tauryna

witam do cyklu użyje: TCM 300 caps Mono 300 caps Tauryna 300 caps i BCAA OLimpu 300 caps jak dawkowac to BCAA ?

[...] taki problem, że w organizmie jest niski poziom insuliny. A insulina jest jednym z ważniejszych sybstancji mających wpływ na przyswajanie monohydratu kreatyny. Dlatego przydałyby się jakieś szybkie węgle w postaci płynnej (sok, dekstroza, ew. carbo). Innym rozwiązaniem jest ALA lub tauryna. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-01-01 19:08:33

ja bym kupil worek ostro, gluoze i kreatyne fitmaxa za 40 zika na sfd ;) aaa i do tego tauryna...akurat wyjdzie kolo 130 zika :)

przede wszystkim dieta. jak Ci czegos w niej brakuje, to cos zeby uzuplenic. co do krety to kapsy czy proch to juz sprawa indywidualna. nie bralbym glukozy tylko carbo albo zostawil to dextro. tauryna niby niekonieczna,ale jak masz pieniadze to dokup-droga nie jest.

Cell Pamp 2 małe puchy (62złszt) Tauryna Olimp 150szt (32zł) Mono Olimp blaster parę wg uznania (5,3z szt) Ziele Kozioradki 2zł paczka Apteczne ZMA Nie ma siły musi podziałać.

A sorry kreatyne już masz ;] no to dextroza i może jakieś białeczko ?? Ostrowi jest dobre w działaniu i nie drogie . PS. w dextro olimpa jest też tauryna

[...] cały cykl. i tauryne weź razem w porcji z tse będziesz miał niezłego kopa + porcja xpanda i latasz. ale tak jak mówie przez pierwsze tygodnie karnityna + xpand, później tauryna + tse + xpand. jeśli masz dużo tej tauryne to dołuż ją terz po treningu. acha xpand (2 puchy) starcza na 50 dni a nie na 60. jakbyś jeszce miał kase to dokup małego [...]

wedlug mnie tauryna nie ejst takim zlym antykatabolikiem TSE bierz po siadnaiu ,przed treningiem ziwiweksz porcjue tauryny do 2x po 2 kasy hmb z rana po trenigu ,przed snem Zmieniony przez - hator w dniu 2006-12-31 12:15:56

Tauryna to mi zostalo z poprzedniego cyklu wiec wykorzystam a karnitynki nigdy nie bralem jak zreszta zadnego spalacza a slyszalem ze jak na poczatek to po karnitynie przed treningiem ladne pobudzenie jest wiec wyprobuje wiem ze slaby spalacz ale skoro juz go mam a dostalem w prezencie to wykorzystam jako taki dodatek do TSE

Tauryna i karnityna nie potrzebne imo Bo po co ci tauryna? do transportu? XP tego nie potrzebuje, a antykatabolik z tauryny marny karnityna cos daje dopiero w duzych dawkach, Tse starczy, albo nie kupuj karnityny, tylko jakis lepszy spalacz

Zaczne od tego ze dane sa w profilu a moze juz kilka osob mnie kojarzy np. z testu jaki przeprowadzalem na siłe klaty(co prawda nie poszlo tak jak chcialem ale mniejsza o to ) Teraz planuje na poczatek albo polowe lutego cykl na ktory pojdzie dosc sporo kasy odzywy juz zamowione sa w drodze PEWNIE BEDE PROWADZIL MOJA RELACJE W DZIALE TESTY A [...]

do porcji kreatyny 1,5-3g tauryny Edit: zaraz... do TCM tauryna? zbedna... wchlonie sie elegancko Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-12-31 00:31:44

nie trzeba, mi tam tauryna niewiele dala dawkowanie ok tylko hmb mozesz 1g po trenie poprostu dac i bedzie ok (juz bez tego przedtreningowego)

No diete mam ładnie rozplanowaną :) trening też :) Żadna ryboza czy tauryna nie przyda mi się ? bo stacków ani nitro jeszcze nie chce narazie brać.. Jeszcze możecie mi sprawdzić czy dobre dawkowanie ?? Dawkowanie: treningowe: 5g krety 30 minut przed posiłkiem (naczczo) + 1g HMB 0,5g HMH przed treningiem 0,5g HMB + 5 g krety + 50g glukozy [...]

a tauryna ?? gdzie jest tauryna??

Jak chcesz mase to kcla na + musza byc. Mono mozesz brac tylko przed treningiem 5g do tego tauryna 1-2g. Carbo 0,5g-1g na kg masy ciala. CP porcja przed treningiem.

podstawą dla mnie jest gainer... z racji trybu życia i częstym braku możliwosći przygotowania posiłku... dobry zestaw witamin... mieszanina białek... i oczywiście mix kofeiny z tauryną... to podstawa... reszta czyli kreatyny, tribulusy i inne wynalazki dowolnie zależnie od mojego widzi-mi-się...

Tauryna jest w DextroJuice a nie w samej dextrozie.

Czyli w dextrozie już jest tauryna?

Wszystko rozpisane elegancko CP 30min. przed treningiem, tauryna 1-2g. do porcji mono. pozdr.