dobra... poczytałem o tym testosterolu całym i stwierdziłem, że do wakacji na sucho dojade a pozniej creatyna mega caps olimpa + tauryna z high nutrition
Witam , mam prosbe.. chialbym sie dowiedziec ktoryz dstepnych na rynku antykatabolikow jest Najefektywniejszy, najlepszyw stosunku do Ceny :) BCAA ? TAURYNA z Glutamina ? czy Moze HMB ? prosze o pomoc , odpowiedz :) pozdrawiam :)
tauryna to przedewszystkim transporter kreatyny oraz antykatabolik ( moze nie jakis silny ale jest , a takze <podobno> pobudzacz ) wiec najlepiej stosowac go przed treningiem jako pobudzacz oraz po treningu lub przed snem jako antykatabolik dzienna dawka to 2 MegaCapsy
Tauryne bierz do kazdej porcji TSE, poniewaz tauryna wraz z substancjami termogenicznymi "wspolpracuje" i spalanie tluszczu jest efektywniejsze. Tauryna jest troche niedoceniona a ma wiele pozytywnych wlasciwosci i nie jest taka droga ;) Pozdro
d-ryboza droga - racja. zastąpić sie jej tauryną nie zastąpisz. Lepiej już byś zrobił kupująć K-R-ALA, bo to by rozwiązało problem. A jeśli naprawda brakuje $$$ ... kup sobie carbo i nie przejmuj sie, że nei masz transporterów - bo to ma marginalny wpływ.
czesc! jestem na cyklu tribulusa olimp 90 120 kapusłek mam pytanie czy stosujac ten preparat moge zaczac cykl kreatynowy?chcialem łaczyk kreatyne z tauryna.z góry dzieki pozdro
cel : masa treningi : okolo roku suplementy : cp + mono + tauryna + mass xxl skaczylem wlasnie pierwsze HST i jednak wracam na tradycyjny trening ( chyba bardziej mi pasuje ). I niewiem czy przedramiona wystarcza raz w tygodniu czy gdzies jeszcze dorzucic? dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x 12-6 2. [...]
[...] moj najlepszy, pierwszy cykl na mono (i to w poczatkach mojej przygody z silka gdy przyrosty musialy byc duze), chociaz byl on (cykl na mono) polaczony z bcaa, glutamina, tauryna i vanadylem? od razu mowie ze ilosci ww/bialka/tluszczy w diecie w stosunku do zapotrzebowania teraz i wtedy byly przy obu cyklach podobne; jesli chodzi o trening i [...]
Jezeli chodzi o branie Tauryny podczas cylku z kreatyna , to nalezy ja brac do kazdej porcji kreatyny ok 1,5g -3g , poniewaz tauryna jest bardzo dobrym transporterem kreatyny ;)
a jak z ta tauryna vitala ? podobno 2 g do porcji kretki sie bieze czy do cp brac 1 a do mono 2 mega capsy ? biore jednak mono rano a cp przed treningiem lub o podobnej porze w DN
Glukoza jest kiepskim transporterem kreatyny jest niczym samochod bez kol :P Spelnia za to inna funkcje a mianowicie uzupelnia glikogen w miesniach po treningu. Bardzo dobrym transporterem za to jest tauryna . Pozdro
wszyscy mowia i kazy inaczej heh.ja ci mowie 2 razy dziennie krete z rana i po treningu jak nie cwiczysz to miedzy posilkiem. do tego dextroze bierz z rana na czczo z kreta i po treningu.tauryna jak najbardziej polecam sam bralem
[...] vel dekstroza nie jest zadnym transporterem, a jej uzywanie wlasnie w tym celu to kiepski pomysl ;) Jezeli ktos chce usprawnic transport kreatyny to niech kupi prawdziwego transportera kreatyny np. Tauryna , ALA , Ryboza (najkorzystniej wychodzi tauryna , ktora przy okazji ma wiele innych wlasciwosci np. uchroni Cie przed cukrzyca ) Pozdro