tauryna

tauryna jest dobryb antyoksydentem, ale czy najlepszym? co moze byc zamiennikiem tauryny po treningu by bylo rownie badz jeszcze lepsze w dzialaniu?

dla mnie nie ma nic lepszego jeżeli chodzi o przygotowanie do treningu(no moze stack kreatynowy jeżeli chodzi o pompe i powera)tauryna sama w sobie daje mi za***istego kopa i pompke do treningu-zarzucam 1-2 kaps na 30 min przed treningiem i jest super

jesli sie dobrze odzywiasz to kreatyna (rodzaj zalezny od funduszy), carbo, zma moze byc, tauryna tez. zadbaj o witaminy. tribulus zbyteczny.

Thermalu, czy Thermo? Bo jakby nie patrzeć różnica jest. Ja tam nie testuje takich rzeczy - szkoda kasy. Czasami jakiś izotonik wrzucam, ale zwykle kawa + tauryna przed treningiem.

[...] Mozesz takze dokupic jakies pobudzacze,przed treningiem...ale to zobaczysz po pierwszych treningach...jezeli nie bedziesz mial "chęci" do treningu to walnij sobie kawe przed treningiem ja dodatkowo dodaje guarana + tauryna jak do tego sie dostosujesz,to efekty beda gwarantowane!!! Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-15 21:29:43

carbo,tauryna,zma,ala

[...] okołotreningowa to nie tylko carbo z wpc po treningu siłowym, ale i w zmniejszonej dawce również i przed treningiem, mieszaj carbo z białkiem. Po treningu antyoksydant, np. tauryna. Jeśli to będą ciężkie treningi nie zapomnij dodac około 10g fruktozy - najlepiej w proszku i dosypac do wpc a jak nie to jabłko, dwa i po sprawie. Rano walnij [...]

mysle ze juz dawka 500mg jest skuteczna ale tauryna jest stosunkowo tania i mozna stosowac np. 1500mg a z carbo to w jakim sensie, po treningu?

[...] carbo (20-30g po treningu z SP80) SP80 i Pro Casem przed snem, wapnem z universala, filomagiem b6 i bilomagiem, maxivitem i optimum zdrovit, wit C + cykn, B12, Chrom plus, tauryna (ok 3-3,5g), glukozamina+msm, zielona herbatka, omega-3 i lecytyna (10g na dobe) wiec zestaw spory az moze za duzy ale niektore preparaty witaminowe dostalem za darmo [...]

zwyklej czy tej z tauryna? moze tez tak byc ze mono ma inna gestosc niz nitro (jablczan + ester + dodatki)

no do tej co z tauryna ale chodzi mi o miarke bo kupilem nitro II i Cell Pump i biore to po 10 g dziennie tylko nie napisali ile gram ma ta lyzeczka co byla w nitroII - wydaje mi sie ze ma 6,5 grama pojemnosci ale chcialem sie upewnic ;)

[...] MASA/rzeźba (do tego cyklu dorzucam 440 kaps HMB) -Cell Pump 450g POtrzebna POMOC -TCM 150 kaps POtrzebna POMOC -Kre-Alkalyn 120 kaps POtrzebna POMOC -creatine mono+tauryna TREC 400g -dextrosa 500g (do kreatyny mono) -Carbo 3700g ( 2 cykle po treningu) -Tauryna 150g ( do kreatyny Mono) -HMB 440 kaps (1 cykl Masa/rzeźba) -L-arginina 120 [...]

Brałem kretke z tauryną własnie tej firmy i efekty sa naprawde dobre.Moge jak najbardziej polecić.

radzę używać jak najmniej cukrów prostych; czym mniej tym lepiej; carbo, tauryna, glukoza(=dekstroza), pentoza(=ryboza)....

guarana poteguje dzialanie kofeiny wiec sama guarana imo się nie oplaca ja tam przed treningiem robie mix:kawa+tauryna+guarana

witam przymierzam sie do cyklu , zaopatrony jestem w : -metanabol z jelfy 100tabs -TREC NitroBolon II Powder 500g -olimp taurine mega caps 150 tabs -ostrowia 3200g prosze o jedno - nie mówcie co dokupić bo nie mam już kasy ani co bym zamienił na co bo sprzęt już zakupiony, proszę o pomoc w rozpisce . planowałem pojechać tak: -metanabol 1 [...]

[...] jade na : MCT ,Monster Mass(zostalo z 1,5 kg jeszcze), Hardbody Gainer 3600 2kg, SP80 (zostalo 2,7kg), ALA Olimpa, lecytyna, wit c z cynkiem Vitalmaxa, no i magnez apteczny, tauryna mega caps OLIMPU 300caps, no i b-complex Ultimate(tego narazie nie biore bo i tak duzo witamin B mam teraz z supli, ew. 0,5 tablety w dni treningowe rano, 0,5 [...]

ja biore bialko z maltodekstryna i nie powiem moze na wadze to tak bardzo nie widze ale widze po sobie tu i tam troche przybylo i sila skoczyla tylko nie wiem bo biore to razem z witaminkami, tauryną i biosterolem jakby nie bylo jest calkiem milo :D ale fakt faktem malto.. troche zapycha bo jesc sie nie bardzo chce no i brzuch zalewa jak sie nie [...]

Witam!!!:) Mam do osób piszących oraz znających sie na odżywkach aby mi doradziły. Moge sobie wyobrazić, że zaraz sobie pomyślicie o następny lamer który nie umie czytać zaległych postów. Może i troszke racji (w tym jest)ale tych postów jest tyle że aż mnie głowa boli i każdy jest inny ale podobny gdyż ma na celu doradzić jak dobyc mase mięśniową. [...]

Witam! Mam 16 lat 178 wzrostu, szczupłą sylwetke i waże ok 60 kg (dawno sie nie wazylem), a że nadchodza wakacje postanowilem sobie troszke popracować nad swoim ciałem układając ten oto plan treningowy... Poniedziałek: Trening A Wtorek: Trening B Środa: Odpoczynek Czwartek: Trening A Piątek: Trening B Sobota: Odpoczynek Niedziela: Odpoczynek [...]