tauryna

CFM Whey Protein Isolate 10g Tyle ze tego nie mam ale mam podobne tez z kreatyna pastylki i tauryna. Ale ktos pisal ze niepowinienem stosowac narazie kreatyny Dlaczego?

System protein w zupełności wystarczy jako białko na noc w dodatku jest bardzo ekonomiczne jeśli nie smakuje Ci egg protein z megabola to czemu sie jeszcze zastanawiasz nad nim? Co do reszty suplementacji - rano nie dawałbym serwatki nie ma potrzeby zbytniej jeżeli już to pośniadaniu do tej gluty z tauryną treca dodałbym jescze 1 kaps samej [...]

czyli rozumiem ze uwazasz ze lepiej mi wyjdzie jak na czczo wciagne ta l-glut z tauryna a serwatke ewentualnie miedzy sniadaniem a drugim posilkiem?ok.sprobuje jutro tak zrobic ,zobacze jak organizm sie w to wczuje,ale w tym wypadku to chyba bede musial zwiekszyc na czczo l-glutamine do jakis 4 kapsulek(3 gramy)bo co to jest 2 gramy ,bo sniadanie [...]

Po co cell pumpa tauryna jak w każdej dawce jest 1g tauryny?

Witam! Mam do kolegów kilka pytań : 1. Czy można brać Whey Amino razem z CP (w tym przed śniadaniem i po treningu) ? Moja poprzednia suplementacja (2,5 miesiaca) opiarała się na : HMB,Tribusteron 60,Tauryna,BCAA,L-Glutamine,Carbo ; obecna natomiast : HMB,Cell Pump,BCAA,L-Glutamine,Carbo,ZMA Ten drugi zestaw też już niedługo wyjdzie z mody więc co [...]

A BCAA przed treningiem ? a co z tauryną i glutaminą ?

[...] jestem na redukcji od dłuższego czasu. Od tygodnia jest to redukcja prawie profejsonalna, dieta rozpisana, trening siłowy, aeroby. Teraz leci do mnie białko hi teca, tauryna kreta i bcaa. Aczkolwiek sam nie wiem czy lepiej skupić się na redukcji czy zmasować i potem Co masz na myśli stopniowo? Właściwie planowałem to zrobić tak. Dojść [...]

Kreatynę radziłbym ograniczyć do 5 g każdego dnia ale cykl za to pociągnąć dłużej Tauryna - w dzień wolny możesz wziąć w pracy między posiłkami dla pobudzenia pracy mózgu Na noc nie pij białka z mlekiem jeśli masz tendencje do otłuszczania - pij z wodą w dzień nietreningowy białko weź rano po śniadaniu Radziłbym Ci także w dzień treningiowy [...]

Uwazam, ze twoj cykl kreatynowy powinien trwac 8 tyg. - ogranicz dawke do 5g dzien . Uwazam, ze tauryna w dni nietreningowe nie jest tobie potrzebna - dodaj ja jedynie do porcji kredki np. 3 a nie 2 kabs. Dodatkowo mozesz ja brac w sytuacji, w ktorej potrzebujesz pobudzenia, wtedy lyknij 2 kabs :] dodatkowy efekt pobudzenia uzyskasz laczac tauryne [...]

guarana może być... dodatkowo tauryna... może być w mega capsach olimpu... zma drogie więc możesz użyć zincasu forte i filomagu... przed snem... witaminy olimpowe multiple sport... carbo też wskazane zeby uzupełniać poziom węgli... ale wszystko zależy od zasobnosci portfela... powiedz ile mozesz przeznaczyc to możemy dobrać Ci do tego sporo [...]

magnez, potas, tauryna

pierwszy cykl tak moim zdaniem mono w sumie bez roznicy jakie kazdy poleci inne ja osobiscie preferuje olimpa do tego tauryna ,zma(mzb chyba najekonomiczniej wychodzi),witaminki,omega3,tyle z supli jezeli wiecej gotowki polecam zakupic dodatkowo hmb w polaczaniu z kreatyna bardzo skuteczne teraz dietka bialka minimum 2gr na kg ale to do dzialu [...]

Cahir ---------- Dzięki OLcia w-w ---------- Nieraz pokazałem A po co w ogóle PePoNeNt ---------- Teraz jestem praktycznie w połowie rzeźby, zacząłem tydzień temu suplementacje kreatyną Trec'a (200 mech z tauryną), chcę się trochę nawodnić Prócz tego biorę BCAA Trec (ale 120 kaps tylko i się niedługo kończy) no i SP80 Olimpu bkss [...]

Wiec cwicze 10-11 miesiecy 4-5 razy w tygodniu nie mialem praktycznie i fizycznie zadnych przerw oczywiscie od czasu do czasu maly melanzyk... ;d Najwaznieszja jest dieta której sie trzymam 6 posilkow dziennie itp itd Bralem mas xxl z kreatyna i tauryna, a potem x-panda z bialkiem.....

[...] . Szukaj tematy podwieszone/tematy użytkowników na pewno znajdziesz. Dextroza? Równie dobrze mógł bym wypić szklankę cukru, zjeść dwie łyżki miodu, glukoze w proszku, cokolwiek zawierające węgle proste, a nawet złożone... I tak wszystko sprowadzi się do glukozy. Konkretnie dextroza to nie transporter krety tak jak glutamina/tauryna/ryboza itp.

[...] od ilu można ale tzreba być świadomym jej stosowania i chociaż przydało by się zrobić jakieśpodstawy bez niej, można nawet dwa -3 lata trenować i nie mieć podstaw do jej stosowania jak treningi i odżywianie kuleją Kreatyna i tauryna nie zaszkodzą, kreatyna występuje normalnie w pożywianiu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-10-20 17:04:42

[...] aby gdzieś tam uderzyć mocno w ten układ nerwowy pod kątem jego wyciszenia uspokojenia obniżyć poziom kortyzolu i w ten sposób móc się zrelaksować i szybciej zasnąć. Od siebie polecam miks glicyna, tauryna, tryptofan, zma i melatonina. Doraźnie można dorzucić luminastil na sen, lek który można kupić bez recepty pomaga w regulacji rytmu dobowego

[...] miejscu pas -2 cm :) Mieśnie rzeczywiscie tak jakby sie uwypuklały jakies zyły też wychodzą. Dziś 10 dzien wrzucam 60mg bo czuje mały niedosyt :D proviron zostaje 50mg + clen alpha przedtreningowo 1 - 2 tab + tauryna 5g (2 tyg on 2 off) na offie wrzuce l-karnityne 5g a potem znów clen 2 tyg Zmieniony przez - kurzawa666 w dniu 2014-03-07 10:18:47

tauryna? na skurcze? karnityna? po co?

nie chce spalaczy bo mi cisnienie wypier... a nie mam umiaru co do dawek %-) a tauryna leci stale przedtreningowo // l karnityna podobno na lipidy jakos wpływa / wytrzymałość