talia

[...] International Strongman Rankings z 18 kwietnia br. obecnie mieszka w Gatineau, pracuje jako policjant, jest żonaty Wymiary: masa 150kg biceps 55cm klatka 158cm kark 53 talia 106 uda 85cm Jest aktualnym rekordzistą Kanady w : spacerze farmera 38 s ciagniecie tira 300 m 40 sec martwy ciag z samochodem 17 powtórzeń wrzucanie kul na podesty 23 [...]

rzezba lapki idealna klatka tez i talia plecy ok kaptury i barki nie calkiem, ale wszystko przed toba

znalazlam w katalogu wysylkowym neckermanna z niska i wysoka talią drogie jak diabli ale zamowilam tamara

[...] obawiac dysproporcji. Plywanie powoduje harmonijny rozwoj sylwetki co potwierdzaja oddane juz na tym forum glosy. Harmonijne w sensie kulturystycznym, szerokie bary, waksa talia, szerokie nogi. Kalsyczna klepsydra, szczegolnie barki, o nogi trzeba czasem zadbac osobno. Napisze troche o swoich doswiadzczeniach, plywam juz kilka lat. Uprawiam [...]

Plissken po co się przywalasz do chłopaka?Jakie sterydy?To ,że tobie nie idzie nie znaczy ,że on musiał brać.A co do fotek to super talia i klatka ,masz naprawde spore możliwości i solidną podstawe żeby zbudować za***istą sylwetke, tak trzymaj.

nice szczegulnie klatka i talia ogulnie to wygladasz bardzo podobnie do mnie - tylko ze masz lepsza klatke gorzej troche z plecami i z ramionami btw. nie oskarżajcie go zaraz o sterydy, ćwiczy 2 lata, nie jest zbyt wysoki i ma dobrą genetyke raV rulz the world

2001,Orville Burke-biodra i talia jak u zawodnika wagi piorkowej,drobny kościec,wąziutka talia i bary szerokie jak przesła mostu to znak firmowy tego czarnoskórego gladiatora. MBlaster

1999,Paul Dillett-szokująca sylwetka,wysoki(1,85m),szeroki jak wroya stodoly,waskie biodra i szczupla talia.Na scenie budzil grozę,problemy z uzyskaniem odpowiedniej formy i prezentacją (pozowanie) sprawily,ze nie wykorzystal w pełni potencjalu. MBlaster

1996,Flex Wheeler-cudowne dziecko genetyki,wielkie i pelne umięśnienie,wąziutke stawy,szczuplutkie biodra,talia osy.W zawodowej kulturystyce wygral wszystko co można wygrać.Wszystko oprocz Mr.Olympia. MBlaster

Rzeczywiście talia i klata super popracuj nad ramionami i będzie git,masz soga.Pozdrowionka

za chude łapki i plecy...klata i szerokosc plecow git, talia tez...na 16 lat bomba... "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

[...] w stosunku do ud? Czy klatka piersiowa nie jest za duża w porównaniu do barków i ramion? Czy dolne partie klatki piersiowej nie są za duże wstosunku do górnych? Czy biodra i talia nie są za szerokie? Czy plecy nie są za płytkie? Czy bicepsom brakuje wypukłości? Czy jest się dużym ale za gładkim, czy może potrzeba więcej masy i rozmiarów? [...]

[...] używać 3 ćwiczeń po 3-5 serii w zależności od stażu treningowego. Przez ciężki trening brzucha można doprowadzić jego wygląd do niesamowitego przeobrażenia. Szczupła talia, pozwala na automatycznie pozwala na wizualne zwiększenie barków, a co za tym idzie jesteśmy coraz bliżej naszej wymarzonej sylwetki "V". W czasach starożytnych uważano [...]

Musisz się odtłuścić, to bedzie najlepsze - uzyskasz widoczne mięśnie i wąską talię. Talia jest uwarunkowana genetycznie, ciężko ją "zwęzić", wszelkie ćwiczenia typu obroty z kijem lub sztangą doprowadzą do wzmocnienia mięśni(skośne brzucha), to samo ze skłonami (na mięśnie proste brzucha. Dieta będzie odpowiednia. Zerknij do tematu [...]

Wasze nieclae 60 kg na 168 cm wzrostu i mam 75 cm w tali, a chcialbym miec 70 jak to morzna srzucic ? szprochol

[...] ogólnie to nie mam za ciekawej sytuacji jeśli chodzi o budowę bo : wiek - 18 wzrost - 173 waga - 78 wymiary --- klatka 101 --- biceps 41 --- udo 62 --- łydka 42 --- talia 91 --- biodra 93 --- kark 38 wyciskam na płaskiej tylko 70 kg zacznę więc od największych zonków : - za duże łapy lub , na odwrót , za mała klatka --- proporcje to som [...]

Rzeczywiscie talia pozostawia wiele do zyczenia jesli chodzi o jego wystepy na powaznych zawodach - jest za szeroki ale niestety w talii tez Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Witam Wszystkich-jeśli tylko Mateo założy nowy dział-"Z archiwum kulturystyki", a miejmy nadzieje, że tak-to posyłam teraz pierwszy art/post do tego działu. Jest to art.z pisma "Rekreacja fizyczna"(stare dobre czasy...)z lat 80-tych. Poświęcony jest Robbie Robinsonowi i jego radom dotyczącym uzyskania tzw."kulistych bicepsów". "KULISTE BICEPSY" [...]

[...] nogi, kontrolowana jest przez talię i wyzwalana przez dłonie." Od stóp przez nogi, talię aż do czubków palców dłoni przebiega nieprzerwany strumień chi. Dłonie, stopy, talia, duch (shen) i oczy poruszają się zgodnie, skoordynowane ze sobą. Taką harmonię można nazwać "jednością górnej i dolnej części ciała". Jeżeli chociaż jedna [...]

3. Rozluźnij talię. Talia kieruje ruchem całego ciała. Jeżeli ją rozluźniamy, wtedy stopy będą dobrze przylegać do podłoża i powstanie w nich zakorzeniająca siła a nasza postawa będzie trwała. Wszystkie zmiany pełności i pustki pochodzą z obrotów talii, dlatego też mówi się, że jest ona najbardziej żywotną częścią ciała. Jeżeli odczuwamy brak [...]