tauryna

No dobra... * KREATYNA POWDER OLIMP: Dni treningowe - 5g przed trenigniem (ok 30min.) + 5g po treningu Dni nietreningowe - 5g rano na czczo * GLUTAMINA MEGA CAPS OLIMP 3 kapsy 2-3 razy dziennie, np.: porcja rano na czczo z kreatyną, porcja po treningu z kreatyną oraz porcja wieczorem (w dzień treningowy) W nietreningowy bierz 2 porcje: rano na [...]

JESTEM ZMUSZONY ZWRÓCIĆ SIE DO WAS Z PROŚBĄ O ROZPISANIE NIŻEJ WYMIENIONYCH SUPLEMENTÓW GDYŻ OTRZYMANE DO TEJ PORY ODPOWIEDZI ZAMIAST MI POMÓC I ROZWIAĆ MOJE WĄTPLIWOŚCI TYLKO BARDZIEJ SKOMPLIKOWAŁY MI CAŁY PROBLEM PONIEWAŻ ODPOWIEDZI ZAWIERAŁY WIELE RÓŻNIC W CZASIE I DAWKACH STOSOWANIA! CZEKAM Z NIECIERPLIWOŚCIĄ NA WASZĄ PROFESJONALNĄ OPINIE I [...]

[...] z szynka, jabłko OBIAD: pierś z kurczaka, kasza gryczana/ryż biały/ziemniaki/ salatka z oliwa, tran PO TRENINGU: glukoza, banan DO 45 MIN PO TRENINGU: ryż biały, dżem, szklanka mleka w proszku, ser biały okolo 90g KOLACJA: chleb z makrelą, pomidor, cebula, 2 jajka do tego jeszcze biore kreatyne po treningu okolo 7.5 g z tauryna i testosterolem.

wy***ałbym wogule hmb dokupiłbym carbo(tanie jest) i tauryne(też tania jest) carbo po treningu z kretką(40-50g) tauryna do każdej porcji kreatyny(2g) pozdr.

[...] brać jak banan rozpisał ale rownie dobrze pierwsza porcja może być np. rano na czczo (w treningowe) ale to już w zależności jak Ci lepiej pasuje.. Caps Lock w necie oznacza krzyk, tak więc prosze nie krzycz Banan: glukoza i dextro to przecież to samo.. Zapewne chodziło Ci o konkretny produkt Dextro Juice, ponieważ jest tam jeszcze tauryna pzdr.

bierz z wodą i z jakimś transporterem, czyli jak bierzesz rano na czczo to z np z tauryną a po treningu z carbo.

prolongatum Nutrition value /Nährwert /Wartość odżywcza: pro 100 g of powder / Pro 100 g Pulver / 100 g proszku: Calories / Brennwert / Wartość energetyczna 1520 kJ 611 kJ 363 kcal 146 kcal Protein / Eiweiß / Białko 82,0 g Kohlenhydrate / Węglowodany 2,0 g Fat / Fett / Tłuszcz 3,0 g Lecithin /Lezithin /Lecytyna 17,0 mg incl.: / [...]

No chlopaki od dzis zaczynam mase: Suple: Cell pupm 6650 TCM 300KAPS Olimp mono 1300gr Tauryna Witaminy Zma Moze dokupie jeszcze jablczan lub cell pump Dietka jak na fotce rozloznoa na 6 posilkow. Trening silowy 2 tydzien bede go konczyl za 3 tyg i zaczne trening na mase. Pozdrawiam

Skowron, pamiętam o kaloriach, na uzupełninie dietki mam gajnera, a co do kreatyny to dodatki są: tauryna mega caps, carbo i apteczne zma

Act 1-2 miesiac-dobre rozwiazanie, jesli chodzi o kreatyne to pamietaj o diecie z dodatnim bilansem kalorycznym. Oczywiscie mozesz kupic srodki aby wspomoc jej dzialanie, np tauryna i carbo. Jesli to wszystko+trening na sile bedzie ok to mozesz sie spodziewac zadowalajacych efektow

mozesz dokupic choc moim zadaniem zbedne.. hmb - opinie podzielone glutamina - dobra w okresie jesienno zimowym z racji korzystnego dzialania na uklad immunologinczy tauryna - calkeim spoko , fajnie pobudza , wieksza pompa zma - polcam apteczne ! lepsza regeneracja fajnie sie spi qp suple zdrowotne ! omega 3/ tran do tego jakies witaminki [...]

gainer+kreatyna"tauryna+carbo.....

Tauryna przy Xpandzie zbedna. Co do HMB to tylko i wylacznie HMB Mega Caps Olimpu.

JA po hmb nie odczułem efektów . stosowałem nawet kombinację HMB w płynie po tr. w resztę dnia kapsułki. nie wime co sądzić o HMB po prostu mocno zwątpiłem w ten środek. w tą zimę spróbuję połączyć hmb z tauryną podczas przerwy od kreatyny. zobaczymy. Mam pyt nie związane z tematem a nie chcę zakładać nowego tematu na forum . mianowicie czy [...]

mono - najtansze do mono carbo,tauryna

jeżeli tylko jeden cykl przy treningu masowym 3 razy w tyg. starczy 300g. Do tego carbo, tauryna, apteczne ZMA Jeśli masz jeszcze kasę proponuję Omega 3 pzdr.

lepiej carbo + tauryna (mega capsy olimpu)

Spice aktualnie tylko hmb i tauryna

na energie-carbo(podczas i po treningu),tauryna jak jest dobra dieta to gainer nie potrzebny pozdr.

jw. nie powinno się spożywać alkoholu w trakcie przyjmowania efedryny, ponieważ alkohol wzmaga jej działanie; poza tym - co to za dawka?? lepiej koop sobie kilka red bulli albo weź kofeinę z tauryną np. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-23 13:13:21