talia

Pomiary Moim skromnym zdaniem jest nawet ok... Tylko to udo ani drgnęło... Prędzej talia dobie 60-tki a nie ono :)) No ale za to bioderka ładnie, coraz bliżej dwucyfrowej liczby :-D %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3d3b8e3bee548fd93105bc338cf68f2.png

DNT 02.11.2014r Niedziela Dziś luźno także relaks, tylko wieczorkiem w jedną stronę 15 min średnim tempem jako rozgrzewki a z powrotem już interwały na rowerku. Dieta Dziś też brak apetytu, ratowałem się czekoladą karmelove (polecam) i puddingiem. http://oi60.tinypic.com/zkqs5v.jpg Bez zdjęć ale za to filmik z środowych wykroków jeżeli kogoś to [...]

PODSUMOWANIE PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek Od czego by tu zacząć, hmm... Celem było polepszenie sprawności fizycznej i to myślę że mi się udało, na pewno polepszyłem wiele wyników, jestem silniejszy, podciągam się więcej razy niż na początku - zaniedbałem trochę dipsy ale gdy skończę z priorytetem na klatę to będzie mój następny cel. Progress [...]

ja sie przyjrzalem temu mazharze i powiem ze nic procz przyzwoitej formy nie widze w tym gosciu, lapy dziwaczne, talia szeroka przez ktora najszerszy wygladal biednie, ogole jakos pokracznie wyglada.

ŁO ***** ! Ten drugi z 25 strony to z taką talią nawet na zawody nie zostanie dopuszczony ; D Gdyby był w koszulce to ciężko byłoby zauważyć że jest kulturystą... ale to dwa najlepsze przykłady na potwierdzenie mojej tezy ; D

na koncu jest dobra mowa, jak rosniesz to rosniesz caly a nie wszystki idzie wprzod a talia jak sprzed silowni, zreszta wiekoszsc z nich kontroluje bemben na scenie i staraja sie nie 'oddychac brzuchem' ale wiadomo jak to jest, czasem moze poprostu ze zmeczenia wypasc, Fux nawet na scenie nie umial tego kontrolowac.

na koncu jest dobra mowa, jak rosniesz to rosniesz caly a nie wszystki idzie wprzod a talia jak sprzed silowni Też to u siebie zauważyłem.%-) Jak zaczynałem ćwiczyć kilka lat temu, to w pasie było 80-82 cm, teraz jest 90-92 cm, a poziom tłuszczu taki sam jak dawniej.

http://img833.imageshack.us/img833/6454/320ae6e459.jpghttp://img263.imageshack.us/img263/3435/572d82c8d1619ad8176d665.jpg Cóż za piękna talia :) http://img263.imageshack.us/img263/276/77898789.jpg http://img100.imageshack.us/img100/7741/02518705874.jpg Greg K. :D http://img190.imageshack.us/img190/5060/93136199.jpg Heidi moja miłość :D [...]

skora robi sie grubsza, najpierw brzuch traci na jakosci, krata i skosy robia sa niewyrazne, talia staje sie szersza, ogolna sylwetka staje sie rozmyta, niewyrazna, te prochy zwiekszaja estrogen, nie bezposrednio ale mimo wszystko zwiekszaja ich poziom Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-01-17 15:20:54

6.08.2022 Masa dzień 28 Dzień Nietreningowy - po raporcie do trenera kcal w górę - obecnie: DT: 275B - 45T - 590WW + 30ww intra DNT: 270B - 55T - 405WW Waga na czczo: 96kg Talia 81cm Z ciekawości wrzuciłem sobie dzień treningowy w Fitatu jak to wygląda całościowo pod względem kalorii /SFD/2022/8/7/66c184cb1fe245ebbb1cc6b52053b3cf.jpg [...]

Naprawdę fajne to wygląda! Dzięki serdeczne :-) Ja też zadowolony i trener też, tyle że mam jakiś problem z najszerszymi, o ile w lineupie jakos je rozkładam, tak już w najszerszych przodem jak i tyłem wyraźnie widać, że ten najszerszy wcale się nie rozkłada prawie i znika gdzieś z tyłu }:-( Dobrze dobrane produkty to i Talia się trzyma :D |-):-D [...]

Od dziś już makro ruszone:p a Talia się trzyma bo w końcu produkty dobrane takie które idealnie trawisz :D Tak jest Mati :-D Dorzucamy i bedzie walka o większy gabaryt przy jakości niezmienionej :-D

[...] 26x15 ; 22x15 ; 22x12 Zmieniony przez - parej w dniu 2022-11-07 23:00:34 Tak jest właśnie redu kończyłem na 92 kg jakos. Na scene równo 91 wniosłem. Wtedy z tego co kojarze talia 80-81 cm, aktualnie 87-88cm w talii przy ok. 14kilogramach więcej na wadze :) Dzięki, co do wznosów akurat dziś mam je na treningu w planie, i mam zamiar atakować [...]

4.12.2022 Masa dzień 148 Dzień bez treningu. Rano raport do trenera. Na czczo waga 106, talia 85 cm. Na razie performance treningowy idzie w górę więc bez zmian Do tego wybrałem się drugi raz w życiu na masaż tajski :-D Zaj**ista sprawa hehe, nawet po Fizjo nie czuje sie tak elegancko rozbity [...]

Skosne zostaw, zaczynaja sie wyzej i niewiele to da, wciecie i tak bedzie, za to talia sie poszerzy nico wyzej, Niewiele poradzisz, czym wiekszy bedziesz u gory tym lepiej bedzie to wygladalo

95cm w pasie! Gdzie mierzysz pas? W najwęższym miejscu ? dla mnie to talia Na pępku? dla mnie to "pas" Na kościach biodrowych ? dla mnie to biodra (w sklepie mi tu kiedyś pani mierzyła pas - w sumie tam się spodnie zapina..) Właśnie takie 3 pomiary monitoruję :-)

[...] Nie moge znalesc kartki z wynikami z 23.08 :( wiec napiszę wyniki z dziś 16.08...........29.08 waga 69.........68.5kg => -0,5kg biust 90........90cm => bz talia 78........76cm => -2cm brzuch 90.......86cm => -4cm biodra 104......103cm => -1cm uda 58..........57cm => -1cm No ładnie, delikatnie cos jest:) choc [...]

biust/talia/bioderka

[...] 55 cm Obwód łydki : 35,5 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch poniżej pępka, uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, klatka piersiowa, ramiona, talia powyżej pępka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4-5 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z odżywką białkową, owocem i orzechami lub omlet z 4 [...]

Dzięki :) trafiło się pare fotek których nie widziałem. Dla mnie lider i człowiek który nadał sens nazwie "złota era kulturystyki". Arnold mówił o nim że jest za mały by wygrywać ale popatrzcie na tą cudowną harmonijnie układającą się sylwetke wszystko jest proporcjonalne i świetnie dopracowane. To co mi się podoba szczególnie u Zane'a [...]