo tel mi za***ali a cyfrowki nie mialem od kogo pozyczyc. Cykl musialem zaczac konkretnego dnia stad brak testu na forum. Aktualnie jesem na meso, stormie, tcm - 3 tyg - 4 kg na plus i 2 cm na plus ale odrabiam spadki stad takie przyrosty :) Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2010-02-01 12:27:24
Chyba zrezygnuję ze storma, mam w domu TCM olimpu 300kaps, z USA zamowie XpE, nowego Xp, i horse power.. Co do przedtreningowych to albo shock therapy albo to co testował Ojdan (nitrous chyba się nazywa)..
[...] waga pokazała najwiecej 87,9kg a teraz jest róznie 86,8-87,5kg zależy od pory dnia :-) co do odbloku to zrobię go tak jak napisał seb, tylko teraz co najlepiej dorzucić akkg,tcm,monohydrat czy może coś innego? dodam że w połowie grudnia/początek stycznia planuje cos 10-12tyg z deca i sustą :-) zaraz dodam zdjęcie dziś po treningu spompowało mnie [...]
Witam, Posiadam witaminy universal Daily,przed treningiem wale Ultimate Horse power i po treningu TCM,jak włączyć do tego wszystkiego Animal pak? Żeby to nie kolidowało,dodam ze mam tak dziwny organizm że dawka ZMA działa na mnie przeczyszczająco ;)
Witam, Posiadam witaminy universal Daily,przed treningiem wale Ultimate Horse power i BCAA, po treningu TCM,Amino 1900 i carbo.Jak włączyć do tego wszystkiego Animal pak? Żeby to nie kolidowało,dodam ze mam tak dziwny organizm że dawka ZMA działa na mnie przeczyszczająco ;)