[...] W sensie, ze ostatnio jestem jakis ospaly, chyba dieta mnie tak wykańcza. Regeneracje robilem niedlugo przed cyklem. Efka odpada. Nie pijam kawy, herbaty b.rzadko, tauryna na mnie nie dziala (przynajmniej w dawkach 1,5g-3g), dlatego mysle, ze kofa, i jakies duperele powinny wystarczyc. Cos mozecie polecic przedtreningowego, w miare [...]
Toksyczność oddziaływującą na układ krwionośny, przynajmniej w moim przypadku, jeżeli dobrze nie zapiję pigułki to czuję jak pulsuje te ogólne uczucie skoku ciśnienia czy jak wy to tam nazywacie, a jeżeli przepiję litrem wody ten objaw nie występuje, a nie oszukujmy się zawarta w nim tauryna jest toksyczna.
Carire - jakoś idzie ------------------------------ PLAN STOSOWANIA SUPLEMENTACJI – MIESIĄC 3: ACTIVLAB Body Fire: 3 kapsułki dziennie, w 3 porcjach, przed posiłkiem; ACTIVLAB Recovery Drink: 25 g - po treningu; ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme: 1/ 2 porcje po 30-40 g każda, jedna porcja przed treningiem druga [...]
[...] treningach - porównanie jest w miarę obiektywne, gdyż nie stosuję kreatyny ani no bosterów, oprócz antykatabolików i supli nie wpływających bezpośdnio na skoki siły (bcaa, tauryna, lkarnityna, cla). Reszta ćwiczeń bez większych zmian jednak bez spadków (wyciskanie na płaskiej, wiosłowanie, pompki na poręczach, uginanie na biceps) Pompa - jak [...]
zaraz zaraz... czy więcej osób testowało już mono+soda? i czy łączyliście to z czymś, np. mono+soda+tauryna+dekstroza? DT: przed i po treningu, ew. na czczo i po treningu 5g DNT: na czczo i w godinach treningowych 5g jakies efekty eksperymentowania? czy wystarczy mono+soda, a tauryna i dekstroza dodatkowo dzialaja niekorzystnie? gdybym nie mial [...]
[...] siłowe, mam nieco inne potrzeby - idealna przedtreningówka powinna dawać umiarkowane pobudzenie, zależy mi na mobilizacji układu nerwowego, nie na ćpalni. ALC,kofeina, tauryna, tyrozyna,tauryna, ekstrakty adaptogenów - to "brainfood" , nie "brain punishment". Składniki te nawzajem się uzupełniają - zawartość tyrozyny zapobiegają [...]
nie mam pojecia jaki rodzaj wapnia kupiles ale jesli nie chelat to odsunalbym w czasie od magnezu tauryna - rzuc okiem na artykuly Slawka Ambroziaka - http://slawomirambroziak.pl/tag/tauryna/ majac na uwadze ze dawkowanie polecane musisz zmniejszyc 3tnie - poprzednie kapsulki mialy o ile pamietam 500 mg
[...] nie rozciagniesz sie, co najwyzej jeszcze bardziej sie przykurczy. @s.hhio po latach praktyki doszedłem do tego ze na mnie najlepiej dziala Sporo magnezu 1-1.5g dziennie tauryna 5g x3 dziennie Boswella 3-4g dziennie, kupujac w kapsulkach to wydasz miliony, dlatego radze poszukac w prochu MSM 3x dziennie po 2-4g ( jak mi sie nasypie ) Daje [...]
[...] ekstrakt z rozanca górskiego (ekstrakt) acetylo tyrozyna 3g + 200-300mg kofeiny to juz ci daje skupienie i moc, dodatkowo na lepsze ukrwienie, pompe wiadomo kreatyna,tauryna,cytrulina,b-alanina. Doprawdy nie kupuje gotowych mixow chyba ze dany mix ma substancje ktorej nie moge dostac na allegro/sklepach internetowych tak jak bylo do w [...]
NAC+NAG+ALA+CHOLINA+ORNITYNA+MSM+tauryna+kreatyna+b-ala,akkg ocet jablkowy to co znajde jeszcze pod ręką leci 3-4dziennie przed kazdym posilkiem. Chodzi o jelita/trawienie/lepsza przyswajalnosc duzej ilsoci bialka/ogolnie pokarmu, poprawiajace wrazliwosc insulinowa itd wrzuce fote pozniej dokladnie moich małych stert supli, ale z 30 jest ktorych [...]
Do żadnej. Uogólniłem na podstawie zdobytej wiedzy/doświadczeń Prawdopodobnie czytałeś prace pana Amboziaka http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/tauryna-bycza-terapia/ Tekst jest o działaniu prozdrowotnym tego aminokwasu, ale jeśli ktoś czyta o taurynie pierwszy raz, wypada żeby wiedział o innych jej zaletach nieujętych w tekście. Stąd [...]
Witaj N-e-o, w sumie podobnie jak z tauryną sprawa wygląda z karnityną, zwiększenie jej zasobów w tkance mieśniowej poprzez suplementację jest niemal nierealne przy konwencjonalnych dawkach (do 3g na dobę).