tauryna

...bierz przed treningiem kumpel sobie tak bierze i sobie chwali z***any z roboty przychodzi a pozniej zarzuca cp to mu sie na silce chce lamac sztangi pewnie to ma wplyw ze dobrze na niego dziala tauryna takze 30min przed treningiem nie bedziesz zalowal zycze powodzenia na cyklu

tauryna, no i zeby mono sie lepiej wchlanialo to najlepiej podniesc poziom insuliny poprzez carbo /glukoze /dextroze

A mysleliscie o takim prostym zestawie jak np. Mono 500g z viatala(to zielone) + tauryna MC z Olimpa Ewentualnie mozna by do tego dodac witaminy i powstaje idealny zestaw dla ludzi, ktorzy dopiero zaczynaja przygode z suplementacja, lub dla tych ktorzy lubia stare dobre mono Sam z checia bym kupil taki zestaw i mysle, ze cieszylby sie on duza [...]

A transporter? Tauryna / GLutamina ;]

Do dexstrozy z olimpu dodawana juz jest tauryna, moze tabsy nie bede juz potrzebne jesli takowa ma

cp+ mono to juz jest 100 zl nie starczy na tauryne, tauryna jest w cp :x A Lepszego nic hcyba nie wymysli jesli ma 100 zl :X

Dasiu2 TCM to nie tauryna

wiem , to jablczan :D nie wime czemu myslalem ze to tauryna :D to ja kurde nei rozumiem jak on to chcial zrobic za 100 zl :D Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-08 21:01:04

Jak kupisz "zestaw" zawierajacy oprocz kretki tauryne i dextroze, to po co ci dextro juice, ktore zawiera dokladnie to samo (tauryna+dextroza)? Jesli kupisz sam monohydrat to mozesz dokupic dextro juice, ale do tego zestawu to juz nie ma sensu.

Aha zwiesilem sie zapomnialem napisac.Wzrost 177 waga 68 kg Staz 3 lata masa/sila Za soba ma 4 cykle kreatynowe : -mono+Carbo 5 tyg -mono+Tauryna+Dextroza 6 tyg -mono+Carbo 6 tyg -mono+Cp 6 tyg (ostatni skonczony tydzien temu

może być glukoza,dextroza,malto...tauryna a najlepiej DEXTRO JUICE ( 2w1 ) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-10-12 14:08:32

Czemu na tym forum tak duzo ludzi "zle" doradza ?? Po pierwsze glukoza/dextroza ani nawet carbo nie sa transporterami kreatyny !! Sluza one do uzupelnienia glikogenu w miesniach, i powinno sie je zazywac zawsze po treningu a nie tylko podczas cyklu na kreatynie. Po drugie transporterem kreatyny jest np. Tauryna, ALA (Liponian - kwas [...]

"Wzrost 177 waga 68 kg Staz 3 lata masa/sila Za soba ma 4 cykle kreatynowe : -mono+Carbo 5 tyg -mono+Tauryna+Dextroza 6 tyg -mono+Carbo 6 tyg -mono+Cp 6 tyg (ostatni skonczony tydzien temu)" 3 lata, 4 cyle na krecie i tylko 68kg... Niech zacznie wp*****lac, bo o kromce chleba raczej nie urosnie? Dzial odzywianie. Dieta + gainer.

1. Kreatyna - n ajlepiej vitalmaxa 250mesh bo dobra i tania 2. Carbo 3. Tauryna/Glutamina 4. Reszta wedlug brakow w diecie

[...] suplementacja witaminami Centrum w dni treningowe zamiast centrum jedna paczka animal pak. L-glutamine bral bym 5 g rano z 3 kapsami 19 amino. Po treningu 5g gluty+ BCAA + tauryna HMB wedle uznania i tak za wiele to nie zmieni. glukozamina i msm wziol bym mniej wiecej w polowie sezonu tak aby odrzywic stawy na kolejne miesiace walki z [...]

miales jakies cykle wczesniej? Jesli nie albo koniecznie an mono chcesz jechac to vitala 500g walnij na porzadny cykl bedzie do tego carbo i jakis transporter (tauryna/glutamina). Chyba nie bylo w animal packu transporterow kreatyny z tego co widzialem, ale moge sie mylic. No i gainer wedlug brakow. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-14 [...]

[...] smaczne) ;]. 3.Do kazdego wiekszego posilku (sniadanie obiad kolacja) Nie bierz przed kreatyna. 4.Pewnie 1kapsa zobacz na RDA. 5. Kreatyne najlepiej mieszaj z carbo i do tego transporter jakies tauryna/glutamina. nop i wody jak najwiecej pij w ciagu dnia. 6.j/w 40g dextrojuice na porcje krety 1 czubata od herbaty to 5g kreatyny, z CP to nie wiem

j/w tauryna 3g, jabłczan 3-4 gramy + kawa 30 min. przed treningiem. Po treningu 3g tauryny i 3g jabka

JABŁCZAN KREATYNY TCM - 2 razy dziennie po 5 gram TAURYNA MEGA CAPS- do kazdej porcji kreatyny ok. 1,5-3 g GAINER- w/g brakow w diecie BIALKO- w/g brakow w diecie CARBO- bezposrednio po treningu

No wlasnie o to mi chodzilo. A w DNT tylko ten TCM na czczo z tauryna i carbo ?